大学生职业生涯规划设计

第九讲：大学生职业生涯规划实践,就业指导,引言,知道事物应该是什么，说明你是聪明人；知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；知道怎样使事物变好，说明你是有才能的人。个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。人生之旅只发单程车票，如果你闭门造车，很可能你的职业生涯之路会坎坎坷坷。相反，如果你遵循职业规划的基本原则，运筹帷幄，相信从此便会风和日丽、道路坦荡，你也将由此走向辉煌！,职业生涯规划原则,1,职业生涯规划的基本步骤,2,职业生涯规划的常用方法,3,职业生涯规划书（样本）,4,本章主要内容,第一节职业生涯规划的规划原则,定点,定位,定向,职业生涯规划首先要“定向”。,所谓“定点”就是定职业发展的地点或区域。,对自己水平、能力等进行全面分析，做出定位。,第一节职业生涯规划的制定原则,3.适应性原则,6.长期性原则,5.激励性原则,8.可行性原则9.重在大学原则,1.清晰性原则,2.挑战性原则,7.具体性原则,第二节职业生涯规划的步骤,职业生涯规划步骤,第一步清晰个人生涯愿景,生涯愿景是个人发自内心的，一生热切渴望达成的成果，它是一种期望的未来或意象。主要包括以下几方面的内容：,第一步清晰个人生涯愿景,（1）自我形象：你希望成为什么样的人?假如你可以变成你向往的那种人，你会有哪些特征?（2）有形财产：你希望拥有哪些物质财产?希望拥有多大的数量?（3）家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活是什么样子?（4）个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情有什么期望?,第一步清晰个人生涯愿景,（5）人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人拥有什么样的关系?（6）工作状况：你理想中的工作环境是什么样子？取得什么样的成就?（7）社会贡献：对社会做出什么样的贡献?（8）个人休闲：期望拥有什么样的休闲生活?,第二步自我评估,对自己价值观的认识,1,对自己性格的评估,2,对自己兴趣的认识,3,对自己能力的评估,4,你对自己思维方式的认识,对自己智商、情商的认识,对自己学识、技能的认识,自我评估的方法,经验法（非正式评估）经验法是指，在人际交往中或依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价,方法,职业测评法（正式评估）职业测评是心理测验在职业心理测评上的具体运用,第三步环境评估,组织环境,1,用人组织的分类：公务员组织、国有企业、外资企业、私有企业,2,当年大学生就业政策、经济形势、用人单位需求情况、毕业生情况等,社会环境,3,学校社会效应、专业冷热效应,学校环境,家庭环境,4,家庭社会关系、家庭生活环境、家庭经济状况、家庭所处地域和家庭成员健康状况,第四步确定职业发展目标,目标的重要性,目标的SMART原则,目标的分解,在职业生涯规划的初期，我们只有制定了明确的目标以后，才能沿着已经设定的目标不断前进。,尽管设定了自己的职业生涯目标，但是，并不是所有的目标都能变成现实，只有SMART（聪明）的目标才有可操作性。,职业发展目标是以自己的最佳本能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。,（一）目标的重要性,什么叫目标？我的目标是事业有成。我的目标是成为优秀的人力资源工作者。我的目标是成为优秀的机械工程师。,（一）目标的重要性,案例分享：曾经研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。,第一组：不知道村庄的名字和路程，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。,第二组：知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家有簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长，当有人说：“快到了！”大家有振作起来加快了步伐。,第三组：不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就达到了目的地。,启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的机会就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,（二）目标的SMART原则,S（specific）具体性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）现实性,具体性是指目标必须明确而具体,可衡量是指目标必须能量化，可测定,可完成是指目标的合理性、挑战性,现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况,T(time-limited)时限性,时限性是指必须规定起始和完成的时间,制定目标注意事项,1、不求快速达到目标2、不求制定很多目标3、不中断,因为“求快”就会造成对自己的压力，欲速则不达。,因为“求多”就会让自己无力承担，丧失积累的勇气。,因为一旦中断，会影响积累的效果和意志，功亏一篑。,（三）目标分解,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”,给我们的启示,马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。,目标的分类,人生目标,中期目标,短期目标,短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年。,第五步设定职业生涯发展路线,个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解一个一个阶段目标逐步完成。下图是某同学为自己设定的职业发展路线。,第五步设定职业生涯发展路线,大学生的职业生涯发展路线,第六步制定弥补差距的行动方案,第七步实施、评估与反馈,“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。,第三节职业生涯规划方法,SWOT法,五步法,（一）SWOT法,S,W,O,W代表Weakness(弱势),O代表Opportunity(机会),S代表Strength(优势),T代表Threat(威胁),T,优势分析,你学了什么？,你曾经做过什么？,最成功的是什么？,在几年的学习生活中，你从学校开设的课程中学到了什么有价值的东西，社会实践活动提高和升华了你哪方面的知识和能力。,在学校期间担当的学生职务，参加过什么社会实践活动，工作经验的积累程度如何等。