常dfs州市怀德苑小学武术校本教材

常州市怀德苑小学武术校本教材一、课程介绍武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。根据21工程的要求及体育师资情况，我校将武术作为体育校本课程之一。校本教材的撰写者荆新，毕业于常州市体育运动学校武术专业，曾多次参加过省级、全国性武术比赛，荣获江苏省武术全能冠军。并具有国家一级裁判、二级运动员资格。二、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。三、教学内容（一）理论部分1武术运动概述2武术运动特点及对身体锻炼价值3武术拳术、器械的基本技术要求4武术的分类及基本功、基本动作（二）实践部分1基本功压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、十子腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、斜拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧手翻。2武术套路四十二式太极拳五步拳规定长拳3器械套路初级刀初级剑武术套路教学（水平一）课次教学内容教学要点一1武术概述2长拳概论3体能恢复1通过学习，让学生对武术知识有所了解和掌握2相关武术专业知识应结合课堂教学教授3采用相应的体能恢复手段，让学生体会得到相应的迅速恢复二1专项游戏2学习武术基本步型3学习武术基本手型4学习手型变换操1采用正面、背面、侧面多种示范面相结合，并据不同的动作不同角度示范2基本步型弓、仆、马、虚、歇步；基本手型拳、勾、掌要点1拳拇指压在食指和中指第二指节上，拳握紧，拳面平2勾五指撮拢，屈腕3掌四指并拢，伸直，拇指屈于虎口处4弓步前弓腿，膝关节垂直达脚背而不超过脚尖后蹬腿蹬直，脚跟不要离地5仆步全蹲腿，大小腿靠近，平铺腿伸直，脚不要掀起6马步两大腿水平、两脚尖向前，膝关节垂直线不过脚尖7虚步后大腿水平，上身不过于前倾8歇步臀部坐于后腿小腿上，后腿顶住前腿三1理论知识窗（1）2学习正踢腿3学习侧踢腿4学习“五步拳”13动（左方向）1通过知识窗的学习，让学生掌握相应的体育知识（以后课同）2武术基本功是学好武术套路，完成教学任务的保证，基本功的学习与训练，应贯穿于武术课的始终要点1踢腿脚尖要勾紧，膝关节要直，脚尖踢近前额2支撑腿要直，脚跟不要离地，上体正直3并步抱拳抬头、挺胸、头向左甩，形神结合4弓步冲拳弓步到位，冲拳有力5弹腿冲拳弹腿要高，不要后坐，上下协调一致四1专项游戏2复习前三次课内容3学习正压、侧压腿4学习压肩5学习“五步拳”49动1复习内容中，基本功部分可利用准备活动阶段完成（以后课同）2强调基本功的重要性，加强动作规格要求要点1正、侧压腿要勾脚尖、膝伸直，不要屈腰弓背2压肩动作挺胸、踏腰，动作充分3马步架冲拳马步规范，上下协调，动作连贯4歇步下冲拳靠腰带动转体、歇步、抱拳、冲拳动作要连贯合一，定式时要挺胸、踏腰5提膝双推掌双掌右推应从胸前发出，提膝要过腰6仆步穿掌下蹲成仆步与甩头、穿掌一气呵成，形神结合7虚步挑掌虚步重心要低，重心落于右腿，挑掌有力8并步抱拳动作同起势五1理论知识窗（2）2复习前四次课内容3学习斜踢腿4学习里合腿5学习“五步拳”右向动作1基本功练习时可采取纵队行进完成，要求前后动作紧凑，队形整齐2复习内容应强调动作规格，养成良好习惯要点1动作同左方向相同，唯方向相反2动作连接要紧凑，节奏合理3里合腿踢腿从体侧起腿，摆动幅度要够4斜踢腿踢腿方向向异侧耳前方向，其它同正踢腿六1专项游戏2复习所学手型、步型及变换3复习所学柔韧性练习法4复习所学腿法5复习“五步拳”全套动作（左、右方向）本次课为阶段性总复习课1老师领做2老师说要领，学生做动作3老师说名称，学生做动作4分组练习，老师个别指导5统一动作规格，纠正普遍存在的问题6初考套路一次，让学生了解自己的水平，找出问题，课后重点复习七1理论知识窗（3）2巩固所学动作，提高动作规格1方法2标准1和2见“考试评分标准与方法”3“五步拳”考试武术套路教学（水平二）课次教学内容教学要点一1介绍本学期课的内容及安排；2恢复性练习1通过讲述，让学生了解本学期课的结构2尽快让学生恢复体能