2016年太极随笔

1/32016年太极随笔上周，医院职工自发的组织学练太极廿四式，请来老师每天清晨教学。最早见识人们练太极，还是文革前，大约是六三年前后，那时家住武昌阅马场红楼内。外公有早起散步的习惯，我和外公从红楼出来，步行经过武昌路，然后沿阶梯上蛇山，一直走到抱冰堂。抱冰堂有玻璃花房和茶座，在那儿外公与许多老人们闲聊，我则在一旁玩耍，看别人练太极、练武术、练七节鞭、三节棒等等我叫不出名的玩意。看人练太极感觉如听人唱戏，一个字拖很久，听到后面早忘了前面，不知是唱得什么；太极动作慢，唱戏唱腔也慢，都是我儿时所不喜欢的。近几年爬山到玉台寺，认识了很多朋友，其中有新会公安局的朋友，他们几乎每次都要先到山上练完几遍太极廿四式才下来喝茶。同伴跟着学练了几次后，将太极的火种带回医院，促成了今天请老师教学太极一事。太极廿四式，顾名思义，就知与周易和道家学说有关。周易、系辞传云“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”“太极”是指卦画或卦象形成之前混而为一的状态；也就是天地未分之前，元气混而为一的状态。从这个混而为一的状态，产生了阴、阳二爻或奇、耦两画。“先天太极图”是流传得最广的太极图，其象为一个圆圈，内有一白一黑两个蝌蚪互扣，白中有一黑点，黑中有一白点。2/3图中的白为阳，黑为阴，黑白二点说明阳中有阴，阴中有阳。“先天太极图”表示阴阳二气运行的情状。前面已谈道，“太极”是指天地、阴阳未分之前；所以，太极图已非“太极”本相，而应称为“两仪生四相，四相生八卦”之图。但因为此图流传甚广，已为中国人所接受，也就只好一直沿用“太极”之名了。武术方面，因其起源的不同所以名号各异，如太极拳、武当剑、八卦掌等等。我们学的太极廿四式实为太极掌，因为动作以掌为主。时至今日，我共学了五次，动作还不是很熟练，但根据“太极”原理及道德经的思想，领会到其每招每式，都含有阴阳互补、自然流动、以柔克刚的精神。由起步开始，吐纳运气自然缓慢，动作招式也是柔柔地；我曾想，让个急性情的人来练，不知会是个什么情景，大概如同张飞学绣花吧道德经云“人之生也柔弱，其死也坚强；万物草木其生也柔弱，其死为枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”太极廿四式运用老子的哲学思想，在健身方面，初时，调理呼吸，气沉丹田。招式开始后，丹田之气开始随着每个招式的走向运行，以柔克刚，以柔济刚。“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜。以其无以易之”用于防身之时，这廿四式，招招均能制敌护身；但要活学活用，不可死搬硬套。既然称为“太极”廿四式，就必需运用“太极思维”，这种思维也是易学思维的核心；3/3“太极思维”可小自一物一太极，大至广袤无垠的宇宙也是一太极。“太极思维”的特点有三个“形象思维”、“整体思维”、“辩证思维”。所以，道家的“至柔”加上易学的“太极思维”，这套廿四式在操练时，整套动作如行云流水，给人以柔美之感；在以武防身时，则可活学活用，借力打力，似弱水三千在对方周围流动，以柔克刚，“坚强者莫之能胜”。今天称之为武术的武功旧时称谓国术。武打片平时看了不少，但这是第一次学，仅是作为健身之用。不过，有时闲暇时，思绪在漫游想象中，偶尔