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精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/3白露坐月子食谱吃这5款保健康白露坐月子食谱吃这5款保健康靓妈产后急需饮食调理，小编即将为靓妈们推荐5款白露节气的产后坐月子食谱。猪肺虫草汤原料猪肺250克，冬虫夏草15克，精盐、味精各适量。制作先将猪肺除去血污，清洗干净，切成小块。将猪肺与冬虫夏草同入沙锅，加水适量炖汤，待猪肺熟烂后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肺。用法佐餐食用，适量。功效补肺肾、止咳喘。大枣乌梅汤原料大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/3制作将大枣、乌梅洗干净，人沙锅加水适量，文火煎取浓汁，兑入冰糖溶化即成。功效滋阴、益气、敛汗。鲫鱼红糖甜杏汤原料鲫鱼1条，甜杏仁12克，红糖适量。制作先将鲫鱼去掉鳞、腮，剖除内脏洗干净，切成几块，将鲫鱼与杏仁、红糖一并熬汤，鱼熟后即可饮汤食鱼。用法食鱼喝汤，适量。功效益气健脾、滋阴理肺。贝母甲鱼原料活甲鱼1只，川贝母5克，料酒、细葱、花椒粉、味精、精盐各适量。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/3制作先将甲鱼放人温热水中，使其排尽尿，然后剁去头，剖除内脏，清洗干净。将甲鱼放入蒸钵中，加水适量，放人贝母、料酒、花椒粉、细葱、味精、精盐，以武火蒸熟即成。用法佐餐食用，适量。功效滋阴补肺、化痰止咳。南沙参煮蛋原料南沙参50克，鸡蛋2个。制作将南沙参与鸡蛋同入沙锅，加水适量煎煮，待蛋熟后，取出剥去壳，再放入药
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