国旗下讲话：健康的体魄_第1页
国旗下讲话：健康的体魄_第2页
国旗下讲话：健康的体魄_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1/3国旗下讲话健康的体魄世界卫生组织关于健康的定义是；身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康四个方面。在这个定义中，我们可以看出身体的健康只是健康的一部分，而精神和心理的健康也是健康的重要组成部分。健康的体魄是工作、学习、生活的基础和前提。教育工作者要拥有健康的体魄，首先要有健康的身体，其次要有阳光的心态，第三要有愉悦的精神。只有三者结合，才能展示教师的精、气、神。健康的身体。人往往在疾病缠身的时候才会想起健康的重要性，懂得健康在我不在天，自己是命运的主人。阳光的心态。赵朴初的宽心谣就是一种阳光的心态“日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每月领取养老金，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑拣，好也御寒，破夜御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。”这给我们的启示是很多的比如人要有持平常的心情，能“不以物喜，不以己悲”，切勿大喜大悲。还要懂得难得糊涂，吃亏是福，退一步则海阔天空的道理。痛苦的根源在于欲望受到阻碍或不能满足，而欲望如对物质、利益、2/3权力等的欲望是无穷尽、无止境的，此一欲望满足，新的欲望又起，所以要知足常乐和长乐，知足不辱。关于饮食和衣服，其实就一古语已道破天机“食前千丈，不过一饱，罗绮万箱，不过一暖”。除此之外，还要有几个知己，闲暇之余，能“一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中”。愉悦的精神。现实生活中许多人都会定期或不定期的快乐，实际上心理和精神处于一种亚健康状态；烦躁、忧郁、沉默，要么自我封闭，要么自我膨胀，不能控制自己的情绪等等。精神不快乐，如抑郁症等许多是由客观外界因素导致的，不过许多不快乐的根本原因是没有明白人生的意义，没有找到人生的坐标，没有找到自己的精神家园，因而心灵困惑或困苦。那么如何才能拥有健康的身体，阳光的心态和愉悦的精神呢健康靠自我。健康是自己的，不属于他人。健康与否，除了先天遗传，和不可抗拒的客观因素外，自己要对自己的身体、心理和精神健康负责。健康靠运动。健康需要运动和锻炼。锻炼的目的是增强身体免疫力，抵御伤病。只有具备健康的体魄才能有顽强的毅力。健康靠心态。心病胜于体病，心魔胜于体弱。心理健康3/3的人自强、知足、感恩、澄净、不浮躁、不骄狂、不自卑、不绝望、不悲观、不偏激；拥有平和、谦逊、自信、希望、乐观、理性的品质；追求人为、和谐、至善、唯美的境界。健康靠内炼。身体的健康可以通过运动和锻炼获得，但是，心理和精神的健康必须靠内炼才能获得。内炼有两层含义一是靠个体内心的自我反思精神和自我批判精神，这是内炼的前提，每个人都必须否定自己以趋向完美，这是一种价值
人人文库> 全部分类> 办公材料 > 思想汇报

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论