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成年人如何学好拉丁-厚学网很多朋友都是成年以后才接触拉丁舞,并且没有什么舞蹈基础,但是如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势,是学习拉丁舞一段时间后,腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后,一定要注意的问题。学习舞蹈是受到年龄因素影响的,年龄越小,身体软,对舞蹈学习越有利,基本功是学习一切舞蹈的基础,只有打好了基础,才能将各个舞种更完美的呈现。专业、负责的老师为同学们授课,不急功近利,凡事欲速则不达。因此成年人学习舞蹈的难度是大大高于孩子的,想要学好需要付出很大的努力和艰辛。成年人学习舞蹈需要注意的三点 成年人学习舞蹈不同于小孩那样具有很好的柔韧性,最好是报一个培训班,在老师的指导下学习,避免拉伤。提醒大家注意如下几点:1、舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫,都是环环相扣的,所以不能有急功近利的心态。2、在学习舞蹈时,一定要用自己的心去体会动作的感觉,要用脑子做动作,反复体会老师对每一个动作的要求,不能一味地死练。一般课堂上老师就一个,而学生却有很多,如果完全靠老师一个一个帮你纠正,从时间上来讲也是不允许的,所以自己也要去想、去琢磨,想不通的就找老师问。3、因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差,觉得自己练不出来,以至于丧失了对舞蹈的兴趣,其实成年人学习舞蹈真的是非常辛苦。舞蹈的确要讲究柔韧度,但这并不是学舞蹈的唯一要求,尤其是业余爱好者。人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的,所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏,我认为更多的是跳舞时的感觉由于背部不协调,侧腰和腹肌也没有恰当的压缩和延伸。而要背部有良好的延伸,需要有几个动作的练习,才能锻炼手臂和胸腰协调性。1、双脚与肩同宽,双手叉胯,胸部向前左后右四个方位延伸。,此时胯部和腿不随胸部的运动而动,放松头、脖和肩,并在固定位置保持静止。连续做三个八拍,然后速度加快一倍,胸部绕圈一个八拍,八圈。反向做四个八拍。2、 站姿与前相同,放松肩部,手臂和胸部运动,其他部位静止。胸到左后方,然后直接到达右前方。在胸部向左后方运动时,小臂和手腕带动手臂向相反延伸,当胸部 到达左后方时,手臂到达最右前方。胸部向右前运动时,小臂和手腕带动手臂向左后方向运动,当胸部到达最右前时,手臂在最左后方。两拍一个往复。反方向同 样。3、 拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位,你的手势漂不漂亮,很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动,而是用肩膀带动的。怎 样带动,这需要很深的理解和坚持的练习,前期练习
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