高中体育理论课教案集9篇

李伦教学案例1内容：新学期的任务、要求和计划目的：(1)让学生了解这一学期的体育教学任务，以便在生理和心理上做好充分的心理准备。(2)让学生了解教师的新要求，以便更自觉地与教师紧密合作，为顺利完成本学期的体育教学任务而努力。步骤：一.任务1、运动健康的基础知识2.中长跑练习和测试3、侧滑推铅球4.支持跳跃男孩：跳跃盒女孩：山羊5、篮球传球、接球和技战术训练6、可选内容二。要求1.永远记住高中生应该做什么，不要做不适合高中生的事情。2、一切行动听从指挥。体育有其自身的特点，即范围广、场地大、受外部环境的影响。学生的注意力很容易分散。因此，每个人的自律必须得到加强。虽然我们的体育教学考虑到了每个学生的兴趣爱好，但必须加强纪律和上课的标准，使每个学生在体育课上能互相跟上，使学生充分活跃，流畅，开放和封闭，真正体现体育课的统一性，紧张性，严肃性和生动性。3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性。为了确保学生不仅在活动中受伤，鞋子绝对禁止穿，服装尽可能满足体育课的要求。4、多阶段互助、团结合作，体育活动必须有几个人或几十个人一起努力，才能有乐趣和兴趣，也才有动力，从而达到身心娱乐的效果，还能激发每个学生的集体主义精神和整个班级的凝聚力，在活动中活跃班级气氛。Iii .目的1、让学生积极参与教师的组织，充分发挥学生的主体性和主动性。2、平时与学生交流，听学生对体育课有什么要求，教师再根据学生的要求在课时的安排上做出适当的调整，努力满足学生的合理要求。3、在讲解一些技术动作时，用一些机械原理的知识来教学生，让高中生去理解和消化，让学生不仅“知道它是什么，而且知道它为什么”，从而加快速度和掌握程度。理论课计划2珍惜青春，经常锻炼。目的：(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而了解自己的身体生长发育情况(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等。根据自己的情况，准备采取适当的训练方法来增强自己的体质。(2)让学生了解高中生的体育锻炼方法，做到及时锻炼，事半功倍。步骤：一，高中生的生长发育特点1.定型期：大多数高中生处于青春期的第三阶段，即定型期。而且已经进入了青年初期，身心发展已经进入了质量稳步提高的时期，肌肉和心肺功能明显增强，而与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。2.骨骼和肌肉生长的特征(1)骨骼生长减慢(2)肌纤维的生长由纵向变为横向，肌纤维是横向的横截面增加，肌肉体积增加，弹性增加。青少年应充分利用这一有利时机，以轻负荷为主，高频率为辅，进行力量训练，以充分发展上下肢和腰腹部力量。3.心肺功能的生长特征(1)心脏收缩性得到改善(2)心血管功能不断增强(3)心率逐渐下降(4)随着胸围和胸腔的增大，肺活量大大增加。所有这些都意味着高中生已经能够承受更大强度的运动负荷并得到充分发展相等，功能接近。在此期间，可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术、战术协调和组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于培养观察、注意力、想象力和创新思维。二，高中生的体育锻炼(一)高中生的身体特征此时，正处于塑造体形、增强和完善内脏功能、提高身体素质的黄金时期。(二)外部学习环境学生的学习负担增加了。面对激烈的升学竞争，许多学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。(三)练习时应注意以下几点1.