A课程婚姻家庭1天.ppt

家庭婚姻,广州上馨心理咨询韩耀生,广州尚德心理机构,目录,一、原生家庭与婚姻二、两性关系三、婚姻危机的觉察与调试四、亲密关系的艺术,提示,从深层次角度进入从“我”的角度出发去反思多多感受,婚姻家庭系统观,第一部分原生家庭与婚姻,一、我的传承,演示与冥想,父亲是（代表）什么,阳性（男性）生命力量领导事业爱情、亲密关系,母亲代表（是）什么,阴性（女性）大地爱情、亲密关系,与自己的关系即是与父母的关系亲密关系即是与父母的关系,我们必须相信，爸爸妈妈在那个年代，当时的文化背景中，当地的文化中，按照他们自己力所能及的方式，给了我们最大爱！,所有对父母的批判、声讨、指责、抱怨带给我们的只是和他们一样的命运，以及比他们更惨的生命代价！,案例一,小王，女，28岁。自述：“最近我们吵的不可开交，我发现，我们吵架了，原因是我觉得他太让我失望了。回想当年，他一直追我，我在一片反对声中，跟他结了婚。一开始很好，但是没有想到，他最后却说我很烦，我不该经常给他电话，我不该。我现在也不知道该怎么办了，哎。问：“这件事情谁还知道呢？”答：“谁都不知道”问：“自己的爸爸妈妈知道吗？”答：“他们啊，还是算了，哎”,案例二,“老师，你说过要想到父母没有错，但是，说实话，我觉得我的童年过得真的很糟糕，爸爸赌博，把家里的财产都输光了，而妈妈呢，后来就跟着叔叔走了。最后我只能是跟着二叔他们过，在我的童年中，那种寄人篱下的生活，你让我怎么去感恩，怎么去接纳自己的爸爸妈妈呢？我真的很恨他们”,案例三,赵婷，女，35岁，因为抑郁症前来咨询。据赵婷陈述，两年前自己离婚，带着女儿独自创业，最近事业有些不顺，心情非常烦躁，后来有了抑郁症。说到自己的婚姻，赵婷说到三年前离婚，原因是老公有暴力，最后自己忍无可忍，只好离婚。在咨询进程中，赵婷继续陈述到、这次婚姻以前，自己还有一次婚姻，而前一段婚姻也是因为老公有家庭暴力，最后离婚。谈到两段婚姻，赵婷声泪俱下，说到了自己的不公平的待遇，谈到了自己的血泪史、谈到了命运的不公平、谈到了,案例,未婚者婚姻不幸福者女强人贫穷者绩效考核总是不理想者替代、指责、控制,二、离开父母,我2004年7月和她闪电结婚，2007年7月又离婚了。我们有个儿子现在1岁半，在这3年里我自认为我是一个很有责任感的丈夫，每天晚上下班都是我做饭，大部分时候都是我洗衣服（当然是洗衣机）。我不是一个很懂得浪漫的人，但是我每次出差回来都会带礼品给她，过节都会送花送礼品，有空都会陪她逛街，本人身体也正常。但是自从07年6月份我做生意亏了20多万后她就开始跟我吵架。然后她毅然决然离我而去,案例,王超，男，34岁“我是东北人，来广州已经十年了。我当年高中毕业，在工作期间，自考了专科，本科，后来修了MBA，现在我是我们这个厂里面最年轻的高管。我自己没有别的嗜好，很少喝酒，只抽点烟，什么出去外面找人啦，赌博啦，我一概不会，下班以后除了在公司里面，就是在家陪孩子。从同龄人来讲，我算是成功了吧，别人也觉得我是一个很成功男人，也是一个好父亲，标准老公。然而，这几天我已经失眠两天了，老师，不瞒您说，我作为一个男人来讲，自己没有出去花天酒地，但是，我老婆出轨了，并且是和我的一个哥们。两年前，别人说我老婆和别人怎么怎么，我不信，当时问她了，她也觉得可笑。但是前天的时候，有人突然发短信给我，说我的老婆曾经和刚才我提到的那个朋友如何如何，并且说的很真实，说实话，我也是社会上混出来的人，能分辨出真假，于是，就来质问老婆。他竟然承认了。我直到今天，我仍然是失眠。