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文档简介
注意力,注意力训练营,热身时间,注意力训练营,秘诀在哪里?,注意力小知识,挑战成功的秘诀是,集中注意力!,为什么要集中注意力?,注意力训练营,注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。,注意力训练营,平均注意集中时间,注意力训练营,同学们平时有哪些注意力不集中的现象?,注意力训练营,走廊外有响声,我就不能集中注意力专心听课。受到老师批评心情不好,老走神。在课堂上,同伴的书本、铅笔盒等掉到地上,让我走神,老师讲什么,我一句都没听进去。前一天与朋友因小事而翻脸,现在仍对这件事念念不忘,老师说的内容都听不进去。,注意力训练营,昨天晚上休息不好或睡眠不足,今天就老是打瞌睡没精神听课。看到操场上有人上体育课,自己的注意力都放在了看同学身上,把听课一事都忘记到九霄云外。同桌在课堂上主动与你聊一些有趣的话题,你被他的故事所吸引,对老师所讲的内容一无所知。,注意力训练营,注意力训练营,你的注意力集中吗?,注意力训练营,连线,注意力训练营,每天专心听时钟的滴答声。第1天10次,第2天15次,第3天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,半个月后,便养成了专心专意的习惯。,小方法集中注意力,盯秒针,为了提高你的注意集中能力,请准备一块带秒针的手表或闹钟,用双眼盯住秒针,随秒针移动,一直看秒针走3圈(即3分钟)。这时不要想任何事,只盯着秒针。,小方法集中注意力,想一想:平时上课有哪些提高注意力的好方法?,小方法集中注意力,自我提醒:课前写张小纸条放在铅笔盒;,小方法集中注意力,自我暗示:要走神时,对自己说,要专心,现在是上课时间,不能分心;,小方法集中注意力,自我惩罚:捏一捏自己,小方法集中注意力,课前跟老师说好,上课时多叫我回答问题,小方法集中注意力,叫同桌提醒自己、监督自己,小方法集中注意力,老师讲话,我就盯着老师看,同学发言,我就盯着同学看,小方法集中注意力,哪些方法最适合你?,小方法集中注意力,看谁的速度快?,注意力小挑战,注意力小挑战,注意力小挑战,注意力小挑战,配对练习,注意力小挑战,请数出下面文章中共有多少个“的”字,注意力小挑战,你数对了吗?,17个,你数出文章中共有多少个“的”字了吗?,注意力小挑战,回顾:这堂课你有什么收获吗?,总结,注意力训练营,注意力小训练,试一试:把它想象成是一个房间,上
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