第2次课(3、4节).ppt

小思考,你准备如何规划自己的大学生涯？,回顾：职业生涯规划的重要性,认识自己理性择业把握人生,第2章自我探索,一、自我探索的维度1、生理我2、心理我3、社会我二、自我探索的方法1、经验法（自我反省，他人评价，班级、社团或其他活动）2、职业测评法(个体的外在行为-内在心理特征）,第2章自我探索,价值观：就是“某些对你来说很重要或你很想要的东西”职业价值观探索1、职业价值观测量法（问卷）高收入、社会声望、独立性、帮助他人，稳定性、多样性、休闲、领导、兴趣等。2、职业价值观清单3、生涯拍卖会,第2章自我探索,2、职业价值观清单（按照重要程度排序）工作保障有美感的工作威望个人发展独立地工作冒险薪金优厚工作内容多样性自由有归属感发挥个人才能成就感晋升机会和别人一起工作权力休闲充裕有意义的工作人际关系良好良好的环境运用创造力涉及体能运动,第2章自我探索,3、生涯拍卖会拍卖的东西如下表，每一样东西的底价都是2000元，每人总共有10，000元。1、爱情；2、帮助他人；3、友情；4、健康；5、声望；6、亲情；7、美貌；8、财富；9、精湛的技艺；10、爱心；11、自由；12、理想的事业；13、知识；14、权力；15、安全感。你最初打算买进的5样东西？并排序。你最终买进的东西？你的花费为？用一句话概括出本次活动结束后你的感受。,自我探索与职业的关系,要想获得职业的成功，必须学会识别发现自己的才干与优势。才干：个人具备的贯穿始终能够产生效益的感觉和行为模式，早期培训而成。优势：独具一格的素质和能力。不能让小猪去唱歌，兔子去游泳。入错行的原因：对自己不了解、对职业不了解、迫于生存压力,第2章自我探索,性格兴趣能力气质,三、自我认知与职业选择的四个吻合,1、性格与职业的吻合2、兴趣与职业的吻合3、能力与职业的吻合4、气质与职业的吻合,1、性格与职业的吻合,性格是指人对客观现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。性格是个性中的核心成分，几乎涉及人的心理过程及个性特征的各个方面。性格往往是长期形成、不容易改变，而能力可以培训提高。因此，用人单位的一个新的取向，测试性格，再测试能力。,性格的不同特征举例,态度特征：诚实、正直、谦逊，自私、虚伪、自傲等等意志特征：自制、果敢、勇敢冲动、盲目、怯懦等等情绪特征：沉稳、乐观、向上波动、抑郁、低沉等等,.,职业性格探索（理论）1、外向-内向（E-I）：指我们与世界相互作用的方式和能量疏导方式。外向型更适合于外界广泛接触的职业。内向型更适合于精细的稳定的不需要与人过多交往的职业。2、感觉-直觉(S-N)：指接受信息的方式。3、思维-情感(T-F)：指做决策的方式。4、判断-知觉(J-P)：指日常生活方式。,第2章自我探索,16种性格类型和适合的职业类型：1、内向感觉思考判断型(ISTJ)：安静、严肃，可专注且透彻地学习；实际，有责任感；有逻辑性，并一步步朝目标前进，不易分心；重视传统和忠诚。较适合会计师、工程师、警察、财务经理、警察等。2、内向感觉情感判断型(ISFJ)：安静、友好、有责任感和良知，坚定的致力于完成他们的义务，忠诚、体贴、关心他人感受。较为适合做健康工作者、图书馆员、服务性工作者、教师等。,第2章自我探索,3、内向直觉情感判断型(INFJ)：希望能了解什么能够激励人，对人有很强的洞察力；有责任心，坚持自己的价值观；对于怎样更好的服务大众有清晰的愿景；在对于目标的实现过程中有计划而且果断坚定。较适合做艺术工作者、音乐家、心理医生、教师、作家等。4、内向直觉思考判断型(INTJ)：在实现自己的想法和达成自己的目标时，有创新的想法和非凡的动力；一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。