防溺水安全常识

防止溺水安全常识(a)，游泳小常识：1、在家长(监护人)的指导下游泳。一个人去游泳可能是最大的问题。如果同伴不是父母(成人)，很难保证发生危险的情况时能得到妥善的救助。生病的人不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝脏、肾脏疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病患者，感冒、发烧、疲劳严重，身体不虚弱。因为这些患者参加游泳不仅会使状态恶化，还会产生痉挛，意外昏迷，危及生命。传染病患者容易把病传染给别人。另外，女生月经期间不能游泳。3、加强体力劳动或做剧烈运动后，不能立即跳入水中。特别是全身被汗水浸透，全身发烫的情况下，不能马上下水。否则容易发生痉挛、感冒等。4、被污染(水质不好)的河、水库、急流的地方、两河汇合的地方、落差河和湖泊不适合游泳。一般来说，水状态未知的江湖不适合游泳。5、雷雨、风、天气突变等恶劣天气也不宜游泳。(b)游泳前要做好准备活动。游泳前一定要做充分的准备运动。夏天天气闷热，不做准备活动就下水。水温、体温、气温差异大，如果聚集水，毛孔会迅速收缩，刺激感觉神经，重量会导致腿部痉挛，严重的症状会引起反射性心跳休克，很可能溺死。2、准备方法：通过跳跃，慢跑，给身体加热，但出汗到2-4分钟为止。其目的是使身体内的各个器官处于活动状态。徒手运动： (体育老师经常使用的)准备身体关节、韧带、身体肌肉不要受伤。下水前先洗冷水澡，适应水温，然后下水。水上准备工作。下水后立即游泳不好，直接流入深海区域更不可取。浅水适应一段时间后要逐渐加速。(c)，游泳时要注意的问题：(4点)1.要互相关心，不要互相开玩笑或取笑。一起去游泳，早点到海边，要告诉同事一起去游泳。2.到自然游泳池(如河流、池塘、水库)游泳，必须有家长、亲人或老师的带领。特别是初学者强调不要去野外游泳。注意休息，不要游很远的距离，不要远离伙伴。身体不舒服的话，请和同伴说话，去海边休息，看岸上的同伴游泳，注意他们的安全。4.中小学生不潜泳，比起潜水时间，谁更长，潜水距离更远，谁也比不上谁。这样容易发生危险。(d)、游泳紧急情况和自助。(3点)1、抽筋：肌肉无序的强直性收缩，水温太低或游泳时间太长，会导致抽筋，抽筋时最重要的是保持镇静，不要惊慌。2、一般处理方法。(1)如果发现抽筋现象，立即停止游泳，立即下到陆地休息，按摩抽筋部位。(2)在深水中发生痉挛，自己无能为力，周围没有同伴的时候，要向求助的海岸祷告。(。不要惊慌。3、在水中解痉的方法，主要是牵引痉挛的肉和肉，伸展收缩的肌肉，放松。具体补救措施如下：(6个方面)(1)手指抽筋的时候，用拳头抓住手，用力伸展，快速交替几次，直到解放为止。(。(2)一只手掌抽筋的时候，另一只手掌用力挤压痉挛的手掌，做颤抖的动作。(。(3)上臂抽筋的时候，握紧拳头，最大限度地弯曲手肘，然后用力重复几次。(4)小腿或脚趾抽筋的时候，先呼吸，平放在水中，用另一只手抓住痉挛的脚趾，用力拉向身体，另一只手按在痉挛的一只四肢的膝盖上伸直，就可以解决。不到一次，可以继续做很多次。(5)大腿抽筋的时候，呼吸，躺在水里，弯曲痉挛的大腿，弯曲膝关节，双手抓住小腿，用力贴在大腿上，加上摇晃动作，然后用力向前伸直。(6)胃抽筋的时候，先呼吸，抬高水面。(。迅速弯曲两条大腿，靠近腹部，用手稍微抬高膝盖，然后立即向前伸直，自然注意不要太用力。再次强调，无论发生什么痉挛，都要先对同伴或其他游泳选手说：“抽筋了，快来！”(e)，溺水急救发现了落水的人是怎么弄到海边的。方法1:将救生圈、竹竿、木板等扔给落水的人，然后拖到岸上。方法2:没有救护车设备，可以下水直接救援。接近落水的人时，他的屁股要转向自己(为什么？)然后牵引。牵引通常使用测影或仰泳牵引方法。特别是，如果未成年人被发现溺水身亡，立即求助或使用救援机构求助等未成年人保护法上也明文规定，“未成年人不能参加紧急救援等危险活动”，这是我们学校要强调学生游泳必须由父母带领的原因。2、海岸急救方法(步骤4)(1)把落水的人交给陆地后，应立即打开口腔，清除嘴里的分泌物和其他异物。把溺水的人的牙齿轻轻地绕起来，用双手的拇指向前支撑下巴关节，用力向前推。同时，如果双手的食指和中指拉下下颚，就可以移动它。(2)操纵水。(。救援人员用一条腿跪下，用另一条腿跪下，把溺水的家伙的肚子贴在膝盖的大腿上，用一只手托着他的头，把嘴往下压，用另一只手按住后背，让腹部的水排出。(3)溺水的人陷入昏迷，呼吸微弱或停止的情况下，如果想立即进行人工呼吸，通常最好使用口对口吹气法。心跳停止后，要立即配合胸部压力进行心脏复苏。4