今天中午的时候，我把我的那个朋友叫到一家酒店，我们包了一间房，喝了酒，然后，我用酒瓶砸了他的脑袋，血流的满地都是，他跪在地上向我求饶然后，我叫我老婆来，他们都跪下来求我，老婆说，离婚，她孩子家产都不要，净身出户，只要能给我赔罪，她都可以做，甚至我要她死，她都愿意。这下，我反而不知道如何做了,男人，你做到一个男人了吗？,你做到一个男人了吗？放弃童年时期最宝贵，最原始的爱精神断乳，条件化的成长，没有边界承担、替代、愧疚与母亲的关系一：依恋、调情高手，感情骗子与母亲的关系二：与父亲连接后，对母亲是尊重，疼爱男人，你的恐惧在哪里？,案例,梁宁、男、27岁。“我和女朋友在一起已经三年了，最近她提出了要结婚，我口头上答应了，但是却不知道如何是好，不知道该怎么样了。好像对婚姻没有感觉，也不知道如何是好”,男人的身份是迎接一个女人作为妻子的基础，一份亲密关系的基础越成为一个男人，越有吸引力，亲密关系更加滋润。意味着你需要给对方空间，让对方做女人。,女人，你做到一个女人了吗？,你做到一个女人了吗？放弃童年时期最宝贵，最原始的爱精神断乳，条件化的成长，没有边界承担、替代、愧疚与父亲的关系：离开爸爸与母亲的关系：进入母亲的世界，成熟的女人，母亲同时更加尊重父亲女人，你的恐惧在哪里？,女人的身份是迎接一个男人作为丈夫的基础，一份亲密关系的基础越成为一个女人，你将更有吸引力，亲密关系更加滋润，意味着你需要给对方空间，让对方做女人。,案例,Joy,女，27岁，结婚一年多。我已经和他结婚一年多了。最近我发现总是吵架。我妈说，我们吵架是好事，增加沟通，但是我觉得他这个人好像有问题。最近这一次吵架，竟然推了我一下，好像还想打我，这日子可是没有办法过了。我妈妈当好像很看好他，但是我已经受不了了”,离开父母,我要离开父母，活出我的第一父母要允许孩子离开，那样才能飞得更高父母要让位给孩子孩子接受离别，父母接受离别（两个女人和一个男人）,三、家庭序位,案例一,阿平。32岁，男。自述：“我们最近不是太开心，说起来也没有什么大事情，就是我们家的关系不是太好。问：”我们家指的是？”答：“就是我们家啊，我妈妈，我老婆，还有孩子”问：“发生了什么呢？”答：“还不是因为我妈妈和我老婆的事情。妈妈说让我的儿子应该多保护一些，而我老婆却说，男孩子，要放着养，我妈的理由是，现在很多坏人，小孩子才4岁，等几年再说。而我老婆却说，以后放就来不及了就这个事情，已经好多天了，两个人都不说话。哎”,案例二,我和我的老公决定离婚，因为她对我的爸爸妈妈太糟糕了。问：“你爸爸妈妈和你们在一起住吗？”答：“是的”问：“看来你和爸爸妈妈的关系很好啊”答：“是的”问：“爸爸妈妈和你们住在一起开心呢还是回家更开心呢”答：“我觉得他们和我们住在一起开心，帮我们带孩子，我也能照顾他们”问：“那爸爸妈妈是怎么样想的呢？”答：“这个倒是没有问题，但是他们应该是这样的吧”,案例三,有一天，老妈和老婆同时掉进了河里，只能救起一个，我该救谁？,案例四,我和我的现在的老公结婚以后，一直令我不愉快的是，他和前妻总是藕断丝连，好像彼此还是不太舍得对方，我就想既然舍不得对方，为什么当初要分手和我结婚呢。问：“就你知道，他们经常交流什么呢？”答“彼此还关心啦，孩子等等”问：“那孩子呢，现在跟谁？”答：“当然是跟我们了，这个孩子我还真的喜欢，一直跟我们住，说实话，现在他还真的不愿意去见他妈妈呢”,案例五,赵婷，女，某企业中层。赵婷：“我今年32岁，已经结婚五年了。自己在某企业做销售主管，老公在另一家企业做高管，我们的女儿也活泼可爱。从外人看来，我们过得非常幸福，有房有车有女儿、收入不错。然而，这几天，我发现老公外遇了。当我听到这个消息，我觉得真的有点天塌下来了。