较适合法官、律师、工程人员、科学家等。,第2章自我探索,5、内向感觉思考知觉型(ISTP)：灵活、忍耐力强，是个安静的观察者，有问题时就会马上行动，找到实用的解决方法；对原因和结果感兴趣，重视效率。较适合手工艺者、机械工作者、统计人员等。6、内向感觉情感知觉型(ISFP)：安静、友好、敏感、和善；喜欢有自己的空间，喜欢按照自己的时间工作，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚，有责任心；不喜欢争论和冲突；不会将自己的观念和价值观强加到别人身上。较适合文书工作者、音乐家、建筑工作者等。,第2章自我探索,7、内向直觉情感知觉型(INFP)：理想主义者，对于自己的价值观和自己觉得重要的人非常忠诚；希望外部的生活和自己内心的价值观是统一的；适应力强，灵活，善于接受。较适合艺术工作者、娱乐工作者、编辑、心理学家、社会工作者、作家等。8、内向直觉思考知觉型(INTP)：对于自己感兴趣的任何事物都寻求找到合理的解释；喜欢理论性和抽象的事物，热衷于思考而非社交活动。较适合艺术工作者、电脑分析师、工程师、科学家、作家等。,第2章自我探索,9、外向感觉思考知觉型(ESTP)：灵活、忍耐力强，实际注重结果；喜欢积极的采取行动解决问题；喜欢物质享受和时尚；学习新事物的最有效的方式是通过亲身感受和练习。较适合警察、销售人员、服务性工作者等。10、外向感觉情感知觉型(ESFP)：外向、友好、接受力强；灵活、自然不做作，对于新的任何事物都能很快适应；学习新事物最有效的方式是和他人一起尝试。较适合秘书、督导、儿童保育员等,第2章自我探索,11、外向直觉情感知觉型(ENFP)：热情洋溢、富有想象力，认为人生有很多可能性；总是需要得到别人的认可，也总是准备着给予他人赏识和帮助，有很强的即兴发挥的能力，言语流畅。较适合做演员、咨询者、记者、公关人员、神职人员等。12、外向直觉思考知觉型(ENTP)：反应快、睿智、有激励别人的能力；不喜欢例行公事，很少会用相同的方法做相同的事情，倾向于一个接一个地发展新的爱好。较适合做行销人员、摄影师、销售人员等。,第2章自我探索,13、外向感觉思考判断型(ESTJ)：实际、现实主义；果断，一旦下定决心就会马上行动；善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽肯能用最有效的方法得到结果；注重日常细节，有一套清晰的逻辑标准。较为适合做督导员、行政人员、财务经理、推销人员等。14、外向感觉情感判断型(ESFJ)：热心肠、有责任心；希望周边环境温馨而和谐，并为此果断的执行；事无巨细都会保持忠诚，能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力的帮助，希望自己和自己的所为能得到他人的认可和赏识。较为适合辅导员、行政办公人员、秘书等工作。,第2章自我探索,15、外向直觉情感判断型(ENFJ)：热情、为他人着想、有责任心；非常注重他人的感情、需求和动机；善于发现他人的潜能，并希望能帮助到他们实现；能成为个人和群体成长的催化剂；忠诚，对于批评和赞扬都会积极的回应。较适合做咨询师、演员、教师等。16、外向直觉思考判断型(ENTJ)：坦诚果断，有天生的领导能力；善于做长期的计划和目标的设定；博览群书，喜欢拓展自己的知识面，并将此分享给他人。较适合做律师、经理等。,2、兴趣与职业的吻合,兴趣：是一种心理倾向，它促使个体力求认识和掌握某种事物或参与某项活动。兴趣的差异构成人们选择职业的重要依据兴趣可以开发智力兴趣可提高人的工作效率（有兴趣的工作发挥才能80-90%，无兴趣只能发挥才能的20-30%）兴趣是行动的动力（加拿大职业分类词典关于兴趣与职业吻合的介绍）,十种职业兴趣类型与职业的吻合介绍,3、能力与职业的吻合,能力是职业适应性的首要的和基本的制约因素任何一种职业都必须要求从业者具备相应的能力。