适当的体育锻炼可以促进文化学习(1)“勤于运动”是儿童聪明的重要条件。(2)及时锻炼，事半功倍高中生正处于生理机能的黄金时代。此时，增加锻炼可以为健康的生活积累丰富的“身体储备”，推迟将来身体虚弱的开始时间，减缓衰老速度。#体育的作用(1)增强人的体质(2)、改善人们的心理(3)改善脑功能(4)促进负责逻辑思维的左半球和负责视觉思维的右半球协调发展，具有完美的组合效果。(5)、加强呼吸功能的血液功能，使大脑获得足够的氧气和营养。通过大脑运动中枢的兴奋，与学习有关的神经中枢可以得到更好的休息，从而提高工作效率。2.预防青年疾病许多中老年疾病都与青少年健康有关，如肥胖、动脉硬化、骨质疏松等。显然，我们应该从小就积极参加体育锻炼和其他体育活动。高中生积极参加各种体育活动，以便拥有强壮的身体和健康的头脑。投资于繁重的学习和生活。理论课计划3打开体育秘密之门的金钥匙I .教学目标(1)让学生了解体育实践活动的组成部分；初步了解运动实践的生理学、心理学和社会学的科学基础。(2)学生理解体育社会实践对增强学生体质的重要作用。二，教学的重点体育实践要素三、教学难点学生掌握生理学、心理学和社会学的基本知识。四、教学内容(一)体育实践要素的构成中学生总是在学校或毕业后参加一些体育活动。体育活动是涉及以下四个因素的社会活动。(1)、人体育活动的主要构成因素是人体的结构和功能、人的心理因素和人的社会因素，它们是人类体育实践的主体。(2)体育体育活动类型：单人、双人和集体体育活动的特征：体力、技能和心理体育活动的本质：竞争、健身和娱乐(3)体育的环境和条件指季节、气候、场馆设备、场馆设备、体育组织和体育指导员的特点。(4)社会文化背景：指政治、社会、经济、文化、教育和大众传播的体育活动。为了更好地开展体育实践，提高体育实践的效果，实现预期的体育目标，我们应该正确理解和把握这些因素及其相互关系。因此，人们对影响体育实践的各种因素及其内在联系进行了深入的研究，为体育实践提供了理论和认知指导，这是体育的科学基础。(2)体育的科学基础(1)运动的生物学基础：运动是通过人体完成的。运动不仅影响人体器官的结构和功能，还影响人类进化、遗传、生长发育、生理进化等过程。纪律理论基础遗产及格学习1.勃起给人类带来进化，同时也带来各种缺陷。运动有助于弥补这一不足。2.“用、进、废、退”是人类进化中的一种保护性反应，有利于人类更好地适应3.“适者生存”有利于人类的逐渐进化。进入化学理论1.每个人的体育活动水平与先天遗传密切相关。2.后天环境对人的体质和健康也有重要影响。3.长期体育锻炼对人体的发展有积极的影响，成为一种相对稳定的结构和功能，从而影响下一代的体质解决办法分割学习和活着理由学习1.体育活动有助于改善各种器官的结构和功能2.体育活动受到解剖结构和生理功能的制约和影响3.当参加体育活动时，身体的工作能力有规律地变化。4.经过适当的体育活动，人体的能量和物质可以恢复甚至超过原来的水平。5.人类的成长和发展有明显的阶段和个体差异。体育锻炼符合年龄特征和个体差异(2)体育运动的心理基础体育活动不涉及人体，但也与心理密切相关。合理的体育活动不仅有益于身体，而且有益于精神。另一方面，良好的精神状态对身体也有好处。纪律理论基础运输移动技能能学习1.运动技能的学习与学习者的基础密切相关。要掌握运动技能，必须通过实践来学习，实践所取得的令人满意的结果使学习者更加努力。2.运动技能的学习效果与学习者的动机密切相关。只有积极学习才能取得好成绩。3.只有遵循运动技能的形成规律，技能教学才能取得良好的效果4.不同年龄对学习运动技能的内容和效果有直接影响5.运动技能将相互迁移，适当的应用将导致良性迁移。身体教育心理由学习1.体育活动有助于提高自我感觉、增强自信和消除紧张2.体育活动可以给人们带来成功的喜悦，并提供激动人心的体验。