普心第八章情绪、情感.ppt

第八章情绪、情感,第一节概述一、什么是情绪、情感情绪、情感是人对客观事物是否符合自己的需要的态度的体验。（本书：情绪、情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。）客观事物的复杂性和人的需要的复杂性，决定了情绪、情感的复杂性。,二、情绪和情感的区别：1、情绪：生理需要情感：社会需要2、情绪：低级、简单，人与动物共有情感：高级、复杂，人特有3、情绪：情境性，不稳定情感：稳定，持久4、情绪：较强、易表现在外部情感：内隐,三、情绪、情感的功能适应功能动机功能组织功能信号功能,（一）适应功能情绪情感是有机体适应生存和发展的重要方式。情绪直接反映了个体的生存状况，人们可以通过各种情绪情感，了解自身或他人的处境，更好地进行社会适应。比如，情绪具有很强的感染性。恐惧为最“亲其师，信其道”：情绪受感染，则其它方面也受感染。故：争吵赢不了别人,（二）动机功能情绪情感是动机的源泉之一。情绪情感能够激活人的活动，提高人的活动效率。,（三）组织功能情绪情感对心理活动具有组织作用。中等强度的情绪有利于提高认知活动的效果。耶克斯-多德森法则：强烈情绪：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾,（四）信号功能非言语沟通的重要手段。、生理变化：呼吸：加快、减慢、中断、呼吸紊乱循环：心跳速度变化，脸色红白变化消化：胃液分泌、唾液腺测谎仪：,测谎仪：多道生理记录仪工作原理：准备100个词，其中20个是关键词，80个是中性词。随机逐个呈现这些词，要求被测者自由联想另一个词，仪器同时记录其反应时、脑电、皮肤电、心跳等生理指标。判断标准：被测者对两种词的反应一致：没有说谎对两种词的反应不一致：说谎,使用情况：美国：1983年一年，使用万次。其中：正确判断：82%不确定：17%错误判断：1%,2、表情动作：（1）面部表情：眼、眉、嘴、脸眉毛：20多种动态：喜上眉梢、眉飞色舞、扬眉吐气眉开眼笑、柳眉倒竖、横眉冷对一段伤春，都在眉间,眼：心灵的窗户胸中正，则眸子了焉明眸善睐、美目顾盼贼眉鼠眼、鼠目寸光瞳孔大小变化：嘴：高兴：嘴角上提悲伤：下撇委屈：掘撅嘴痛苦：咬唇愤怒：咬牙切齿,（）身体表情：高兴：手舞足蹈、欢蹦乱跳昂首挺胸、开怀大笑懊恼：捶胸跺足、拍手掌、抓耳挠腮愤怒：摩拳擦掌人发现别人在注意自己，往往会扭动身体以示不满。,（3）言语表情不是指言语内容，而是指言语的节奏、音调高低等。高兴：高昂、快悲哀：低沉、缓慢害怕：发颤、岔音,言语可掩饰：口是心非，阳奉阴违。表情难以掩饰：眼可以装假，嘴却不可装假，如：假笑时，两嘴角高低不一会心的微笑：持续四秒左右弗洛伊德：人无法隐瞒私情；嘴可以保持沉默，手却会多嘴多舌。,第二节情绪情感的分类白虎通：六情，喜、怒、哀、乐、爱、恶。礼记：七情：喜、怒、哀、惧、爱、欲、恶。亚里士多德：欲望忿怒、恐怖、欢乐、怜悯五种情绪。冯特：情绪三维度：愉快不愉快，激动、平静与轻松,一、四种基本情绪喜、怒、哀、惧、快乐：追求并达到目的时的情绪体验。不同强度，满意，愉快、欢乐，狂喜。影响因素：目的重要性：目的达到的突然性与困难程度,、忿怒：他人或他物妨碍自己目的达到，使紧张积累而产生的情绪其强度决定于对妨碍者的认知程度：完全不知谁妨碍自己：丧气，内疚，遗憾，悔恨把妨碍者归为某个人或物：对其生气，发怒并伴随攻击行为,、悲哀：失去心爱的事物或希望破灭时的体验。影响因素：所失掉的事物对人的重要性得到的可能性的大小：可能性越大，失去时越悲哀,、恐惧：企图摆脱某种危险情境时的体验。原因：缺乏处理危险情境的能力试图摆脱危险情境陌生、奇怪引起恐惧,二、情绪状态：心境、激情、应激、心境（mood）较持久，较微弱的情绪状态，有弥散性它不是对持定事物的体验，而是对一定时间内的一切活动都产生影响。,愉快心境，人逢喜事精神爽，心情舒畅，待人和气，易谅解加别人和接受别人的批评，建议。