，以适应上课的需求二1专项游戏2练习基本功3学习前扫腿4学习规定拳预备动作及16式技术动作1前扫腿屈膝半蹲，右掌前穿，左掌从右臂内穿出，左腿向左上一步，重心左移，以左脚为轴，右脚尖内扣，直腿向前扫转一周2虚步亮掌右脚向后撤步成左弓步，右拳向右向上划弧，左掌向后成反勾手，右手在头上亮掌目视左方3并步对拳并步后挺胸、塌腰4弓步冲拳成弓步时，右腿充分蹬直，脚跟不要离地5弹腿冲拳力点达于脚尖6马步冲拳两腿平行，挺胸、塌腰7大跃步前穿左腿屈膝，右拳变掌，以手背向下挂至膝外侧，上体前倾，左脚前落，右掌后挂，左拳变掌向后向下伸直，前提右膝，左脚猛力蹬地向前跃出，两掌向前向上划弧摆起，落地成仆步目视右拳三1理论知识窗（1）2练习基本功3学习后扫腿4复习规定拳16式技术动作5学习规定长拳712式技术动作1后扫腿左腿向前一步，成弓步，两掌从腰间平推出，左腿屈膝全蹲，成右仆步，两手扶地后扫一周2弓步击掌、马步架掌同前3虚步栽拳成虚步时，大腿接近水平4提膝穿掌支撑腿与右臂充分伸直5仆步穿掌穿掌要迅速6虚步挑掌上步要快，虚步要稳四1专项游戏2练习基本功3学习腾空飞脚4复习规定长拳112式技术动作5学习规定长拳1320式技术动作1腾空飞脚右腿上步，左腿上摆，右脚蹬地跃起，右腿向前上方弹踢，绷脚面，右手拍击右脚面，左腿收控在右腿侧，左手同时摆至体侧成勾手2马步击掌右手做掳手时，先使臂稍内旋、腕伸直，手掌向下外转，接着臂外旋，掌心经下向上翻转3叉步双摆掌两臂要划立圆，幅度要大，摆掌与后插步配合一致4转身踢腿马步盘肘盘肘时要快速有力，右肩前顺5歇步抡砸拳重心升高，右臂由胸前向上向右抡直，左臂向下向左抡直，向右后转体180度两腿全蹲成歇步，左臂向下平砸，右臂向后上举起目视左拳6跳换步弓步冲拳右脚向后移动，右拳变掌臂内旋以掌背向下划弧挂至右膝内侧，掌指向前，右腿自然上抬右掌挂至体左侧，左掌伸向右腋下，震右脚，左脚离地，成左弓步，右拳前冲左掌藏于右腋下目视右拳五1理论知识窗（2）2练习基本功3学习旋风脚4复习规定长拳120式技术动作5学习规定长拳2126式技术动作1旋风脚右脚向前一步，身体左转，右腿蹬地起跳，右脚向左上方摆，右脚掌里合，左手迎去脚掌，左腿自然下垂2叉步亮掌侧踹腿左掌下落，右拳变掌，两手交叉成十字，右腿向左腿后插步，左掌成反勾手，右掌向右向上亮掌，右腿支撑，左腿侧踹3虚步挑拳左脚在左侧落地，左勾手变拳，由体后向左上挑，上体左转180度左拳继续向前向上划弧上挑，右拳挂至左膝外侧，右脚向左前方上步成右虚步，左拳划弧收至腰侧，右拳向上，屈腕挑拳至体前4弓步顶肘交换步时不要过高，但要快5转身左拍脚右掌拍脚时手掌稍横过来，拍脚要准而响亮六1专项游戏2练习基本功3复习规定长拳126式技术动作4学习规定长拳2732式技术动作及结束动作1右拍脚与转身左拍脚相同2歇步下冲拳左右脚相继落地，左掌变拳收到腰侧，身体右转90度，右拳收至腰侧，左拳向前下冲击3仆步抡劈拳重心升高，向左转体270度，同时左膝提起，左拳向前向后向下划立圆一周，右拳向前上划立圆一周左腿落地成仆步右拳向下抡劈，左拳向上后举目视右拳4提膝劈掌弓步冲拳两腿不动，右掌向下猛劈伸直，左勾手向前停于右上臂内侧，右脚向右后落地，身体右转90度，成右弓步，右手抓握变拳收至腰侧，左拳前冲七1理论知识窗（3）2练习基本功3复习规定长拳1通过复习提高学生的运动技术水平2通过复习使学生动作形成动力定型八1专项游戏2练习基本功3复习规定长拳1主要采用独立练习的方法2试考一次，让学生了解自己的水平4考试九1理论知识窗（4）2考试规定长拳考试方法与标准参后十1专项游戏2练习基本功3学习初级刀预备动作及14式技术动作1弓步缠头缠头时，刀背须贴脊背绕行扫刀时，刀身必须平行，迅速有力2虚步藏刀扫刀要平，绕刀要使刀背贴靠脊背3弓步前刺刀尖和右手、右肩要平行4并步上挑要挺胸，直背，两腿伸直，左臂伸平，右肘微屈十一1理论知识窗（5）2练习基本功3复习初级刀14式技术动作4学习初级刀58式技术动作1左抡劈抡劈动作必须连贯、有力，与步法配合一致2弓步撩刀撩刀必须与步法协调一致3弓步藏刀扫刀必须迅速，藏刀时，右大腿要坐平，右手持刀使刀身贴近右腿，刀尖藏于膝旁，左腿挺直，两脚脚跟和脚外侧均不可离地掀起十二1专项游戏2练习基本功3复习初级刀18式技术动作4学习初级刀912式