为什么会这样的，当年的青梅竹马，海誓山盟哪里去了，我们的感情就这么脆弱吗？老师你说说，他当年那么低三下四地求我，死皮赖脸地追我，我也是顶着家里的压力答应他的，现在倒好，我的工资比他的工资高出三倍还多，而他呢,家庭序位,一等关系是夫妻第一段关系优先于第二段关系重心转移到男人身上，家庭比较健康家庭里面男人和女人的平衡度（俄狄浦斯情结）男人是来服务家庭的家庭式以女人为中心的男女是平等的,四、超越父母,时代的超越（AmericanVirgin）真爱的连接法律道德的要求，做给别人看孝敬大爱和小爱（惟命是从、愧疚、的爱）替代我要替代爸爸或者妈妈他们、我、都是传承者,在父母内超越父母回归源头走向宽广我也是一个传承者,五、亲密关系潜意识举例,1、精神断乳新婚、婚变、吵架、决策2、单亲家庭：控制、补偿、性别认同3、强权家庭：幼稚化，反抗4、暴力家庭：模仿、神经症、谁是受害者5、军人、高知、经商6、排行：最大、最小、长子长孙7、重男轻女家庭：强迫，抑郁8、疏离和紧密家庭：最近个案,9、妈妈式的妻子，爸爸式的老公10、爸爸的女儿与妈妈的儿子11、贫穷家庭12、疾病家庭13、农转城家庭14、父母子女长期对抗家庭15、心理问题：强迫、抑郁、焦虑、恐惧、精分等,六、原生家庭带来的模式,萨提亚模式求生存应对姿态,讨好型指责型理智型打岔型表里一致型,（一）应对姿态讨好,与自己的关系：低自我价值缺乏自信远离自我把焦点放在对自己的期待上（同事、亲密、家庭）,自己,他人,情境,反思：我的家庭成员中哪位是讨好型？为什么？,讨好者的行为,道歉、恳求的神情哀求请求宽恕乞怜、依赖过份地好过分雀跃（视频）,讨好者的情感,受伤悲伤焦虑不安不满被压抑的愤怒,讨好者的语言,求求你“妈妈，这都是我的错”“对不起，这都是我的错”“我不值得被你爱”“为什么”“没有了你我就一文不值”“你喜欢什么，我给你?”“没事，没事，我没事”“我想让你高兴”,一起来做，体验此时此刻感受！,讨好型另一面,关怀别人主动发现别人的需要令人温暖好人缘善于和别人相处宽容接纳别人,（二）应对姿态指责,与自我的关系：低自我价值远离自我缺乏控制/无助把焦点放在对他人的期待上（同事、亲密、家庭）,自己,他人,情境,反思：我的家庭成员中哪位是指责型？为什么？,指责者的行为,常常忽略他人习惯于攻击和批判将责任推给别人指责咆哮斥喝愤怒的神情、恐吓批判、独裁吹毛求疵控制,指责型主要情感,愤怒挫折不信任不满被压抑的受伤害怕失去控制孤单与别人隔绝保持权威,老公出轨原因,指责者的语言,“都是你的错”“你到底怎么搞的”“你从来都没做对过”“要不是你事情就不会这么糟糕”“我完全没错”,一起来做，体验此时此刻感受！,指责型的另一面,要求完美，管理与领导力的发挥自我争取有领导才能有能量能干有成就,（三）应对姿态超理智,自己,他人,情境,与自己的关系：低自我价值缺乏自信远离自我感到缺乏控制无法表露感受表面上优越，举动合理化内心敏感，空虚和疏离感（同事、亲密、家庭）,反思：我的家庭成员中哪位是超理智型？为什么？,超理智型者行为,僵硬而刻板的姿势看起来冷淡的严肃而高人一等的神情操纵、喜欢提出建议看起来不灵敏极端客观，只关心事情合不合规定，是否正确，总是逃避与个人或情绪相关的话题,超理智型者情感,仅显露少许的情绪内心很敏感孤单、孤立、空虚害怕失去控制易脆弱却不敢外露,理性的律师、理性的老公、女强人,超理智型者语言,逻辑而客观的、常引述规条与抽象的想法、冗长的解释、避开有关个人的或情绪上的话题复杂的术语“人一定要讲逻辑”“法律上讲”“按照我们的规矩”“专家说”“人一定要有理智”“一定保持冷静、沉着，决不慌乱”“感情？