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1/3小学生个人卫生习惯手抄报参考资料小学生个人卫生习惯手抄报资料“四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”不要共用卫生洁具（如毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。1小学生应养成哪些个人卫生习惯1早晚洗脸2早晚刷牙3饭前便后要洗手4睡前洗脚5勤洗头6勤洗澡7勤剪指甲8生吃瓜果要洗净9不喝生水10不躺着看书提供手抄报资料2什么情况下应洗手1饭前便后应洗手2吃东西前应洗手3劳动干活后应洗手4玩游戏后应洗手5触2/3摸脏东西后应洗手6触摸传染病人的东西后应洗手7到公共场所回来后应洗手8拿碗筷前应洗手3书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少3035厘米，或一尺左右。4为什么要及时理发和经常洗头理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5为什么不能喝生水生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病肠炎、痢疾，伤寒等和肠道寄生虫蛔虫病等。6为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7挑食和偏食有什么害处挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9看书写字时要注意什么姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10眼球保健操有什么好处消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。11每天应该刷几次牙什么时间刷每天应该刷两次牙，早晚各一次。12怎样保护牙齿1吃东西后漱口2早晚刷牙3不咬过硬东西4不吃过冷过热的东西5睡前不吃东西6患牙病及时治
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