技术动作1提膝缠头膝部挺直，上身正直，右臂稍离胸前，不要紧贴胸上2弓步平斩斩击时刀身要平，刀尖与腕部、肩部要平行3仆步带刀翻刀、后带动作必须连贯，仆步时，脚外侧和脚跟不可离地掀起，上身稍向左侧倾斜十三1理论知识窗（6）2练习基本功3复习初级刀112式技术动作4学习初级刀1316式技术动作1左右劈刀劈刀快速有力2歇步接刀插步、歇步、绕刀、接刀的动作，必须快速连贯3马步平劈转身、劈刀要快成马步时，两脚尖要向里扣大腿要坐平十四1专项游戏2练习基本功3复习初级刀116式技术动作4学习初级刀1720式技术动作1弓步撩刀上步与撩刀必须同时进行2插步反撩上述的分解动作必须连贯，插步反撩时上身略向前俯3转身挂劈挂刀时，必须反屈腕，防刀尖扎地4仆步下砍平砍时，刀的着力点是刀身后段武术套路教学（水平三）课次教学内容教学要点一1理论知识窗（1）2身体恢复性练习1武术基本功练习2武术套路练习二1专项游戏2初级剑第二段弓步直刺回身后劈弓步平抹弓步左撩提膝平崭回身下刺挂剑直刺虚步架剑1平衡时，支撑腿要稳固，拧腰，挺胸，回头2刺剑时，拧腰顺肩，力达剑尖3回身劈剑与身体后转协调一致，由上向下，力达剑身4抹剑时，平剑弧形向左，力达剑身5撩剑时，立剑由下向前上方弧形撩出，力达剑身前部，且小指一侧向上6崭、剑时，平剑向左横出，用力要突然，力达剑身7回身下刺时，回身与刺剑要协调一致8挂剑时，立剑，贴身成立圆抡挂一周，与转身协调一致，力达剑身前部9虚步架剑时，立剑横于头上方，力达剑身三1理论知识窗（2）2基本功探海平衡3初级剑第二段虚步平劈弓步下劈带剑前点提膝下截提膝直刺回身平崩歇步下劈提膝下点1探海平衡要求上体前俯低于水平，后举腿高于水平，挺胸抬头2虚步平劈时，转身与劈剑同时完成3作弓步下劈时，上步、劈剑与左剑指上架同时完成4点剑时，手腕用力，力达剑尖5提膝截剑时，剑身要斜向下，力达剑身前半部6提膝直刺用力要顺达7回身平崩时，转身、回头与崩剑要同时完成8歇步下劈时，动作要协调连贯9提膝点剑时要提腕，力达剑尖四1专项游戏2基本功燕式平衡并步直刺弓步上挑歇步下劈右截腕左截腕跃步上挑仆步下压提膝直刺1燕式平衡时，上体与后举腿要均高于水平，两手侧平举，挺胸展腹2并步直刺要拧腰、顺肩、力达剑尖3上挑时要立剑，由下向上，力达剑尖4歇步下劈时，步法要敏捷，连贯协调5右截腕时，步法要灵活，同时右臂内旋使剑前端向前上方弧形翻转6左截腕时，步法要灵活，右臂外旋使剑前端向左上方划弧翻转7跃步上挑落步成望月平衡姿势，整个动作要协调，连贯8仆步下压时，力点在剑身平面9提膝刺剑时，劲力要顺达五1理论知识窗（3）2基本功仆步穿掌3初级剑第四段弓步平劈回身后撩歇步上崩弓步斜削进步左撩进步右撩坐盘反撩转身云剑结束动作1仆步穿掌时，仆步、弓步过渡动作要流畅，抡臂翻身要园活2弓步平劈要用力顺达，力达剑身3回身后撩时，要身体右拧，持剑反撩4歇步上崩时，步法要敏捷；同时，崩剑时要猛然坐腕，力达剑尖5弓步斜削时，回身与削剑要同时完成6进步左撩、右撩时，动作要园活、流畅7坐盘反撩时，剑指和持剑手运动要协调一致坐盘时，两腿要盘紧，同时要拧身、回头8转身与云剑要同时进行；云剑时，要以腕为轴9注意结束动作和准备动作站位方向一致六1专项游戏2基本功旋子1做旋子时，助跑和起跳要紧密衔接在空中，要挺胸、塌腰、抬头，旋转一周落地2整套练习应注意姿势正确，方法清楚，劲力顺达，动作协调、熟练，精神饱满，节奏鲜明七1理论知识窗（4）参照考试内容及评分标准八1专项游戏2四十二式太极拳起式右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅1起式时，首先要体松心静、呼吸自然，意念集中2揽雀尾中，棚，力点在前臂外侧；捋，两掌心要斜相对；挤，力点在前臂外侧3做单鞭时，左手要翻转缓慢向前推出4做提手时，右脚跟落地和合抱要同时完成5白鹤亮翅时，重心变换要虚实分明，上下配合要协调九1理论知识窗（5）2四十二式太极拳搂膝拗步（二）撇身捶捋挤式（二）进步搬拦捶如封似闭1做搂膝拗步时，推掌须经耳旁，前推和下搂要上下协调2做撇身捶时，要轻灵沉着3捋挤式中，捋要成圆形；挤要两臂向前圆撑4搬拦捶时，搬捶和拦掌要协调配合5做如封似闭时，要以肘牵引，边分边翻转十1专项游戏2四十二式太极拳开合手右单鞭肘底捶转身推掌（二）1开合