有什么用？”,一起来做，体验此时此刻感受！,超理智型者另一面,有知识的注意细节解决问题超常的能力与抗压：日企老总，律师,（四）应对姿态打岔,与自我的关系：低自我价值缺乏自信远离自我感到缺乏控制无法表露真实感受没有人在乎没有归属感（同事、亲密、家庭）,自己,他人,情境,反思：我的家庭成员中哪位是打岔型？为什么？,打岔者的行为,活动力过多或活动力不足不安定的敏感多疑的不恰当的（视频）傻傻的感觉很表面争取注意力,打岔者的情感,仅显露少许的情感内心极为敏感孤单的、孤立的、空虚的焦虑/悲伤害怕失去控制易显示脆弱困惑,说大话，常承诺，家暴受害者,打岔者的语言,改变话题以分散注意力不能专注于一件事上避开有关个人的或情绪上的话题不直接回答别人的问题常讲笑话为大家营造气氛言不及义打断话题常常被别人误会,女追男、闪婚、假性和谐、无硝烟婚姻,打岔者另一面,幽默自发性创造力好玩有弹性,（五）应对姿态一致,高自我价值能干的欣赏自己庆幸自己的独特性接纳价值的平等与生命力联结（同事、亲密、家庭）塞翁与类思,自己,他人,情境,反思：我的家庭成员中哪位是一致型？为什么？,一致型者的行为,有活力的有创造力的有生命力的自信的、能干的负责任的接纳的有爱心的和谐的,一致型者的语言,达到自我、他人和情境三者的和谐互动。言语表现出一种内在的觉察，表情流露和言语一致，内心和谐平衡自我价值感比较高能活在此时此地慢,一致型者的行为情感,接纳自己与他人脚踏实地平和平静有爱心,一致型的另一面,自我觉察负责任的开放的关怀自己与他人统整,爱自己，跟谁结婚都一样,如何达到一致型,从我自己的成长家庭开始探索呈现即是成长的开始领悟即是成长的开始向内看觉察能力的开始精神断乳，走向未来慢下来,现场演示个案！,我的家庭！,现场互动分享、模拟、讨论,我和他（她）的沟通模式各是哪一种？我们的沟通模式产生了什么样的后果？（现场演示与探讨）针对我们此刻的婚姻阶段，需要做什么样的调整？我的成长方向在哪里？,第二部分家庭生命周期,家庭周期系统观,家庭生命周期,家庭生命周期主要用来表示结构化的家庭同时还处于周期性的运动变化过程中家庭生命周期是对家庭变化的一种理想表达，一般来说，家庭的发展都要经过：形成期、发展期、扩展期、完成期、解体期等五个阶段。家庭生命周期有助于对家庭变化发展规律的揭示。,家庭周期变，变，变，变化的家庭,一，脱离束缚的年轻人二，新家庭诞生三，新生命的到来四，孩子到了青春期五，成年的孩子离家六，晚年,1、阶段特征2、产生的问题3、阶段带来的关系变化4、系统如何被搅动5、系统如何被打破6、系统如何保持平衡,第三部分婚姻危机的觉察与调整,一、恐惧与婚姻,心理理论：没有自我，没有安全感、担心舍弃、危机感、问题的自我认同、自我价值感低、自卑,婚姻现象恐惧,1、不敢爱或爱太多：保留与失控、冷漠与热情异心交叉圆；2、闪婚：担心错过、冲动、前卫、激情、奉子3、控制与被控制：婚外情谁之过；4、条件婚姻：寻求安全，外表虚荣，押宝心理：5、猜忌：担心舍弃、自我认同低多疑的妻子、多疑的老公；,6、经济不公开：独立的幌子、私房钱；7、婚内权利之争：谁主沉浮、亲子教育权力之争弱化的孩子；8、边界：怕失去自我自我扩张、怕失去对方的自我缩小无能的老公9、没有自我的男人或者女人10、男人出轨正常化,二、婚姻情感能力培养反思力,贫穷贫穷的原生家庭，现在的贫穷家庭，为什么穷性生活不和谐没有自我压力大太忙家暴原生家暴，培养家暴一方总是不说话，一方总是喋喋不休对方出轨了这么多年了，我们已经无话可说他总是不讲卫生家务总是我一个人的事情不懂得爱我我们总是吵架孩子出问题了家庭的镜子,婚姻情感能力培养建设性的思维模式和破坏性思维模式分组练习,老公总是不说话你如何应对？