心理学视角下的大学育人浅论

1/5心理学视角下的大学育人浅论心理学视角下的大学育人浅论适应一词起源于生物学，后引入心理学，成为了心理健康的重要衡量标准和心理训练的基本目标。良好的心理适应性要求良好的心理机能，而心理机能可分解为认知、情绪和意志三个基本的心理构成成分，本文即拟从知情意三个方面分别讨论大学教育应实现的育人目标。合理的认知1认知内容认知是对事物的认识和学习，是人运用自身理性去认识环境，进而适应环境的心理机能。自我认知是适应社会的基点。只有清楚了解自己的兴趣倾向、能力结构和性格特征，才能恰当找准自己的社会定位，有效进入自己的社会角色。中学时期，学生接受着相同的基础教育，为同样的大学梦而努力，过着相似的校园生活，既缺乏自我认识的内部动机，也缺乏个性发展的外部环境。因此，引导学生自我探索、个性发展的重任就落在了大学身上。为了使学生能够在充分尝试的基础上进行自我挖掘，大学应当营造出一种包容自由、丰富多元、强调自觉的学习生活环境。2认知方式2/5联系系统的观点。以联系系统的观点学习知识才能积累富有广度和深度的知识储备。才能客观真实地认识自己。才能认识到其复杂性，形成关于社会理性的认识。变化发展的眼光。以变化发展的眼光吸取知识才能始终紧跟专业前沿，保障知识的先进性和实用性。才能纵深地认识自己，顺利地悦纳自己，有效地提升自己。才能认识到其前进性，形成关于社会积极的认识。包容开放的胸怀。以包容开放的胸怀接纳知识才能开拓眼界、拓展思路，实现对知识的创新。才能不断自我突破和充实。才能认识到其多元性，形成关于社会亲和力的认识。健康的情绪情绪是伴随着认知产生的对事物的体验与态度，是人运用感性经验促进理性认知和环境适应的心理机能。健康的、具有适应性的情绪应是平衡、稳定、积极和富有韧性的。1平衡。情绪是中枢神经的功能，只有保持中枢神经抑制与兴奋功能的平衡，才能保证情绪的正常，否则可能会引发失眠、抑郁、躁狂、神经衰弱等神经症，严重影响个体的身心健康和正常生活。中枢神经活动的平衡来源于规律的作息和健康的生活方式，熬夜、节食、不按时吃饭等不良生活习惯都可能对中枢神经的正常活动造成影响。3/5因此，学校应形成科学合理的教学及课外活动时间表，加强宿舍管理和食堂建设，开设丰富多样的体育课程和锻炼活动，引导学生养成健康的生活节奏与方式，保障学生情绪的正常与平衡。2稳定。在稳定的情绪状态下，有机体神经系统和脏器系统的活动都处于相对正常稳定的状态，有利于记忆、思维等高级心理活动的进行。稳定的情绪首先来源于生存、安全等低级需要得到满足后获得的基本安全感。3积极。积极的情绪有利于增强个体的活动效率，帮助个体应对压力和挫折，使个体在困境中能够保持平稳的心态。积极的情绪主要包含两个特质相信自己和相信未来会更好。前者来源于归属、尊重和自我实现需要被满足的信任感和效能感；后者来源于对环境中积极因素的敏感和关注。4韧性。韧性是情绪的复愈功能，是个体从消极情绪中自我调适恢复的心理品质，对个体的身心健康具有重大意义。只有能够从消极的情绪状态中迅速有效地回归平稳状态，才能避免沉溺于不良情绪中不可自拔，进而发展为持久的抑郁心境，损害身心健康和社会功能。消极情绪的调整恢复包括两个心理过程接受和宣泄。良好的意志1意志的品质4/5意志的基础是注意，将注意的某些品质引申泛化至人格层面就是意志的品质。良好的意志品质能够促使个体将心中的所思所想有效地付诸实践，增强对环境的适应性。自主选择性是注意的品质之一，即面对纷繁庞杂的外界信息时，根据自身需要忽略掉不重要不感兴趣的刺激，有选择性地关注对自己有价值的信息，使有限的注意资源得到高效的分配。将注意的这一品质引申至意志层面就是意志的自主性品质，即在作出决策时，根据自身需要果断抛弃次要的，选择最重要的作为行动目标，使自身的主观能动性得到最大程度的发挥。自律集中性是注意的另一品质，即在嘈杂的环境中抵抗各种分心事物的干扰，本文由论文联盟HTTP/收集整理将自身注意资源集中投入到当前的认知对象上，保持对当前任务的专注度。坚韧稳定性是注意的又一品质，即个体主动克服认知过程中可能出现的注意力的起伏和波动，以自身毅力将注意资源持久集中在认知对象上，保证认知活动的顺利进行。2良好意志的培养树立积极的人生观。良好的意志品质以积极的人生观为前提。人生观决定了面对人生的基本态度，相比享乐主义、悲观主义等消极放任的人生观，建设性的人生观更能