手时，两掌心相对，与肩同宽2做右单鞭时，沉肩坠肘，两掌心向外3做肘底捶时，步法变换要灵活，两臂成弧形，不可夹紧4转身推掌时，上下肢要协调配合十一1理论知识窗（6）2四十二式太极拳玉女穿梭（二）右左蹬脚掩手肱捶野马分鬃（二）1做玉女穿梭时，旋转要园活，前推与上架配合适当2左右蹬脚时，力点在脚跟3掩手肱捶，拳自腰间撩出，同时蹬地、拧腰、顺肩4做野马分鬃时，分手与弓腿要协调一致十二1专项游戏2四十二式太极拳云手独立打虎右分脚双峰贯耳1云手动作要连贯，速度要均匀，运转成立圆；上下肢配合要协调2独立打虎时，支撑腿要稳固，两臂成弧形3分脚时，力点在脚尖4双峰贯耳时，两肩要沉，两肘不可扬起十三1理论知识窗（7）2四十二式太极拳左分脚转身拍脚进步栽捶斜飞式单鞭下式1左分脚时，力点在脚尖，支撑脚要稳固2转身拍脚应在额前迎拍脚面，摆腿要迅速3进步栽捶时，拳要经耳侧向前下划弧打出4斜飞式要突出靠的意识5单鞭下式时，上体要直立，仆、弓步过渡要自然十四1专项游戏2四十二式太极拳金鸡独立（二）退步穿掌虚步压掌独立托掌马步靠1金鸡独立时，支撑腿站稳，另一腿大腿提平2退步穿掌时，右脚后撤和左手前穿配合要适当3虚步压掌时，上体要向下松沉，微向前俯4独立托掌时，提腿和托掌配合恰当5马步靠时，力点在左臂外侧，重心微向前移十五1理论知识窗（8）2四十二式太极拳转身大捋歇步擒打穿掌下式上步七星退步跨虎3理论考试1转身大捋时，两臂稍屈，两掌心斜相对，与转腰换步协调一致2歇步擒打时，左右两臂运动应和躯干的运动相协调3穿掌下式时，两掌心斜相对向前在左腿内侧穿出，上体直立4做上步七星时，两拳腕部相交，松腰敛臀5退步跨虎时，右手经左腿外侧向上挑起，与左腿前举协调一致十六四十二式太极拳转身摆莲弯弓射虎左揽雀尾十字手收式1转身摆莲时，转身要和摆莲协调一致2做弯弓射虎动作时，两手要捋至身体右侧握拳3做左揽雀尾时，棚、捋、挤、按要均匀、连绵、流畅4十字手时，两手交叉，掌心向内5收式时，全身应放松十七复习四十二式太极拳1体松心静，呼吸自然2均匀连贯，衔接和谐3上下相随，园活完整十八考试四十二式太极拳参照考试内容及评分标准武术套路考试内容、标准和方法（水平一）一、考试内容综合技术评定“五步拳”、基本功综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准“五步拳”、基本功考试评分标准分值考试标准910分套路熟练，动作规范，劲力协调，符合动作要求，精神饱满，风格、特点体现明确者。889分套路比较熟练，动作较规范，劲力较协调，较符合动作要求，精神较饱满，风格、特点较体现明确者。779分能够基本完成套路，动作基本正确，基本符合动作要求，能基本体现武术套路的风格特点。669分套路完成差，动作规格完成差，风格特点体现不出来者6分以下凡不能独立完成套路者。注评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。三、考试方法考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。四、分值比例综合技术评定五步拳50分占50；基本功30分占30综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20武术套路考试内容、标准和方法（水平二）一、考试内容综合技术评定规定拳、初级刀综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准规定长拳、初级刀考试评分标准分值考试标准910分套路熟练，动作规范，劲力协调，符合动作要求，精神饱满，风格、特点体现明确者。889分套路比较熟练，动作较规范，劲力较协调，较符合动作要求，精神较饱满，风格、特点较体现明确者。779分能够基本完成套路，动作基本正确，基本符合动作要求，能基本体现武术套路的风格特点。669分套路完成差，动作规格完成差，风格特点体现不出来者6分以下凡不能独立完成套路者。注评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。三、考试方法考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。