老婆总是喋喋不休老公出轨了这么多年了，我们已经无话可说他总是不讲卫生家务总是我一个人的事情不懂得爱我我们总是吵架孩子出问题了,叙事疗法积极、建设、好奇、寻找力量、神奇的出发点。,三、婚外情的本质与调整,因为吸引而离开还是因为受不了家庭而离开、或者都有一方成长，一方停滞没有自我的男人或女人在现代社会的悲哀补偿一次婚姻与恋爱经济基础、功成名就青春期延后最近个案某种气质的人没有亲密能力的人不同阶段：一年内、三年内、七年有钱,有钱以后,自我认同的改变：自我延伸、新旧自我认同的改变社会角色与家庭角色的失衡社会互动与家庭互动的差异补偿心理：童年未满足心愿回归,挽回婚姻婚姻和尊严,一、发现蛛丝马迹：不追查，不找证据。委婉说出担心二、不做道德判断和衡量三、禁忌：有婚外情不是不爱你，以前婚姻生活不是骗局四、暂时不要告诉亲人五、不对对方过分地好六、女的千万不要每天哭哭啼啼的、男的七、用行动和言语告诉他我不容许这样八、注意力转到别的兴趣，活出真实的自己九、受害者一方不要主动提出离婚来要挟（谁是受害者）十、激发对方的善十一、记住，活出自己来,对方发生出轨的自我反思,1、如果是这样，我为什么害怕对方离开2、对于幸福，我觉得我有勇气接受吗？是不是我推开了幸福？3、不要抱怨为什么发生，而要问这件事情的发生告诉我什么。,反思,婚外情是突破伦理道德，找到最真实的那个自我的一种方法；双方同意的情况，我觉得是好的；婚外情和婚外性的区别，谈谈你的观点；婚外情发生以后，夫妻关系已经破裂，重新修和的概率有多大？,婚外情发生以后，修复期几乎是一生。尤其是中国文化中。宽恕，相信。,四、化解婚姻冲突,心理剧：晚餐时间，丈夫因为搬桌子不小心把桌子弄翻了,我们到底怎么了？,1、婚姻内冲突的本质分类与解决,性格与原生家庭冲突个体不成熟：引起关注、没有安全、控制、自我认同积极意义的冲突沟通性冲突表达方式性冲突破坏性冲突很少,2、冲突中忌讳,正面冲突懂得离开一方倒冲突升级幼稚型冲突拉家人进入战火,3、如何解决冲突,一、寻找规律二、判断冲突本质三、寻找原生家庭中的自己四、读懂自己五、读懂对方六、放下控制，做好自己七、跳到二楼,了解你和他的家庭沟通模式,“为什么这件事情会发生在我身上？“这件事情发生，要告诉我什么”,4、与对方家人的相处,婆媳关系谁之过（幼稚化、被动的老公面前，妻子任重道远）婆媳关系定位如何对对方的家人相处：1、找到自己2、判断对方的层次3、尊重对方的家人4、为了爱，学会让步与妥协,5、财务处理,钱代表着什么支配，权利等等钱的背后代表着不信任钱的背后代表着不安全感钱的问题，就是婚姻本质的问题双方彼此接受，那就接受。要是不接受。那就需要坐下来好好交流。看看问题在那里,AA制、半AA制及其本质,双方愿意就好建立在成熟的人格上面提醒：1、太独立而没有婚姻磨合与摩擦2、凡是要求公平，互不相欠3、信任危机公开开支意味着袒露心思4、离婚率可能会高,给爸爸妈妈多少一从爸爸妈妈角度看,给我爸妈多少，给你爸妈多少？1、是爸爸妈妈的需要吗？2、审时度势的成熟度：1你能不能做到不给钱而心中无愧呢？2和爸爸妈妈真正的沟通钱代表什么？3、真正想要钱的爸爸妈妈多少？4、你为什么要给爸爸妈妈？你的需要是什么？5、成熟的爸妈，成熟的儿女。,给爸爸妈妈多少二从夫妻婚姻本质看,给我爸妈多少，给你爸妈多少？1、反思你们现在的婚姻本质2、他（她）在你心目中占多重的比例3、一面镜子,给爸爸妈妈多少三怎么给,1、在爱的基础上成立吗？