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文档简介

人民教育版高中体育与健康，高中一年级排球单元积极动手传球，枣庄九中叫兰，环节1:介绍与准备，1。课堂常规。1.体委要组成一个小组，检查人数。要求：快速、安静、整洁。2.报告人数，向老师和学生问好。要求：老师和学生大声打招呼。3.宣布第4课的内容和要求。检查衣服，安排学员。2.准备活动1。各种慢跑练习放松跑侧滑跑向后跑踢腿跑要求：听命令做各种跑步练习时，步伐轻，跑步速度适中，动作快。滑动时，重心应降低。2.行军中的锻炼上肢锻炼胸部扩张锻炼身体旋转锻炼腹部和背部锻炼要求：学生应具有正确的基本姿势，动作认真用力；运动范围应该很大。第二部分：指导与实践，教师展示学习材料，学生自主学习。1.传球动作要点：在清楚地看到传入的球后，迅速移动到球的落点，使其与传入的球对齐，站好，采取蹲姿，正确地站起来看球，自然地举起你的手，放松并把它们放在你的面前。如图1所示，击球点：击球点在前额上方大约一个球的距离。如图2所示，打击手类型：手自然是张开成半球形，手腕向后倾斜，两个拇指相对，呈“一”字形。如图3、图4、图1和图2所示，传球时，应通过推地和伸展膝盖使身体和手臂向上伸展来协调击球。应该用拇指、整个食指以及中指的第二和第三关节的内部尺寸来触摸球。当球触手可及时，手指和手腕应该保持一定程度的张力。球应该用手指的弹性和手腕、手臂和身体的协调力传出去。部队必须协调一致。传手式、硬指、硬指、打击点、成套技术、第二环节：指导学习与练习、第二环节：指导学习与练习、教师讲解示范动作方法、学生学习与练习、完整演示正面传手式、讲解演示正面传手式、触摸部位、打击点、协调与硬技术、成套技术、学生观看与模仿、学习并积极开展现场徒手模仿、持球模仿、现场自传、 投掷和传球练习两人一组，传球练习两人一组，由近及远，大胆示范，相互观察，投掷练习，教师巡回观看，指导，集体纠错，然后组织练习，找到学生展示和评论展示。 技术要领：推地面伸展臂对准球，在前额上方碰到球，球员是半球形的，指的是手腕缓冲反弹球。错误的动作和纠正，击球点太靠前或太高(直臂传球)。改进了用直腿站立(不踩踏板)长距离传球的方法。(2)拇指向前。用手掌面对，拇指和食指传球。(3)传球时，手僵硬，速度快，没有缓冲控制过程。使用传球和篮球的方法。两个人互相传球，环节2:指导和学习与练习，环节2:指导和学习与练习，巩固和提高，传球训练的目的：提高学生的传球技能和能力。方法：学生被分成相等数量的四向列，用网隔开。每个队听到信号后，他们先传球，然后整个队轮流传球。教师和实习学生记录他们在线的次数。每组通过网的次数主要是获胜队。游戏规则：1。传球时，你必须站在3米线后面。2.传球和击球的点必须在前额的前面
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