四、分值比例综合技术评定；规定拳80分占80综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20武术套路考试内容、标准和方法（水平三）一、考试内容综合技术评定四十二式太极拳、理论考试综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）二、评分标准四十二式太极拳、考试评分标准分值考试标准910分套路熟练，动作规范，劲力协调，符合动作要求，精神饱满，风格、特点体现明确者。889分套路比较熟练，动作较规范，劲力较协调，较符合动作要求，精神较饱满，风格、特点较体现明确者。779分能够基本完成套路，动作基本正确，基本符合动作要求，能基本体现武术套路的风格特点。669分套路完成差，动作规格完成差，风格特点体现不出来者6分以下凡不能独立完成套路者。注评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩。三、考试方法考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。四、分值比例综合技术评定四十二式太极拳70分占70；理论考试10分占10综合评价（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分占20初识FLASH与动画教学设计广州市广东华侨中学陈丽宾一、教学内容分析1、本节的主要内容及在本章中的地位本节课是学习动画制作的第一节课，学生有着浓厚的兴趣但又有点“神秘”感。由于绝大部分学生是第一次接触FLASH，因此，本节课重点是介绍帧的概念、动画原理。通过对逐帧动画的修改来熟悉FLASH界面，掌握常用操作，深刻理解动画原理，为后续深入学习打下良好的基础。2、教学重点、难点重点理解帧的概念、动画原理，掌握FLASH基本操作难点理解帧的概念、动画原理二、教学对象分析在学习FLASH前，学生已学过WINDOWS、OFFICE等，对计算机的基本操作有了一定的感性认识，对进一步学习FLASH动画制作有一定的操作基础。由于动画直观生动，能够点燃学生学习动画的热情，为教师提供良的教学环境，所以，本节课学生应该有兴趣学，也能学好。三、教学目标1知识与技能熟悉FLASHMX2004的界面掌握对图片的导入、缩放、旋转操作理解帧的含义、动画原理基本能进行帧频的改变，帧的复制等操作2过程与方法通过对导入的系列图片所形成的逐帧动画进行播放和逐帧修改，理解帧的含义、关键帧的概念、动画的原理，了解传统动画的制作方法。3情感态度价值观调动学生学习动画制作的积极性四、教学策略对导入的系列图片所形成的逐帧动画进行剖析，理解帧的含义、动画原理，在此基础上逐帧修改，制作不同效果的逐帧动画，在操作过程中熟悉FLASH界面，掌握FLASH基本操作，通过播放及对播放参数的修改，进一步加深理解动画原理，了解传统的逐帧动画制作，为下节课制作关键帧动画埋下伏笔。五、教学媒体选择带大屏幕的多媒体教学网络课室。六、教学过程1、教学内容的组织与呈现方式演示讲解动画原理演示操作熟悉FLASH基本操作，完成“导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔”任务演示练习进行帧的复制和翻转，修改各帖的旋转度等，完成“通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟能飞回原位。”任务启发探究多个对象的动画制作层的操作，完成“不同小鸟或其它动物同时运动”任务小结思考什么是关键帧逐帧动画传统动画的优缺点2、教学过程教学环节教师教学学生活动设计意图1引入演示与讲解介绍数字图像类型，用FLASH制作的图像属于矢量图。适量图体积小，放大不失真，更适于在因特网上传播。判断与联想了解图片的两种类型3启动FLASH演示与讲解介绍FLASH界面，如时间轴、舞台、属性面板等。启动后了解熟悉FLASH界面2逐帧动画演示并剖析小鸟FLA1导入小鸟系列图片（JPG），形成逐帧动画比较与理解理解帧的含义、关键帧、逐帧动画2时间轴上每一小格就是一帧，含有图片的帧就是关键帧，连续关键帧形成的动画就是逐帧动画。