2、按照自己现在的经济水平3、告诉你的另一半，并说明理由4、我现在要面对的是给多少的问题还是夫妻关系的问题5、我自己有没有某种不成熟的情结？6、我的爸爸妈妈真正要的是什么？7、成熟，稳定，信赖的亲密关系之下，该问题将不是问题。,第四部分亲密关系的艺术,一、成熟到能站到对方的角度看问题,心理/情绪之别,性/生理反应之别,丈夫与妻子的差异,男人，要做些什么？,浪漫一点点幽默一点点把你的爱说出来关注她的生理、心理的差异性接纳他的性别与差异。,语言,老婆，没想到你真的这么关心我，谢谢。老婆，这件衣服真好看，但是还是没有你本人好看。老婆，怎么今天换了发型了？老婆，想吃什么，说，我带你去吃。老婆大人，这是我买的小小礼物，不成敬意，请笑纳老婆，放心，我会让你幸福的。我有何德的能，找到这样的好老婆。,案例,小灿和阿东结婚了。有一天阿东下班回来。一进门，发现小灿眼睛看着自己。然后小灿说，老公，我有点冷。阿东说，冷？奥，我给你那一件衣服去。然后就进去拿衣服去了。小灿非常生气。就赌气去看电视了。,女人，要做些什么？,给他一片空间，让他去闯鼓励自己的男人站到男人的背后,语言,老公，和你在一起，我真是太幸福了。老公啊，没想到那件事情当中，你会那样看重我，我感动的不知道该说什么。老公啊，说实话，在我那几天的时候，你总是那么呵护我。谢谢你，老公。老公，你一定行的。我支持你。老公，你真棒啊！还是你对我好！,二、婚姻的距离,婚姻定位：异心交叉圆,三、成长与成熟,婚姻中的成长爱自己，和谁结婚都一样聪明女人与智慧女人聪明男人与智慧男人,四、静心，在婚姻关系中的重要性,五、不完美的婚姻才是完美的,婚姻中，你是谁？婚姻中，你要什么？,六、经营婚姻，需要学习,无知与失败读书心理咨询同辈督导反思,现象例举,我们怎么了？我们恋爱（在一起、结婚）三年了，现在感觉好像没有什么意思，反正每天上班下班，周末一起出去玩请问：为什么会这样？,七、亲密的冒险,非得经历一种冒险，不能进入真爱！,亲密是最内在、最深层、最深邃、最私密的自我的呈现,一个懂得亲密的人，是一个袒露和脆弱的人，在亲密关系中，这种袒露和脆弱是双向的,亲密是把自我最深处的部分展示给对方没有任何伪装或防卫,亲密是通过自我揭露而呈现的脆弱和无力感，非由一般人际关系的角色和义务而达到的状态,亲密关系，即两个人能建立心心相印心连心的感觉,提示：带领我们领悟亲密沟通层次（视频）,亲密关系的了解,打招呼,交换信息,交换意见,感受,地下室,亲密沟通层次,完全开放和真实,亲密沟通地下室,常用语言：当年你追我，不就是为了作为一个男人，你你一直就没有把我放在眼里。你必须给我一个说法，否则你为什么总是记不住把该房的东西放在该放的地方呢？,亲密沟通的地下室中，红灯闪耀，你觉察到了吗？,地下室行为,互相批评彼此指责没有安全感、对峙、提防查手机、戒备、跟踪、经济封闭,例如：嗨，早上好！出去啊。你回来了。吃饭了。这个层度的沟通总是短的，没有威胁的，如果亲密关系中有冲突或者误会，也会有表面的沟通优点：温馨，应该时常问好。警告：太忙碌或者太疲倦，封闭性格者亲密关系将只停留在这个层度。告诫：记得花时间，建立两个人的了解和亲密关系,亲密沟通的第一阶段打招呼（现场练习）,例如：这几天天气不错啊这里的交通还是不错的我们单位那个同事今天结婚了我妈的血压又升高了我们公司又增加了一个部门优点：在交流中彼此了解提示：这个程度的亲密关系仍然是浅的，分享信息为主，但是不了解对方的感觉、想法、价值观等。,亲密沟通的第二阶段交换信息现场练习,例如：你觉得我们的房子是不是该装修一下呢？我妈的血压又升高了，你说我们该怎么办呢？我们的同事结婚了，你说我该送什么礼物呢？我就觉得，领导和我过不