能力是完成工作任务的前提条件。是影响工作效果的基本因素。能力分为一般能力和特殊能力。一般能力：智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力、想象力等特殊能力：特长，计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等,能力差异与职业选择的原则,1、能力类型与职业相吻合能力类型差异，如：思维能力：形象思维型的人适合文艺方面的职业和工作。抽象思维型的人适合哲学、数学等理论性较强的工作具体动作思维型的人适合从事机械方面的工作2、能力水平要与职业层次一致或基本一致不同层次承担责任不同，对人的能力要求不同。3、发挥优势能力的作用每个人都具有多种能力组成的能力系统，在这个系统中能力发展不平衡，某些能力占优势，要发挥自己的优势能力。,.,能力倾向探索1、通用能力倾向测评：以测量各个职业都涉及的通用能力为目的；2、特殊能力倾向测评：以测定特定职业所需能力为目的。,4、气质与职业的吻合,气质对职业的作用主要体现在对工作性质和效率的影响上。因而，在把性格、能力、兴趣作为职业抉择的最主要标准时，也要考虑顺应人的气质，以进一步提高职业的适应性。气质更带有自然的属性，没有好坏之分，任何一类气质的人在现实生活，既可以成为优秀人才，也可以成为碌碌无为之辈，主要是在于对生活的信念和追求。,气质分为四种,多血质：敏捷而好动粘液质：缄默而安静胆汁质：兴奋而热烈抑郁质：呆板而羞涩,职业气质类型及与之对应的典型职业（1）,变化型：喜欢工作的变化，在有压力的情况下工作很出色，追求多样化的工作，善于注意力的转移。职业：记者、推销员、演员等。重复型：连续不停地从事同样的工作，爱好重复的、有标准的、有设计的工作。职业：纺织工、印刷工、装配工、电影放映员、机床工等。服从型：喜欢按别人的指示办事，不愿自己独立作出决策，而喜欢让他人负责。职业：秘书、办公室职员、翻译人员等。,职业气质类型及与之对应的典型职业（2）,独立型：喜欢计划自己的活动和指导别人的活动，他们在独立的负有责任的工作中感到愉快，喜欢对将来的事情作出决定。职业：管理人员、警察、律师、侦察员等。协作型：在与人协同工作时感到愉快，他们善于让别人按他们的意愿办事，他们想得到同事的喜欢。职业：社会工作者、咨询人员等。孤独型：喜欢单独工作，不愿与人交往。职业：校对、排版、雕刻等。,职业气质类型及与之对应的典型职业（3）,劝服型：喜欢设法使人同意他的观点，一般通过谈话或写作来表达，有较强的判断力，善于影响他人的态度、观点和判断。职业：作家、政治辅导员、宣传工作者、行政人员等。机智型：紧张和危险的情况下也能很好的完成任务，自我控制力较强，面对意外镇定自若。职业：驾驶员、飞行员、消防员、救生员等。经验决策型：喜欢根据自己的经验作出判断。别人还犹豫不决时，他们能当机立断，喜欢依靠经验或是直觉处理事情。职业：采购、供应、批发、推销、摊贩等。,职业气质类型及与之对应的典型职业（4）,事实决策型：喜欢根据事实决策，根据充分的证据来下结论，喜欢使用调查、测验、统计数据来说明问题，引出结论。职业：化验员、检验员、自然科学研究者等。自我表现型：喜欢能表现自己的爱好和个性的工作情境，根据自己的感情来作出选择，喜欢通过自己的工作来表达自己的理想。职业：演员、诗人、音乐家、画家等。严谨型：喜欢注重细节的精确，按一套规则和步骤将事情做的尽可能完美。职业：会计、出纳、统计、档案管理等。,第2章自我探索(小测评),测验一：识别你的职业性格说明：阅读下面每一对描述，选择其中在大多数情况下最像你的一个。你必须设想最自然状态下的自己，你在没有别人观察下的举止。,第2章自我探索(小测评),第