心理学与生活读后感

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/6心理学与生活读后感对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美好的憧憬，心理学与生活读后感。以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己决定未来。谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。死亡，一个可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握现在，做到问心无愧，也就没有什么值得去悔恨的了。我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/6知的领域喜欢拎上小包，挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶也喜欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一面。看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师姐们，我默默地告诉自己我要不断努力，不断拼搏。前途是自己的，自己不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。我希望当我划过大学天空后，我能大声对自己说“我无悔”然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选择适合自己的积极参与，从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获取快乐。心理学作为一门独立的学科，对许多人来说是一门既熟悉又陌生的学科，但人的生活主要是由人的心理与行为精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/6支撑的。无论生活中的衣食住行，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，我们都需要心理学知识的帮助。所以，认真学习心理学非常重要。1、“观察者偏见“由于观察者个人的动机和预期导致。通常，人们看到的只是、听到的只是他们所预期的，而不是事实的本来的面目，读后感心理学与生活读后感。大多数人都是有偏见的。要克服偏见，可通过加强团体合作增强相互的依赖感和信任感，产生深厚的友谊。2、“安慰剂效应”个体对治疗会产生良好效果的信念所导致的健康的增强。因此，在一定的情景下，个体心里认为“我应该如何”，有时结果也常常会真的表现为“如何、如何”。3、触觉的妙用经常触摸你所关心的人，并鼓励他人采用恰当的方式经常抚摸你，既能传递爱，同时对你和他人的健康也有很大的好处。4、“冥想”是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我自我知识和良好状态。冥想时，人们的意识在自己的呼吸上，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象或什么都不想，可以减少焦虑，特别时那些对环境中充满应急的个体。它也许会导致其他类型的认知提升。5、酒精的影响一些人变得愚蠢、狂暴、友好、多话精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/6而另一些人变得口出恶言和凶暴还有一些人变得沮丧。短时间内消耗大量酒精会使中枢神经系统负担过重。6、“无组织信息”的记忆术自己以创造性的方式使用概念形成表象或构成句子或故事。7、心理因素对决策的影响同样一件事，分别从“喜欢”和“取消”的角度分析，喜欢的会更喜欢，取消的理由也会更充分，看决策者需要什么样的结果了。8决策的参照点很重要反复告知下属将加薪，真的加薪时他也不会高兴，因为他已有了参照点，如果意外加薪，可能会使他喜出望外。当然人们常用的还是雷打不动的目标激励。9、人们热衷于自己做决策。10、在人们的健康生活中，家庭和朋友的影响在生命历程中一直交替出现。11、中老年人的“再生力”对他人有责任心，以某种方式为社会做贡献，特别是要关心他人、富有同情心并拥有良好的社会关系，这是中老年人继续成长的关键。12、学会成功地成长巩固一个人的收获，减少损失。要永远选择自己最重要的目标，根据目标来优化个人的表现，在这个过程中的阻碍要及时补偿或调节。13、“用进废退”规则许多认为与年龄有关的变化其实是由于不使用，而不是由于衰退。精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/614、拖沓的健康成本更长时间的焦虑，以至于可能引发生理的病痛。15、压力的评估因人而异对一个人带来剧烈痛苦的情景对另一个人来说可能只是日常工作有些情况给你造成压力，你的朋友和家庭却没事，所以人有时要有些钝感力。16、改变认知，减少压力重新标定应激源，想象他们处于较小威胁情景中，做当前可做能做的事或干脆想点别的事。反应过度，免疫系统可能会受到损害。17、传统的健康实践通过放松仪式来提升生活品质。18、达到个人最佳健康状态的10步1有规律的锻炼2营养饮食，膳食平衡3维持适当的体重4每晚睡78小时，每天休息或放松5系好安全带6不吸烟，不吸毒7适度饮酒8有保护、安全的夫妻生活9定期的健康检查，采用医学养身法10保持乐观态度和发展友谊。19、工作倦怠的影响超负荷的、环境竞争压力大的工作会使人产生倦怠感，甚至影响健康，这不仅仅是一个个体的问题，也是一个组织的机能失调问题，需要重新检查组织的目标、价值、工作负荷及奖励结构。20、人格会影响健康C型性格非常不利健康。乐观的、积极的态度才有利于免疫系统的强大精品文档2016全