不良心境，抑郁、烦闷、对人对事厌倦，消沉，易悲伤，工作不热心，难于接受别人的批评和建议。抑郁症焦虑症,心境产生的原因：生活中的大事娱乐状况，疲劳程度自然现象：悲哉，秋之为气也社会地位、认识水平,、激情（intenseemotion）强烈而短暂的情绪状态欣喜若狂，手舞足蹈，心血沸腾勃然大怒，咬牙切齿，吹胡子瞪眼心灰意冷，万念惧焚，悲恸欲绝,积极激情：即兴发挥，心情舒畅，活动效率极高（灵感）消极激情：认识范围缩小，自控能力降低，不能正确认识行为后果，有冲动行为控制消极激情：、转移注意：眼不见，心不烦、延迟：忍心上一把刀,、应激（stress）对出乎意料的意外情况进行反应时的情绪状态。在这个状态期间，整个机体产生剧烈变化。可能的反应：急中生智，行动有力手忙脚乱，目瞪口呆，不知所措,加拿大的谢尔耶：应激有三个阶段：（）惊觉：突然意识到危险存在，生理机能高度动转，肾上腺素增加，心率上升，肌肉紧张，有可能导致休克。（）抵御：动员许多系统参与应激，身体代谢水平极大提高。这时，人能发挥巨大潜力。（）衰竭：应激时间过长，则心力衰竭，防御机能崩溃，导致严重生理、心理疾病。,三、按情绪情感的内容分道德感理智感美感,、道德感：根据一定道德标准评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验如：幸福感、自豪感、自慰感与不安、自责、内疚、爱慕、崇敬、尊重、钦佩与厌恶、反感、鄙视、憎恨,人的道德品质由道德认识、道德行为、道德感三部分组成。道德认识须内化为道德需要，并产生道德感，方能调节行为，形成稳固的道德品质。苏联的雅各布松的实验：,岁儿童三人一组分玩具汽车，以分配不公者为被试，给他们讲故事：托尔斯泰的金钥匙和布洛提那奇遇记。两个形象：布洛提那：公正；卡拉巴斯：不公正。,第一种情况：三人一组，先看画片，恢复道德认识，再分玩具。结果：认识正确，行为不改。第二种情况：让别人评价其行为。有的改，有的不改。第三种情况：自己评价。大部分改变行为。罪犯改造：使其产生道德感（交通事故肇事者被罚做医院看护）。,、理智感：在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验如：探索未知事物时的求知欲望、好奇心，解决问题时的迟疑、惊讶、焦躁以及喜悦、快慰等。,、美感：根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验,第三节有关情绪的研究一、詹姆斯-兰格情绪学说1884，美国；1885，丹麦詹姆斯：情绪是对身体状态的知觉“更合理的说法乃是：我们哭，所以愁；动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。”,兰格：情绪是内脏活动的结果，血管变化是情绪的原因：血管扩张：愉快血管收缩：不愉快饮酒、药物：能引起血管变化，故影响情绪。溴化钾可抑制恐怖，消除忧虑冷水浇身可抑制愤怒,实验：热室（33，热，不舒服）正常室（20）冷室（7，冷）三组被试在不同的房间答题，主试在主试室评判，对被试挑剔、挖苦，被试若不服，可电击主试。,结果：热室：不断报复，电击主试正常室：无报复行为冷室：对不公正处报复结论：情绪与温度有关,应用：克服忧虑：假装高兴，就可以真的高兴起来,批评：颠倒情绪与生理变化的因果关系如：害怕时肾上腺素会增加，但人为增加肾上腺素并不产生害怕。只注意了周围神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的作用如：,下丘脑：快乐中枢、痛苦中枢（奥尔兹，1954年）杏仁核：恐惧中枢（LeDoux1996年）大脑皮层：积极情绪时，左半球电位活动多；消极情绪时，右半球电位活动多（Davidson1990，Fox1991）。,二、阿诺德“评定兴奋”说美国的阿诺德（M.B.Arnold）20世纪50年代提出。刺激情境并不直接决定情绪的性质，而要经过对刺激的估量和评价。