《做情绪的主人》教案

调适情绪，做快乐的人教案一 科目：小学心理健康教育二 教学对象：小学六年级学生三 课题名称：调适情绪，做快乐的人四 教学目标：（1）知识目标：认识情绪。了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。（2）能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。（3）情感态度目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。五 教学重点：调节情绪的方法六 教学难点：学会并利用调节情绪的方法八 教学方法：讲授法、讨论法、练习法、演示法九 教材教具的准备：PPT课件十一. 教学过程：（附表格）教学程序时间教学活动学生活动资源运用1.引起动机1、导入课题（师：在我们的学习生活中，每天都会发生许多事情，有的会让我们开心，快乐，有的会使我们悲伤，有的使我们愤怒，还有的使我们沮丧失望。我们当然希望每天都过得开心，但烦恼，失望总不可避免。管理好自己的情绪，是我们生活幸福、走向成功的关键。那么如何管理好自己的情绪呢？这节课老师将会和同学一起来探讨如何做个情绪的小管家。）学生思考PPT展示2.教学新内容2、热身小游戏：情绪的传递（游戏开始之前，教师务必要把游戏规则讲解详尽，确保游戏顺利进行。展现图片情景，依次让四名学生根据情景作出相应的情绪反应，让全班同学猜。根据同学们的反应，借机给情绪下定义。学生根据教师提示完成小游戏，唤起学习的兴趣。PPT展示3、游戏总结（师：上面的游戏是为了大家体验一下各种不同的情绪。大家知道人的基本情绪有哪几种吗？）学生思考，并举手回答4.PPT展示4种基本情绪（师：人的基本情绪有：喜、怒、哀、惧。通过几种基本情绪的组合，又会得出其他比较复杂的情绪，（教师引导：我的成绩从60分一下子提升到80，我的成绩很不好，但在家里爱做家务，爱帮爸爸妈妈做事，是一个懂事的孩子；儿子考取大学了，又担心交不起学费分别表示的情绪）例如惊喜，爱恨，悲喜交加等等。）教师讲演，学生猜情绪。PPT展示5.引导学生回忆让学生对近期发生的产生愉悦（喜乐）和不良情绪（怒、悲、惧）进行回忆并分别用简单的句子写下。（师：同学们，现在回忆一下最近令你开心和引起不良情绪的事情，用简单的话写下来。例如写开心的事，考试考了100分，跟爸爸妈妈去旅游。悲：被同学误解了，考试考得不好。怒：被大同学欺负。惧，数学考了几次都考得不好，我对它产生了恐惧。）学生把回忆有关情绪的片段写在小纸条上。最后派学生代表收集小纸条。6分享喜和乐（师：现在我想找几名同学到讲台来跟我分享一下大家的开心事一份开心快乐，40多人分享就变成了40多份的快乐。若干学生上台分享有关情绪的片段小纸片7.引入负面情绪的管理师：我们以分享的形式管理喜，乐，那么应该如何管理负面的情绪呢？学生思考8.展示4种处理方法，通过PPT图片图片展示各种方法的内容，再进行配对游戏师：接下来老师介绍4种处理方法，老师先不说内容，我们来玩个配对游戏，看看接下来几名同学在上完心理课后市如何处理负面情绪的？学生思考并回答游戏中的问题PPT展示9.小学生情绪特点的归纳，回忆4种方法，并要求学生选择适合管理其负面情绪的方法，写在记录负面情绪的小纸片上师：通过上述的例子，我们可以知道小学生的情绪有如下特点现在，该让我们处理那些负面情绪了，回忆一下我们的4种方法，将你认为适合处理你的负面情绪的方法写在小纸片上。学生选择合适的方法并填写负面情绪小纸片卡片10.处理负面情绪师：现在请将小纸片折成一部小飞机，或者弄成一个小纸团，放在垃圾篓里面。根据教师要求完成垃圾桶小纸条11.展示名人名言，并齐读（师：接下来，我们