读书心得：幸福生活的窍门

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/4读书心得幸福生活的窍门在日常的生活中，夫妻、朋友和亲人之间没有什么本质性的谁对谁错，只有大家的不相互体谅和理解，因为大家都习惯用自己的思维方式和标准规划着、衡量着对方的行为。其实幸福的生活很简单，只要大家能拥有善心，学会放手，学会感激，就一定能得到幸福。感激是一种放手、一种让步、一种弯腰任风吹的方法。记住感激，你就能记住不必非得控制宇宙，你就能获得幸福的生活。以下的读书心得给大家分享下拥有善心。善心指对伴侣的宽宏。这是一种态度。“不论发生什么事，我都会支持你。我是你的伙伴，不是敌人。“当你保持善心，也就表示你珍视这段关系，无论出现什么问题。有些事虽然无法接受，但你愿意容忍伴侣的恶习、认同伴侣的意见，对其或许有益。你明白体贴是重要的爱的表现。你了解爱与公平无关。爱就是爱。你付出越多，得到越多。以善心为基础经营两性关系，就是将这段关系的真正目的放在心中，尤其是在面临一次次的压力与冲突时。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/4善心并非“屈服“、放弃控制的能力。它不是要你当一块进门垫，凡事都由对方决定。相反的，那是一种出于自我的宽宏大量，强健而且发展良好，能轻易包容不如己愿的事。是一种表现仁慈授权给对方的行为。即使现在觉得处于弱势，但坚持宽宏大量，可帮你建立内在力量，能助你成为一个具有灵性的自我。只要“存有善心“，就会对对方更为包容，越来越懂得体谅，越能够用不同的角度看待事情。你会发现，另一半真的尽了全力，你的爱和支持，将会转变对方的行为，最后以爱回报。放弃解决问题。家庭生活中本来就没有本质性的问题，没必要非得任何事都有明确的结论。在生活中，大多数的夫妻都相信只要解决问题，就一定会快乐美满。正好相反，只有将所有焦点都放在追求快乐生活上，问题才会减少。改善婚姻的传统方法是努力解决冲突与差异，将焦点放在问题上，好像只要能通过遍布问题的荆棘之地，便能得到幸福。悲哀的是，这个方法反而让许多夫妻无助地陷在荆棘丛中。许多生活中的问题其实不是真的“问题“，而是生活现实。如果将某件事贴上问题标签，就等于暗示它有解决的方法。如果将问题贴上生活现实的标签，就表示你明白得精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/4学着与它相处，坦然接受不能改变的现实。学习接受无法改变的事情，是心灵成长的重要环节。这不仅能为你们的关系制造和谐气氛，也扩大了你对事物的认知，为自己创造新的可能。每对夫妻都有问题。如果你以为把焦点放在问题上，便能解决问题，那么很快的，你所得到的将会全是问题。你们关系中最脆弱、最令人不满的部分将会占据你所有的注意力，只留给你们极少的时间追求欢愉、感情与相互支持。心理学家乔治普兰斯基说“问题就像金鱼，你喂得越多，它们就长得越大。“解决“问题的最好方法就是不理会它。别将注意力放在问题上，别讨论，别试着解决，别过于重视挫折感。当你开始想着不顺之处或感到焦虑、受伤，暂时抛开它们，改想一些愉快的事。放弃“坚持“。坚持“对错“让自己没有退路。坚持“对错“是一条死胡同，让你永远无法前进。坚持“对错“限制了你的视野，让你无法扩展视野。坚持“对错“让你变得无助、无能为力，让你无法解决问题，无法减少冲突与愤怒。坚持“对错“让伴侣感觉不受尊重，你努力尝试却无法让伴侣认错。坚持“对错“让你无法与另一半更亲近，也无法让另一半与你更亲近。坚持自己的观点会让伴侣有意疏远你。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/4你正在制造分离，与心灵方向分道扬镳。双边关系中的重中之重就是营造和谐气氛。你要用爱心去处理事情，克制自己不去说批评性的话语，这样就会带来令你意想不到的改变。把精力放在宽容上，放在善心上，放在找到有创造性解决问题的方法上，你就会在心灵上、在心理上趋于成熟，在两性关系上焕发活力。敞开胸怀，接纳发生的一切，停止执着于你认为或希望应该发生的事。学会放手。放手不代表不再渴望，不再有任何目标与期待。放手表示你不再焦虑是否达到目标或实现期望，表示你尽力去做每件事以达成期望，相信世界给自己的东西都是美好的，内心充满祥和与宁静。放手是一种深度的信任，即便不刻意介入，事情也会顺利进行。强