呼吸操锻炼PPT参考幻灯片

呼吸运动、黄玉、1、正义、呼吸运动、腹部呼吸和收缩嘴唇呼吸相结合的全身运动呼吸康复训练方法。主要加强膈肌、腹肌、下胸肌肉的活动，加深呼吸宽度，增加通气量，有利于肺泡废气排放，改善肺通气功能，增加气体交换。2、适合人群，呼吸功能运动旨在有效调节人体五脏六腑，促进健康，特别是适合呼吸系统疾病患者康复，是治疗慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的有效手段。3，研究表明，持续呼吸运动可以提高COPD患者的体力和活动能力，提高自主活动能力，提高患者的生活质量。增加适当的呼吸运动可以有效刺激呼吸肌肉的运动，结合呼吸肌肉和休息，提高呼吸肌肉的肌肉力量，改善患者的呼吸功能，提高运动耐力。4、定义、呼吸运动、腹部呼吸和嘴唇呼吸相结合的全身运动呼吸康复训练方法。主要加强膈肌、腹肌、下胸肌肉的活动，加深呼吸宽度，增加通气量，有利于肺泡废气排放，改善肺通气功能，增加气体交换。5，腹部呼吸，嘴唇呼吸收缩，6，腹部呼吸，膈呼吸，胸部尽量不动的呼吸，吸气用深鼻子呼吸，腹部肿胀时慢慢呼气，腹部尽可能收缩。腹部呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病的恢复期。7，腹部呼吸法，1。以仰卧或舒适的坐姿放松全身。2.右手放在腹部肚脐上，左手放在胸部上。呼吸的同时，尽量向外扩张腹部。4.呼气时，尽量向内收缩腹部。8，腹部呼吸点，呼吸要深，慢慢地用鼻子呼吸，呼气约15秒。3-5秒，1秒，3-5秒，1秒，3-5秒，1秒，慢慢呼气。每5-15分钟。一天可以练习1-2次，坐的风格，水平，走路的风格，跑步的风格。9，缩小嘴唇，缩小嘴唇，呼吸使用鼻子，呼气收缩嘴唇，一点点抵抗，慢慢呼气的方法。离嘴唇15 20厘米的蜡烛的火焰最好喷出气流，使之倾斜。嘴唇呼吸适用于重度COPD患者。10，嘴唇呼吸方法，1 .吸气的时候用鼻子。呼气时，缩小嘴唇，慢慢地喷出气体。3.吸气和呼气的比率在1:2进行，以缓慢呼气的1:4为目标，11、缩嘴唇呼吸要领，患者抓住单座，双手抱膝，吸气，从鼻孔吸气，使肺部空气通过鼻腔粘膜吸附和过滤、湿润、加热，可以减少颈部、呼吸道的刺激，防止感染。吸气后不要忙着呼气，暂时屏住呼吸，缩小嘴唇呼气比较好。12，缩小嘴唇呼吸点，呼气的同时，将嘴缩小为“口哨”形状，使机体通过狭窄的嘴型慢慢呼出废体，呼气4 6秒，用鼻子轻轻吸气。呼气的时间要长一点。吸气和呼气的时间是1: 2日练习3 4次。每次15-20分钟，呼吸时1，2，呼气时1，2，3，4等。13，可以根据种类、姿势分为：14，支架呼吸运动，步骤：1，支架位置，与肩膀宽度相同的双脚分离，双手放在腰上呼吸4-8次。15，方法和步骤：2，一手肩膀，上半身旋转，大约4 8交替旋转。16，方法及步骤：3，双手放在唇边吸气，按压胸部时呼气4 8次。17，方法和步骤：4，双手叉腰，交替抬高单腿4 8次，提高吸气回调。18，方法和步骤：5，肩膀，上半身4-8旋转，旋转和吸气，19，方法和步骤3360，6，扩张癌症吸气，胸部呼气4-8次。20，方法和步骤：7，腿交替伸展4-8次，吸气回调。21，方法及步骤：8，长腹部深吸气，弯腰呼气4 8次。，22，为了避免出现头晕，胸部压迫等症状，应停止呼吸，不要换气，自然放松。用鼻子吸气，用嘴呼气，比吸气时间长约一倍。从1到8按顺序，从慢到快，分阶段，