




免费预览已结束,剩余36页可下载查看
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
注意力,注意力训练营,热身时间,注意力训练营,秘诀在哪里?,注意力小知识,挑战成功的秘诀是,集中注意力!,为什么要集中注意力?,注意力训练营,注意力是我们从事任何心理活动的基本条件。,注意力训练营,平均注意集中时间,注意力训练营,同学们平时有哪些注意力不集中的现象?,注意力训练营,走廊外有响声,我就不能集中注意力专心听课。受到老师批评心情不好,老走神。在课堂上,同伴的书本、铅笔盒等掉到地上,让我走神,老师讲什么,我一句都没听进去。前一天与朋友因小事而翻脸,现在仍对这件事念念不忘,老师说的内容都听不进去。,注意力训练营,昨天晚上休息不好或睡眠不足,今天就老是打瞌睡没精神听课。看到操场上有人上体育课,自己的注意力都放在了看同学身上,把听课一事都忘记到九霄云外。同桌在课堂上主动与你聊一些有趣的话题,你被他的故事所吸引,对老师所讲的内容一无所知。,注意力训练营,注意力训练营,你的注意力集中吗?,注意力训练营,连线,注意力训练营,每天专心听时钟的滴答声。第1天10次,第2天15次,第3天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,半个月后,便养成了专心专意的习惯。,小方法集中注意力,盯秒针,为了提高你的注意集中能力,请准备一块带秒针的手表或闹钟,用双眼盯住秒针,随秒针移动,一直看秒针走3圈(即3分钟)。这时不要想任何事,只盯着秒针。,小方法集中注意力,想一想:平时上课有哪些提高注意力的好方法?,小方法集中注意力,自我提醒:课前写张小纸条放在铅笔盒;,小方法集中注意力,自我暗示:要走神时,对自己说,要专心,现在是上课时间,不能分心;,小方法集中注意力,自我惩罚:捏一捏自己,小方法集中注意力,课前跟老师说好,上课时多叫我回答问题,小方法集中注意力,叫同桌提醒自己、监督自己,小方法集中注意力,老师讲话,我就盯着老师看,同学发言,我就盯着同学看,小方法集中注意力,哪些方法最适合你?,小方法集中注意力,看谁的速度快?,注意力小挑战,注意力小挑战,注意力小挑战,注意力小挑战,配对练习,注意力小挑战,请数出下面文章中共有多少个“的”字,注意力小挑战,你数对了吗?,17个,你数出文章中共有多少个“的”字了吗?,注意力小挑战,回顾:这堂课你有什么收获吗?,总结,注意力训练营,注意力小训练,试一试:把它想象成是一个房间,上
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年泉州泉港区部分公办学校专项招聘编制内新任教师(二)考前自测高频考点模拟试题及答案详解(各地真题)
- 天津市人民医院影像时间窗判断考核
- 沧州市中医院全院性流程再造项目设计与领导力评估
- 衡水市人民医院护理管理科研创新考核
- 2025人民医院设备质控检测考核
- 2025年合肥文旅博览集团野生动物园管理有限公司招聘25人考前自测高频考点模拟试题及答案详解(历年真题)
- 沧州市人民医院肛肠疾病中医治疗考核
- 2025年4月福建厦门市市场监督管理局所属事业单位厦门市特种设备检验检测院简化程序招聘事业单位专业技术岗位人员1人考前自测高频考点模拟试题及答案详解(历年真题)
- 衡水市人民医院儿童核素治疗考核
- 大学磁铁课件
- 基础水文数据采集与管理项目方案
- 2025关于信息技术外包合同
- 河北省金太阳2025-2026学年高三上学期9月联考语文试卷
- 组织工程瓣膜修复研究-洞察及研究
- 注塑机操作安全培训课件
- 2.1《整十、整百数乘一位数的口算和估算》(课件) -2025-2026学年三年级数学上册 苏教版
- 艾媒咨询2025年中国新式茶饮大数据研究及消费行为调查数据
- 雷达式水位计安装单元工程质量验收评定表
- 挂靠公司走帐协议书范本
- 2025年中国电信集团校园招聘笔试模拟试题集
- 全屋定制经销商合同协议
评论
0/150
提交评论