4动画原理演示与讲解动画原理1动画播放小鸟在原地飞翔2动画原理人的视觉残留原理3帧频修改帧频后再播放，观察小鸟飞翔的速度，理解帧频的含义。跟随操作，并进行播放或影片测试理解动画原理、帧频5帧的修改演示与观察改变帧与动画效果1修改各帧小鸟位置2修改某帧小鸟的飞行方向3修改某帧小鸟的大小掌握对象的“位置、旋转度/大小”改变方法，制作小鸟可以随意飞翔的动画效果（完成基本任务）掌握对象“位置、旋转度/大小”改变方法6帧的复制与翻转演示逐帧动画的制作1将前八帧复制粘贴至第九帧处2选中刚复制的后八帧并进行帧翻转3播放，观察效果，找出不足之处4修改后八帧小鸟的方向及大小，使小鸟由远飞到近（大），又由近飞回到远方（小）制作逐帧动画，动画效果使小鸟由远飞到近（大），又由近飞回到远方（小）（完成提高任务）了解帧复制与帧翻转操作7层设问如何增加一动作对象1增加一图层（操作演示）2在图层2的第一帧导入另外一组图片，仿照图层1的操作，完成第二个对象的动作（启发学生）完成不同小鸟（或其它动物）同时运动的动画效果（拓展任务）图层的理解与运用8小结1对帧、关键帧、逐帧动画、动画原理的理解2改变对象位置、大小、方向的操作方法3思考传统动画制作的优缺点归纳总结掌握改变对象位置、大小、方向等操作。七、教学评价设计本节课将按梯度（由简到繁）设置三个任务基本任务导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔。（约60分）提高任务通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟能飞回原位。（约80分）拓展任务不同小鸟（或其它动物）同时运动（约100分）学生只需挑选一个任务进行提交即可，如只交提高任务，教师当堂打分或存盘后打分。巡堂时发现有特色作品即用大屏幕演示，并加以表扬鼓励。八、教学反思上完本节课后，感觉学生对动画制作有了浓厚的兴趣，特别是通过对逐帧动画的各种操作，学生基本上都能理解帧、关键帧、逐帧动画、动画原理，掌握FLASH基本操作，如逐帧改变小鸟位置、大小、方向的操作，为后续的关键帧动画制作打下了良好的基础。大部分学生可以根据“操作指南DOC”进行学习，完成不同层次的教学任务，95的学生能完成基本任务，80的学生能完成提高任务，36的学生能完成拓展任务，达到了预期的教学目标，取得了比较满意的教学效果。附学生操作指南第一节动画原理（初识FLASH）一、本节课目标1熟悉FLASHMX2004的界面2掌握对图片的导入、缩放、旋转操作3理解帧、关键帧、逐帧动画的含义、动画原理4学会对帧频的改变，帧的复制、翻转操作5初步学会对层进行简单的操作二、学习资源1教师用POWERPOINT“动画原理PPT”2教师提供小鸟等动物图片素材、动画实例（欣赏）3实例欣赏“文字显示FLA”、“人物旋转FLA”三、本节课任务1基本任务导入小鸟飞翔的序列图片，修改各帧，使小鸟可以随意飞翔。（60分）2提高任务通过复制帧、翻转帧、改变飞行方向等，使小鸟飞回原位。（80分）3拓展任务导入不同小鸟（或其它动物）同时运动（100分）挑选一个任务进行提交（可以只给提高任务），当场给分或存盘后打分。四、操作步骤（参看教材P81P84）1导入小鸟系列图片（JPG），形成逐帧动画2时间轴上每一小格就是一帧，含有图片的帧就是关键帧，连续关键帧形成的动画就是逐帧动画。3动画播放小鸟在原地飞翔4动画原理人的视觉残留原理5修改帧频后再播放，观察小鸟飞翔的速度，理解帧频的含义。6修改各帧小鸟位置、方向、大小，使小鸟可以随意飞翔。（基本任务）7将前八帧复制粘贴至第九帧处，选中刚复制的后八帧并进行帧翻转，播放，观察效果，找出不足之处8修改后八帧小鸟的方向及大小，使小鸟由远飞到近（大），又由近飞回到远方（小）五、思考与探究1老师同时提供了BMP、JPG、GIF三种图片格式，你是如何认识这几种图片的2播放动画“文字显示FLA”、“人物旋转FLA”，能否总结传统动画（逐帧动画）的优缺点3拓展任务实现同一层多个对象运动，有无先后顺序如果多个对象要同时运动应如何处理课件制作中插入FLASH动画的方法在日常教学中用、能制作十分精美的课件，但由于使用了大量图片、声音、动画，所以文件比较大，课件制作中最占空间的是声音和动画。对于动画，是很好的动画制作软件，并且文件体积很小，占用空间比较少，而且动画效果很好。