3.体育活动可以给人们带来创造性和美好的体验。4.体育与人格密切相关，通过体育可以对人格产生良好的影响。(3)体育运动的社会基础：体育活动不仅涉及个人的身心方面纪律理论基础身体教育俱乐部学习1.体育是个人学习知识和技能、发展社会规范行为的重要手段2.体育是满足人们基本生理和心理需求的活动。良好的体育活动能促进人们的身心健康发展。3.体育是一种对人们的交流、沟通和建立良好人际关系具有良好影响的手段。4.只有面向所有人并适应其特点的体育运动才能取得显著的社会效果。理论课计划4人类健康与自然环境密切相关。教学目标：(1)让学生讲述自然与人类健康的关系(2)了解环境污染对人体健康的危害：(3)树立保护和改善环境的意识第二，教学的重点：人类了解自己健康的内容。三、教学难点：正面和负面影响四、教学内容：人类是自然之子，人类的生活离不开自然，就像鱼离不开开水一样。人和自然环境是不可分割的统一体。如果人和自然环境能够统一，人就会健康。相反，人们会失去健康。对于每个中学生来说，正确理解自然环境以及自然环境与人类健康的关系是非常必要的。自然环境是指空气、水、土壤等的总和。自然环境由化学和物理因素组成。化学因素是指空气、水和土壤中的化学成分。这些化学成分通常是稳定的，是确保人类生存和正常活动的必要条件。物理因素指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐射等。这对人类的生存和活动也有非常重要的影响。自然环境因素对健康的影响影响种类积极影响负面影响天空它是人体充足氧气的唯一天然来源，也是维持生命活动的重要条件。当人工智能中的氧含量它是人体组织的重要组成部分，是保证正常代谢和调节体温的重要条件。当人体水，尤其是饮用水的化学成分异常时，会影响人体的正常活动，导致疾病和慢性神经中毒。土地人类所需的各种元素是人体组织的重要组成部分，是维持人类正常生活活动不可缺少的条件。土壤中必需元素过多或过少都可能导致人类疾病，而土壤中的传染性病原体和寄生虫是人类疾病的重要原因。太阳辐射它是维持人类正常生活活动的因素之一。正常的太阳辐射可以消毒身体，促进皮下组织中维生素D的产生。太少的太阳辐射不利于人体新陈代谢，而太多的紫外线辐射可能导致皮肤癌。理论课计划5环境污染及其对人类健康的危害I .教学目标通过向人类介绍有害的污染，学生们可以远离污染，从而形成一个健康的身体。让学生了解污染对人类的危害，以便在今后的工作中，他们能够从自己做起，从现在开始，为把我国建设成为一个绿色的水和山的地方做出贡献。二，教学的重点(1)什么是环境污染(2)什么是环境污染，原因是什么？三、教学内容(1)环境污染的定义：指自然环境因自然人为因素而发生变化，超出其自净能力，从而破坏生态平衡，影响人类健康的现象。(2) *环境污染的原因：随着世界人口的迅速增长、工业化的迅速发展和人类对自然资源的破坏性开发利用，环境污染问题变得越来越严重，并开始威胁人类的生存。(3) *空气污染对健康的危害：空气污染主要是由工业生产排放的粉尘、煤烟等有害气体造成的。目前，空气中有100多种污染物。(4)对人体的直接危害：鼻炎、咽炎、气管炎、肺结核和呼吸道肺癌；心血管系统功能下降；肝脏肿大和内脏肾炎；头晕、头痛、失眠和神经系统神经衰弱。此外，它对儿童和青少年的内分泌系统、骨骼系统和发育有负面影响。(5)对人体的间接伤害：引起佝偻病和眼病。(6) *水污染对健康的危害：水污染主要是指未经处理的污水、生活污水、垃圾和工厂排放的各种有害物质流入和渗入水中，对河流、湖泊和海洋造成污染。(7)对人体的直接危害：人们直接饮用被污染的水会导致各种胃肠疾病，严重污染的水会直接导致特定的疾病，甚至危及生命。(8)对人体的间接伤害：通过食物链，有害水灌溉农产品、污水中的水产品、食用有害物质的动物等。最终被人类吃