立定跳远教学试讲稿

立定跳远教案（鞠躬）各位评委老师好，今天我讲的是小学体育二年级立定跳远的课程。下面开始讲课一、准备部分1、口令：全体都有立正稍息，现在开始上课。2、 同学们好（停顿下自己也要鞠躬）（展示青蛙图片），同学们认识它吗？对，它是人类的好朋友青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特点吗？对，它叫声是呱呱呱，还有呢？它走路时是一跳一跳的。哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作？好，明明同学来，大家说明明同学做的像不像啊？很像吧，那我们把掌声送给明明同学。今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作很像立定跳远。下面我们先来做一下准备活动，请同学们和老师一起跟着音乐跳起来（放音乐花蛤蟆）绿蛤蟆 花蛤蟆满坑里蛤蟆蹦跳喂呱 喂呱 喂呱 喂呱伸着个腿 大粗腰 瞪着个眼 赛灯泡呱呱呱呱真会叫喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶猛一蹦 腰把高 嘴一张 像水瓢耶蹦着还会叫喂呱喂呱 喂喂呱呱 呱3、现在我们一起来做热身操，请同学们成体操队形散开：（1）扩胸运动（两个八拍） （2）体转运动（3）腹背运动 （4）跳跃运动现在我们活动一下踝关节、腕关节（两个八拍）二、基本部分1、下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察，前两排蹲下（做示范动作）2、同学们看明白了吗？为了同学们跟完整的了解这个动作，老师为同学们准备了一副挂图（展示图片），同学们看图，老师讲一下动作要领：首先两脚要自然左右开立，两腿曲膝，上体前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻曲膝缓冲，保持身体平衡，为了便于记忆，老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起”。同学们跟老师复述两边。同学们都记住了吗？真聪明！ 3、分解动作练习：现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：预备动作要两脚自然开立，两腿曲膝，上体稍前倾，两臂后举，恩很好，当听到“一”时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次，预备1，不要动，老师来检查一下，乐乐同学的手再举高一些，对，要举过头顶，小华同学身体不要晃，保持稳定，很棒，放下，再来一次，预备1，不要动，这次做的很棒，当老师数到“二”的时候两臂自上至下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势，当数到“三”时两臂用力上摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。好，大家做的很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。同学们归队，通过刚才的练习，老师发现一个问题：有些同学在跳出落地时有后倒的现象，针对这个问题，同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高，落地时两臂即使前摆，保持身体的稳定。下面那位同学愿意到前面来示范一下？好！乐乐同学最勇敢，出列展示一下，注意听老师的口令，预备12跳同学们说乐乐同学做的好吗？很棒，掌声鼓励一下（我自己也要鼓掌），还有谁愿意到前面来示范一下？很好，大家做的都很棒！下面我们来做分组练习： 第一排准备：预备12跳 第二排准备：预备12跳 同学们都记住了吗？现在我们做一个小比赛看谁跳的最远，请同学们做好准备，第一排准备开始第二排准备开始好，大家表现的都很好，小军跳的最远，大家把掌声送给他！通过以上的练习，同学们都基本掌握了动作的基本要领，立定跳远我们今天就练习到这里。三、游戏部分下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳绳接力”。下面同学们注意听游戏的规则，大家都看到起跑线前的四个圆圈和跳绳了吧，首先，我们分四队面向四个圆圈站在起跑线后面，当老师发出开始的口令时，每队第一名同学跑向圆圈，在圈内用跳绳跳5次后返回，然后与第二名击掌后，第二名同学起跑，依次类推。看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。下面老师再说一下游戏规则：第一、每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑，后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跑，记着不能抢跑。第二、要在圆圈内跳五次，失败的次数不算。同学们都听明白了吗？好，现在开始游戏。请同学们安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们的小冠军（我自己的也要鼓掌）。四、结束部分大家都累了吧，下面老师放段音乐，同学们轻