如果在课件中加入一些动画，一方面可以减小课件的体积，另一方面为课件增色很多，下面谈谈如何插入动画。、课件中插入动画在中插入动画，常用的有两种方法方法一，利用控件插入动画）首先在流程中插入控件。在菜单中选择“”（插入），选取“”（控制），选定“”（控件），单击它。）弹出“”对话框，在对话框中，拖动“”列表框的滚动条，找到“”选项。）单击“”按钮，弹出“”对话框。）单击“”（自定义）按钮，弹出“属性”对话框。在“”（影片地址）后面的文本框中输入要播放的动画文件名（文件后缀名为）和路径。选定“”复选框，否则将只显示一幅静止的图片；选定“”复选框，重复循环播放动画，否则只播放一次。点击“应用”、“确定”回到“”对话框，再点击“”。此时流程上会出现一个控件的图标。）单击工具栏中的“控制面板”按钮，在弹出的控制面板中先单击运行按钮，在展示窗口中运行程序，再单击暂停按钮，暂停程序运行，出现动画窗口，然后拖动窗口四周的句柄，就可以调整动画窗口的大小和位置了。方法二，利用链接的方法插入动画）在菜单中选择“”（插入），选取“”（媒体）中的“”，打开对话框。）单击“”（浏览）按钮，在“”对话框中选择动画文件（后缀为）单击“”（打开）按钮，单击“”即可，此时流程上会出现一个控件的图标。）调整动画窗口的大小和位置的方法同方法一中的第五步骤。、课件中插入动画在中插入动画，常用的也有两种方法方法一，利用控件插入动画在中使用动画，首先要求系统安装控件。打开工作界面，在“视图”菜单中选取“工具栏”内的“控件工具箱”，打开“控件工具箱”面板。在“控件工具箱”面板中选“其他控件”，用鼠标左键单击该按钮，打开系统安装的控件清单，从中选择“”。此时光标变成十字形，用鼠标在需要插入动画的地方拖动出一个方框（方框的大小表示演示窗口的大小），在所拖出的区域中，点击鼠标右键，选择“属性”。在打开的“属性”窗口中，选择“”，在其后输入动画的完整的路径和文件名，使用“幻灯片放映”命令，就可以看到动画的演示效果。方法二，利用链接的方法插入动画可用超级链接的方法，具体的步骤是打开工作界面，选择“插入”菜单中的对象，打开“插入对象”对话框；在对话框中，选择“由文件创建”，输入动画文件的完整路径和文件名，按“确定”按钮退出；在幻灯片视图上，右击图标，在弹出的快捷菜单上，选择“动作设置”命令，在“动作设置”对话框中，选择“单击鼠标”选项卡中的“对象动作”单选框，在此单选框中选择“激活内容”，单击确定即可。使用“幻灯片放映”命令，就可以看到动画的演示效果。、课件中插入动画在中，直接单击“”工具栏上的控件图标就可以插入文件了。小桥流水FLASH动画范宇侠胡宇明这个FLASH动画效果实现的是小桥流水的效果。小桥下的水静静地流淌着，小桥的倒影和水中的金鱼可以让我们想起了童年的生活。但最重要的这是一个比较实用和常用的效果。教学目标学生掌握小桥流水的实现方法，如何设计一只可爱的金鱼；学会运用另一种渐变动画类型形状渐变动画，以及在动画中使用遮照功能。教学难点1混色器中颜色滑快的运用；2制作形状渐变动画时两个关键帧中的对象属性要一致；3在使用遮照功能时要注意那些内容是需要遮照的，要怎样实现。教学过程展示小桥流水FLASH动画，学生注意观看，指出动画中有那些对象有过运动，打开原程序，注意观察时间轴上的有几个图层，图层的图标和以前学到过的有什么不同，以及时间轴的补间等。打开库看一下里面有几个元件几元件的属性。具体制作小桥流水FLASH动画1设置场景的大小为500PX300PX，背景色为10A9CC，帧频为12FPS。2导入小桥。按快捷键CTRLF8打开“创建新元件”面板创建一个“小桥”图形元件。然后导入一座小桥图片，如图11所示。图113制作鱼尾。新建一个“鱼尾”影片剪辑元件。在元件的场景中绘制一个鱼尾，如图12所示。图124按快捷键SHIFTF9键打开“混色器”面板，并如图13所示进行设置。“混色器”下拉菜单中选择“线型渐变”。其中三个滑块的颜色分别是F5800A、F8D356（透明度为70）和白色（透明度为50）。设置好后用“颜料桶”工具给鱼尾上色。图134如图14所示建立“鱼尾”层。分别在第5、10、15、20帧上插入关键帧。然后把每帧中的鱼尾设置成图15中不同的形状，当然笔者使用洋葱皮命令是为了大家能够看得更清楚一点，实际上这5个鱼尾应该是重叠的。