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1/3低碳生活，共抗雾霾（教师演讲）老师们，同学们大家早上好今天我讲话的题目是低碳生活，共抗雾霾。近日，雾霾天气逐渐加重，影响到了我们正常的生活，危害了我们的身体健康。那什么是雾霾呢一、雾霾的定义雾霾，雾和霾的统称。雾空气中的水气遇到接近地面的冷空气，水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中。雾是小水滴，和霾相比，雾是比较纯净一些的。霾，通常是指灰霾，也就是空气中的微小颗粒，直径1到微米之间，霾和雾的主要物质不一样，雾是液态水，霾是固体灰尘。雾霾天气是指大气相对湿度介于8090之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为PM，细颗粒物（），也就是直径小于等于微米的污染物颗粒。这种颗粒2/3本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。二、雾霾天气形成有以下几个方面的原因。1、首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。2、工业排放出的废气也是一大要素，在2016年全世界燃烧的70亿吨标准煤中，中国就烧了36亿吨，占了513、工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气，也是造成雾霾天气的原因。4、建筑工地和道路交通产生的扬尘。5、冬季取暖排放的CO2等污染物。6、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。三、在雾霾的天气，我们如何自我保护1、雾霾天易引发心血管疾病，最好不出门大雾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成3/3冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。大雾有非常强的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、碱、盐、胺、酚、病原微生物等物质，然后形成非常大的雾核，这种东西极易被人吸收。这些有害物质会刺激人体的敏感部位，容易诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等一些过敏性病症。有一个真实的例子温州市的一位市民在雾霾中跑步后便气管炎发作，连续十天未能痊愈，而离开温州，来到一个雾气少的地域时，气管炎却不治而愈。由此可见，雾霾与我们实在是息息相关。不少人有晨练习惯，并且常年坚持，坚持晨练的人怎么办2、雾霾天晨练需等太阳升起这种大雾天气并不适宜晨练，最好太阳出来以后再出门锻炼。因为人们晨练时，人体需要的氧气量增加，人的呼吸加深、加速，自然会更多地吸入雾中的有害物质，这些可吸入性颗粒物进
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