即情绪产生的基本过程是：刺激情境评估情绪。评估结果分为刺激对个体“有利”、“有害”、“无关”三种情况。如果认为“有利”，则产生肯定的情绪体验；如果认为“有害”，则产生，否定的情绪体验；如果认为“无关”，则予以忽视。,三、三因素说：美国沙赫特、辛格（1962）：情绪的产生由刺激环境、生理因素、认知因素所决定，而认知因素是主要因素。实验：、生理因素：给所有被试注射肾上腺素，使情绪易产生。但告诉被试注射的是新眼药水，看其对视力影响如何。,、认知因素：把被试分为两组甲组：正确认知组。告诉他们：药物会使手发抖，心跳加快，脸发热（这是注射后的真实情况）乙组：错误认知组。告诉他们：无特别反应，使其对生理变化无正确认知。、环境因素：甲、乙组各分一半，分别进入两种情境：欣快情境和忿怒情境,对结果的预测：甲组（正确认知组）乙组（错误认知组）欣快情境忿怒情境,、若生理因素决定情绪，则所有被试反应相同、若环境因素决定情绪，则被试反应与环境相同,实际结果：甲组：反应相同，等待可能发生的反应，不理会假被试。乙组：由于对自己的变化无确切认知，故追随假被试。,第四节情绪的调节一、什么是情绪调节情绪调节是个体管理和改变自己或他人的情绪的过程。在这个过程中，通过使用一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。,情绪调节的内容包括：（一）具体情绪的调节对各种具体的情绪，如悲伤、愤怒、恐惧等进行调节。负性情绪：悲伤、愤怒、恐惧等正性情绪：快乐、兴奋、自豪等一般人们想到的是对负性情绪的调节。但是，这与情绪是否健康不同。如下：,健康情绪：条件：（）由适当原因引起，且自己知道这个原因。人无远虑，必有近忧（）情绪强度与刺激强度适当过敏与麻木（）刺激消失后，情绪也渐渐消除。,功能：（）使大脑处于最佳工作状态；（）使机体免疫系统处于平稳状态；（3）使人更接近自己，建立良好人际关系；（）发挥人的智力。,、不健康情绪（1）过于激烈的情绪抑制理智活动，引起意外事故（2）持久的低沉情绪工作效率低，心身疾病多，孤独（3）持续的应激状态造成身心疾病,（二）唤醒水平的调节较低唤醒水平的情绪：人的积极性不够较高唤醒水平的情绪：对认知活动产生瓦解、破坏作用。调节唤醒水平，就是使情绪处于适度的水平。,（三）情绪成分的调节情绪的调节包括对情绪的生理反应、主观体验和表情行为等各种成分的调节。生理反应：尽力控制血压、脉搏等。主观体验：抑制不愉快的感受。表情行为：主动控制表情，使之表达适度。,二、情绪调节的类型情绪的调节可以从不同的角度进行分类：（一）内部调节和外部调节内部调节：通过个体的生理、心理和行为的调节来进行。外部调节：通过个体以外的环境因素进行情绪调节。如：改变环境、人际关系等。,（二）修正调节、维持调节和增强调节修正调节：对负性情绪进行调整，如降低狂怒情绪，使之恢复平静。维持调节：维持健康、有益的情绪。增强调节：对抑郁、淡漠等情绪进行积极干预。,（三）原因调节和反应调节原因调节：针对引起情绪的原因进行调整，如选择新的环境、改变认知策略等。反应调节：在情绪产生后，通过增强反应或减少反应对情绪进行调整。,（四）良好调节和不良调节良好调节：通过调节，使情绪、认知和行为达到协调。不良调节：调节后，个体失去了对情绪的控制，使人的活动效率下降。,三、情绪调节的基本过程（方式、途径）主要有生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节、人际调节等。,（一）生理调节詹姆斯-兰格情绪学说：生理变化与情绪密切相关。伤心时：假装出一个微笑，你会更快地摆脱痛苦。,（二）情绪体验调节情绪体验过于强烈时，主动进行调整。转移注意：、积极工作，忘掉痛苦。、生活在今天，与过去，未来隔绝。我们都梦想着天边的玫瑰园，而不会欣赏窗前的玫瑰花。,（三）行为调节通过控制和改变行为来调节情绪。比如：合理发泄（不良情绪积累可能导致心理疾病。）发泄：嘟哝、牢骚、哭泣、暴怒、冲动行为合理发泄：让身体和大脑劳