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乙肝大三阳冬季吃什么好,-昆明医学院附属肝病康复医院,乙肝大三阳冬季吃什么好,乙肝大三阳冬季吃什么好?饮食的摄入是每日每个人维持健康身体的基本能量，对于乙肝大三阳患者来说，饮食的健康摄取就更为重要，而这些问题也都是乙肝大三阳患者们特别关注的话题，因为有些食物对患者有益，有些食物对患者有弊，因此，饮食的营养均衡，一般食用多少，不少乙肝大三阳患者很困扰，那么，乙肝大三阳冬季吃什么好?乙肝大三阳冬季吃什么好?昆明医学院肝病附属医院的李江教授表示，大三阳患者在换季时节要主要饮食的调节，才能有利于肝脏的恢复。乙肝大三阳冬季应该注意以下的食物调理与摄取：,1、蛋白质类食物：如淡菜、鱿鱼、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等。2、富含维生素的食物：乙肝大三阳患者多吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等;3、新鲜蔬菜：乙肝大三阳冬天宜多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;4、富含微量元素的食物：乙肝大三阳病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。因此宜补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。5、水果：多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。,乙肝大三阳冬季吃什么好,因为患肝病时胆汗分泌受到障碍，因此对维生素K的吸收有会有一定的影响，所以应多食用菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富含维生素K的食物。日常的饮食保健对于乙肝大三阳病情的稳定以及恢复都是有积极的作用的，另外，乙肝患者还可以适当的运动，每次的运动时间不能太长，一定要适宜。乙肝患者不应做过于激烈的运动。可做些散步、太极拳、气功、慢跑等，这些都是很适合乙肝患者的运动
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