蛋白粉怎么吃，只有想不到没有做不到_第1页
蛋白粉怎么吃，只有想不到没有做不到_第2页
蛋白粉怎么吃，只有想不到没有做不到_第3页
蛋白粉怎么吃，只有想不到没有做不到_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本产品不能替代药品使用蛋白粉怎么吃花样吃法调出好味道蛋白粉是一种常见的膳食补充剂，主要营养是蛋白质，有些还会含有少量的脂肪和糖。蛋白粉能够补充人体所需要的优质蛋白，起到促进机体自我修复、增强抵抗力、提高体质的作用，适用于老人、儿童、孕妇等等人群。蛋白粉营养优质，在吃法上也可以非常多样化，下面来看看常见的吃法吧1、用温水冲泡这是最简单易操作也是最普遍的蛋白粉食用方法。只需要在温水中加入一勺子蛋白粉，然后搅拌即可饮用，整个冲泡过程连一分钟都不到。注意事项蛋白粉微溶于水，市场上很多蛋白粉不添加助溶剂，所以溶解度不算高。因此可以把冲泡蛋白粉的容器换成摇摇杯，在喝前摇一摇，让蛋白粉充分溶解在温水里。本产品不能替代药品使用蛋白粉怎么吃花样吃法调出好味道2、添加调味料蛋白粉的味道一般比较清淡，根据个人喜好可以添加蜂蜜、白糖、红糖、盐、炼奶、果酱等等等等调味料，让蛋白粉的口味丰富起来。注意事项这些调味料不宜添加太多，否则会额外摄入大量的碳水化合物和脂肪，容易发胖。3、添加到饮料中牛奶、果汁、豆浆都是健康饮料，营养非常丰富。将蛋白粉加入饮料中，既能提高蛋白粉的口感，又能提高饮料的营养价值，一举两得。4、制成菜肴在冬天，人们都想喝上一碗热气腾腾的汤，既能暖身体，又能补充营养。你知道蛋白粉跟汤水也是一对好搭档。下面就来介绍一款常见的冬日靓汤胡萝卜羊肉汤，看看它跟蛋白粉能够擦出怎么样的火花。胡萝卜羊肉汤做法简单，只需要准备羊腩肉，胡萝卜，白萝卜，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉，油。将羊肉切成手指宽条状，胡萝卜和白萝卜洗干净去皮再切成块，然后在锅中放入少量的油和姜片煸炒，直到有香味，再放入开水，加入食盐、鸡精、料酒等等调味料。等水煮开后，放入羊肉，等到羊肉熟了，再放入胡萝卜和白萝卜，萝卜软了之后就可本产品不能替代药品使用以按照喜好加入香菜、胡椒、葱花等等。那什么时候加入蛋白粉呢答案是等汤舀到碗里，晾几分钟再放，这样就不怕高温会伤害蛋白粉，造成营养流失。其他汤、粥、菜肴也是同样的操作。注意事项不要把蛋白粉直接放入滚烫的菜肴里面煮，高温会使得蛋白粉难以溶解。本产品不能替代药品使用蛋白粉怎么吃花样吃法调出好味道说了那么多，下面为大家推荐一款好的蛋白粉吧，汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，可以均衡提供9种人体必需氨基酸，营养价值高，能够增强免疫力和补充人体所需的蛋白质，适合体质比较弱的人
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论