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1/3国旗下讲话体育锻炼，伴我成长尊敬的各位老师、亲爱的同学们大家早上好今天我讲话的题目是体育锻炼，伴我成长。生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。运动的好处非常多，没有运动也就没有了生命，运动能够带给我们活力，带给我们快乐运动，还赋予我们勇敢、力量，磨练我们的意志。运动能减少我们身上多余的脂肪，强壮我们的肌肉，增强身体的抵抗力，运动还能使我们学习精力充沛，精神充足。同学们，我们除了要认真上好学校的每一节体育课，做好大课间跑操活动外，在课余时间，你有没有自觉地参加体育锻炼呢当你学习、看书超过一个小时，就要站起来到户外运动运动；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏、手机的时候，更要站起来到户外运动。周末你是否和同学或家人一起去打打球，骑骑我们美丽的星湖绿道,爬爬我们七星岩的山运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。中华民族的腾飞任重道远，我们要以更健康的体魄迎2/3接未来更激烈的挑战与困难。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召每天锻炼一小时，健康生活一辈子。坚持体育锻炼，我们要上好学校开展的体育、舞蹈等社团活动，认真做好每天的大课间跑操，要求在音乐停止时准时到位，在操场上的同学按大课间要求排好队伍，七八年级前后一距离，九年级前后左右成一条直线，方阵成正方形，排队时不能讲话，要求跑操过程中保持队伍整齐性、连贯性、不能有学生途中退出现象，队伍不能散或跑操过程中出现讲话声音；如果这样，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了做事不认真、意志不坚定等行为，因此，锻炼身体应该认认真真做好大课间跑操开始。九年级同还要认真完成每天下午的体育锻炼，七八年级同学放学后多在学校田径场跑跑步打打球再回到家中，这就保证了我们每天一小时的锻炼时间。在接下来的七八年级期中教学目标水平测试中，学校会进行全年级的体育统测，把体育的分数统一加入到文化课总分当中，七八年级考试项目为1000米（男子）、800米（女子）。在今年的中考改革当中，中考成绩不再采用标准分，而是以原始分来计算，其中，语文、英语、数学各占120分，物理、化学各占100分，政治、历史各占60分，体育占55分，这样体育占的比重就大了。3/3同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。为了我们的健康和美好的未来，让我们以更加积极的热情投入到体育锻炼当中让我们在运动中领略体育的魅力，让我们在运
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