健康生活方式与心血管疾病高血脂

健康生活方式与脑血管疾病,目录,什么是血脂？什么是高血脂？高血脂有什么症状？什么是引发高血脂的危险因素？高血脂有哪些危害？高血脂与脑卒中（中风）的关系高血脂患者的用药高血脂患者的日常保健,世界卫生组织关于年龄划分,44岁以下 青年人45-59岁 中年人60-74岁 青年老年人75-90岁 老年人90-120岁 高龄老人,人生应该如何度过?,健康七八九，百岁不是梦,可现实呢?,四十岁就不健康了五十岁就得了冠心病脑中风六十岁就残废了或者早逝了,为什么我们的生活水平高了反倒疾病多了?,提前患病，提前衰老，提前残废，提前死亡成为现代社会普遍现象，是现代人生的最大遗憾,许多人不是死于疾病，而是死于无知。,为什么我们的生活水平高了反倒疾病多了?,为什么我们的生活水平高了反倒疾病多了?,随着人口迅速老龄化，生活水平的改善，日益增多的“文明病”恰恰是不健康的生活方式造成的。,脑血管疾病是现代人的第一大杀手,中国心血管病报告二五,目前全国有高血压患者1.6亿人,现患血脂异常1.6亿人,超重2亿人,肥胖6千万人,糖尿病两千多万人、烟民三点五亿人，另外还有大量饮酒和缺乏体力活动者，这些都是心血管病的巨大“后备军”中国已步入老龄化社会，以心血管病为代表的老年性疾病将大量增加,脑血管疾病具有“五高”的特点,高医疗费用,高死亡率,高发病率,高致残率,高复发率,“五高”,什么是血脂？,血脂是指血清中所含脂质的总称，由胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸组成，他们与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在于血液中。,胆固醇由高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C），低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）组成，且有好坏之分,血脂也有“好”“坏”之分？,HDL-C是“好”的胆固醇，对心血管有保护作用，可以将所食的油腻食物中有害的胆固醇从血管内壁带到肝脏，经吸收和有效利用，然后排除体外。,LDL-C是“坏”的胆固醇，是心脑血管疾病的元凶。,血液中LDL-C增加，一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使血管内皮有漏洞，他们就会钻到动脉的内皮下面，形成动脉粥样硬化斑块，可引起动脉粥样硬化，最终导致心脑血管疾病。,血脂的来源与去路,内源性：体内合成或脂肪动员（70%）外源性：食物消化吸收（30%）,去路：在组织细胞氧化供能构成生物膜转变成其他物质进入脂库。,什么是高血脂症？,由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高,高血脂的现状,2015年11月中新网发布的调查结果：我国已有1.86亿成年人血脂异常。,高脂血症在疾病初期没有任何感觉，多数在化验检查时才发现，可谓是“隐形杀手”,高脂血症有哪些症状呢？,血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可引起动脉粥样硬化动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬，引起冠心病、脑卒中等高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素,高血脂症的病因,饮食因素：是一个危险因素，胆固醇和动物脂肪摄入过多与高胆固醇血症形成有关,病因1,遗传因素：由于其他原发疾病所引起。包括：糖尿病、肝病、肥胖等。,高血脂症的病因,病因2,什么是脑卒中？,每12秒有一个人发生脑卒中，而每21秒就有一个人死于脑卒中,脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中,什么是缺血性脑卒中？,是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：75%出现肢体功能障碍2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆近50%出现卒中后抑郁,什么是出血性脑卒中？,脑出血，俗称脑溢血，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一,卒中发病有哪些症状？,突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时,症状1,卒中发病有哪些症状？,突然言语困难或语言理解困难；,症状2,卒中发病有哪些症状？,突发单侧或双侧视力减退、复视；,症状3,卒中发病有哪些症状？,突然行走困难或不能平衡；,症状4,卒中发病有哪些症状？,突发眩晕；,症状5,卒中发病有哪些症状？,突发不明原因的严重头痛。,症状6,哪些人容易患有脑卒中？,有高血脂家族史 体型肥胖者 中老年人 长期高糖饮食 绝经后妇女,长期吸烟、酗酒习惯于静坐的人 精神紧张患肝肾疾病、糖尿病、高血压,哪些人群容易患高血脂？,哪些人群容易患高血脂？,空腹12小时以上晨间取血 取血化验前的最后一餐忌用高脂食物，不饮酒生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验 避免药物影响如避孕药、受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等,血脂检查需注意哪些事项？,高血脂患者用药注意事项,一旦确诊患有高血脂，就应合理、安全、规律服药。这样才可以有效的降低高血脂所带来的危害。忌突然停药、忌快速降脂、忌不规律服药、忌不定期检查、忌乱用药、忌不服药。,高血脂的用药指南,以下四类降脂药是根据作用机制不同来分类,烟酸及其衍生物他汀类贝特类omega-3脂肪酸,烟酸及其衍生物,第一类,第二类,他汀类,第三类,贝特类,第四类,omega-3脂肪酸,高血脂患者的日常保健,饮食管理：饮食要清淡、多食蔬菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。,多吃：瓜果素菜及坚果,多吃：五谷杂粮鱼类,适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。,限制食盐的摄入量，保留足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。少吃油,体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。,高血压患者的日常保健,体重控制在理想范围,运动