,你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？通过分析，可以发现自己的长处，譬如坚强的意志、创新精神，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成职业生涯设计的有力支撑。,劣势分析,性格的弱点,经验或经历中所欠缺的方面,最失败的是什么,人天生就都有弱点，这是我们与生俱来且无法避免的。坐下来，跟别人好好聊聊，看看别人眼中的你是什么样子的，与你的自我看法是否一样，指出其中的偏差并借鉴，这将有助于自我提高。,欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到了而一味地不懂装懂。正确的态度是，认真对待，善于发现，努力克服和提高。,你做过事情中最失败的是什么？如何失败的？通过分析来避免在以后的职业中再次失败，防止在跌倒的地方再次跌倒。,机遇分析,环境为每个人提供了活动的空间，发展的条件和成功的机遇。,有人说，在机会面前有五种人：第一种人创造机会，第二种人寻找机会，第三种人等待机会，第四种人错过机会，第五种人漠视机会。,挑战分析,就业还处于买方市场形势、所学专业过时或不符合社会的需要、来自同学的竞争、面对有更优的技能和更丰富的知识及更多的实践经验竞争者、公司不雇用你这个专业的人等等。,（二）五步法5W法,2.Whatyouwant?“我想做什么”,1.Whatareyou?“我是谁”,3.Whatcanyoudo?“我能做什么”,4.Whatcansupportyou?“环境支持或允许我干什么？”,5.Whatyoucanbeintheend?“我的职业和生活规划是什么？”,第一步：Whoareyou?我是谁？,真诚的面对自己进行深刻的思考：优点、缺点、爱好、特长、性格、目前的工作、学习状态等。写完核实有没有遗漏，按重要性排序。,第二步：Whatdoyouwant?我想做什么？,从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随着年龄的增长，回忆自己真心向往过并且想干的事情。一一列出，并按照重要性排序。,第三步：Whatcanyoudo?我能做什么？,这是对自己能力和潜力的全面总结，目前状态我具备的和基本具备的能力，一一列出，并按照重要性排序。,第四步：whatcansupportyou?环境支持或允许我做什么？,这回答这个问题，要稍做分析：客观的环境包括经济发展，职业空间，家庭环境等。自小到大，只要自己认为有可能借助的环境，都应该考虑。而且，主观、近期和长期的环境都应该综合起来考虑。在这些环境中，认真想一想自己可能获得什么样的支持和允许，搞明白后一一写下来，按重要性排序一下。,第五步：Whatcanyoubeintheend?我的职业和生活规划是什么？,把前四张纸一字排开，然后认真比较第一到第四张纸上的答案，将内容相近的答案连接起来，你会得到几套连线，而不与其他连线交叉的又处于最上面的连线，就是你最应该去做的事情。规划出来后，开始实施,1.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx2.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx3.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx4.Xxxxxxxxxxxxx5.Xxxxxxxxxxxxxxxxx6.Xxxxxxxxxxxxxxxxx7.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx8.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx9.Xxxxxxxxxxx10 xxxxxxxxxxxxxxx,1.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx2.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx3.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx4.Xxxxxxxxxxxxx5.Xxxxxxxxxxxxxxxxx6.Xxxxxxxxxxxxxxxxx7.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx8.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx9.Xxxxxxxxxxx10 xxxxxxxxxxxxxxx,1.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx2.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx3.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx4.Xxxxxxxxxxxxx5.Xxxxxxxxxxxxxxxxx6.Xxxxxxxxxxxxxxxxx7.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx8.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx9.Xxxxxxxxxxx10 xxxxxxxxxxxxxxx,1.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx2.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx3.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx4.Xxxxxxxxxxxxx5.Xxxxxxxxxxxxxxxxx6.Xxxxxxxxxxxxxxxxx7.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx8.Xxxxxxxxxxxxxxxxxx9.Xxxxxxxxxxx10 xxxxxxxxxxxxxxx,小张：男，2008年考入武汉船舶职业技术学院商务管理专业学习；家住湖北省黄石市阳新县；父母为普通职员，大他五岁的姐姐读完MBA后在上海一家外企，月薪2万；学习成绩一直较好；具有自主职业规划的能力。,案例分析,答：我是一个身体健康，心理正常，性格较外向，情绪较乐观的大男孩；虽然高考失利，但是我是来自小城市的优秀学生，学习能力不错；我在中、小学一直担任学生干部，目前是实践部部长，具有一定的管理能力；我是好奇心较强，有时会幻想的人；我是一个有主见的人；我喜欢唱歌，是有一定的表演能力的人,案例分析,问：我是谁？,答：我想找到一份工作，减轻家庭的负担；我喜欢管理，我