国旗下讲话：对自己的健康负责（学生）

1/4国旗下讲话对自己的健康负责（学生）国旗下讲话对自己的健康负责（学生稿）老师们，同学们健康和责任，在人的一生中含义非常丰富、意义重大。我们每一个人来到这一个社会，就注定我们要承担责任。大到我们要对国家、对社会、对他人负责，小到我们要对家庭、对父母、对自己负责。承担责任必须有健康的体魄作为支撑。在这春寒料峭的时节，我特别期待大家首先学会对自己的健康负责，对自己的成长负责，对自己的未来负责，努力做好属于自己的事情。对自己的健康负责，最重要的是要有健康的体魄。看着漫山的青翠，倾听溪流的灵动，仰望蓝天的深邃，享受青春的朝气，俯首闻一闻大地的泥土气息，我想没有比健康更可贵的了。没有健康做支撑怎么去感受外界的千姿百态，如何去享受人生的酸甜苦辣，如何能为我们的梦想拼搏。很多时候我们不知道珍惜健康，等到咳声在教室里连成一片，等到拖着发热的身体、昏沉的脑袋坐在课堂上无精打采时，才体会到健康的身体是一切的本原。现在，春天已在我们不经意之间来到。随着天气的逐渐变暖，冬季隐藏的细菌蚊虫逐渐走出冬眠，是各类疾病2/4发生的高峰期，为了帮助大家提高卫生预防意识，做好各种春季疾病的预防工作，我们首先要做好个人卫生。然而，部分同学有以下不良卫生习惯1、随地吐痰，面对公众咳嗽和打喷嚏，很多呼吸道的传染病都可以通过这种方式传播，如流行性脑脊髓膜炎，流行性感冒简称流感，传染性非典型肺炎，结核等。2、不剪指甲，不勤洗手，爱买一些三无食品或周末请假出去在街头无证摊点上乱吃，给健康埋下隐患，这些行为可以传染乙型肝炎，细菌性痢疾（菌痢），红眼病，沙眼等。3、贮藏垃圾。身为城关的学生，很多同学都能力所能及地维护学校形象，不乱抛垃圾杂物。但我们发现有不少同学把垃圾存放在课桌的抽屉里，一放很多天，致使走到他的座位边就能闻到一股异味。殊不知，这散发出的不仅是难闻的气味，还有上百种细菌在空中飞舞。试想，你成天坐在散发着臭味、飘飞着细菌的教室里，能保证拥有健康的体魄吗其次，对自己的健康负责还要注意教室的门窗通风。早春的天气如同孩子的脸忽冷忽热，有些身体较弱的学生抵抗不住剧烈的天气变化又是发烧，又是咳嗽，又是打喷嚏，又是流鼻涕。而我们几十人身处一室，如果不能及时通风，让人难以忍受，尤其是当班级里有多位感冒的同学3/4时，还要添加上细菌的繁殖的气息，那简直是毫不夸张的令人作呕。同学们，你们有过这种感受吗请不要告诉我久入鲍鱼之肆而不闻其臭哦。那我就要请你再想一想，为何班级里起初一人感冒为什么会引起“蛙声一片”的连锁反映呢所以，同学们，请敞开大门，推开窗户，让新鲜的空气充斥我们的空间，让病菌远离第三，强身健体。未来社会的激烈竞争需要具备健康体魄的复合型人才，重在培养学生德、智、体、美、劳全面发展。说大一点，没有良好的身体素质基础,何谈做社会的栋梁之材。说小一点，我们正处于高中学习阶段，为了实现我们的梦想，为了我们的未来荣光，我们需要拼搏，需要奋斗，而这都需要消耗大量精力、体力与意志力。现在学校实行的阳光锻炼一小时正是处于这方面的考虑，看看我们体育老师统计的数字，我们的身高、体重持续增长，但肺活量、速度、力量等身体素质却持续下降，“小胖墩”、“豆芽菜”体型不断增加，而跑步是最安全、最简易的运动方式之一，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。通过室外长跑，我们可以呼吸到清新的空气，增加肺活量，促进肌肉和骨骼的发育，还可以增进食欲，改善精神状态。此外，室外长跑的空气浴可以使学生的大脑得到充分的休息，给大脑一个休息与调整的机会，让紧张的精神得以调节，缓解压力，实现友善用脑，让自己以更好