单击“鱼尾”层，使该层的所有帧成阴暗的被选取状态。然后在“属性”面板的“补间”下拉菜单中选择“形状渐变”选项建立形状渐变动画。图145制作金鱼。创建一个“金鱼”影片剪辑元件，如图15所示建立“胸鳍”、“鱼头”、“鱼身”等层。除了“鱼头”层外，其它三层都是由“鱼尾”元件通过“变形”面板变形而得到，这也体现了FLASH设计中尽量重复使用元件来减小文件体积，提高效率的原则。在“鱼身”层中，只要设计一个红色的鱼身，然后让鱼身发生一点形变，产生一点动的效果就可以了。图156制作流水。新建一个“流水”层。然后如图16所示创建元件的各层“小桥1”层、“小桥2”层、“遮罩”层。图167按快捷键CTRLL打开库，把库中的“小桥”元件拖到“小桥1”层中。然后单击选中该层的第60帧按F5键插入帧。接着单击“隐藏/显示”按钮隐藏“小桥1”层中的元件。然后再把库中的“小桥”元件再拖到“小桥2”层中。单击选中该层的第50帧按F6键插入关键帧。注意，“小桥1”层和“小桥2”层中的“小桥”元件应该相同。8在“遮罩”层中制作一个由一条条高度为8PX的线条组成的遮罩块，每条小条之间要保证有一定的间隙。接着按快捷键CTRLG将其组合。如图17所示。图179单击“遮罩”层的第15、30、45、60帧并按F6键插入关键帧。然后把各帧中的遮罩元件上下移动一下，并建立补间动画。目的是使其上下移动，形成流水的间隙效果。只要保证遮罩物能完全遮罩住小桥就可以了。10从库中把“金鱼”元件拖拽到“小桥2”层中的适当位置，可随意的再复制出几条金鱼，并可在“属性”面板中将其色彩改成黑色。也可自己设计几条小蝌蚪放在该层中。那样，效果就更有童趣，更加春意盎然了。11回到主场景。如图18所示建立“小桥”层和“倒影”层。然后从库中把“小桥”图形元件拖拽到“小桥”层中。再把“流水”影片剪辑元件拖拽到“倒影”层中。并使用“变形”面板调整到适当位置。图18小桥流水的效果到这里就做好了。一个完整的FLASH动画就做好了。小结在整个FLASH动画的制作过程中要注意，在运用形状渐变动画时两个关键帧中的对象属性要一致，最好是选中关键帧后再在属性面版的中间下拉菜单中选择形状。在使用遮照时要注意遮照的位置，及遮照层覆盖的内容。布置学生预习书上的P141红星闪闪的例子。指平常的人，平庸的人。有时相对“仙人”而言，指人世间的人。另为美国作家菲利普罗斯的小说凡人，凡人书名来自一部十五世纪寓言剧，该剧为早期英语戏剧的经典作品，作者佚名，其主题为死亡对生者的召唤。目录名词解释词目读音基本解释详细解释小说凡人书籍信息书籍简介作者简介展开名词解释词目读音基本解释详细解释小说凡人书籍信息书籍简介作者简介展开编辑本段名词解释词目读音【词目】凡人【拼音】FNRN基本解释1ORDINARYPERSON平常的人平庸的人2MORTAL俗人。凡人的麻烦永无终止详细解释1、平常人；一般人。2、平常的人琐事。指尘世的人（区别于神仙）。3、指人世间的人。对“仙人”而言。儒林外史第一回“将相神仙也要凡人做。”4、指众人；一般人。汉书疏广传“自有旧田庐，令子孙勤力其中，足以共衣食，与凡人齐。”书君陈“凡人未见圣，若不克见；既见圣，亦不克由圣。”后汉书梁鸿传“每归，妻为具食，不敢於鸿前仰视，举案齐眉。伯通察而异之，曰彼佣能使其妻敬之如此，非凡人也。”唐韩愈伯夷颂“今世之所谓士者，一凡人誉之，则自以为有馀一凡人沮之，则自以为不足。彼独非圣人，而自是如此。”金王若虚五经辨惑“操纵无常，阖开不测，此孔子所以异于凡人者，而不知圣人正不如是也。”丁玲过年“只觉得舅舅仍然很尊严，很大，高不可及，只呼吸都象表示出与凡人不一样的权威。”2指人世间的人，对仙人或神而言。唐顾况千松岭诗“问渠何旨意，恐落凡人耳。”元尚仲贤柳毅传书第三折“小生凡人，得遇天仙，岂无眷恋之意只为母亲年老，无人侍养，因此辞了这亲事，也是出於不得已耳”二十年目睹之怪现状第六一回“幸得吕洞宾知道了，也摇身一变，变了个凡人模样，把那斩黄龙的飞剑取出来，吹了一口仙气，变了一把剃刀，走来代他剃乾净了。”朱光潜文艺心理学第二章二“希腊雕刻家造神像时，还是以凡人为模型。”超人与凡人的最大区别超人就是超过凡人的意思超人比凡人厉害超人会飞而凡人不会飞超人内裤穿外面,凡人内裤穿里面超人无敌凡人还是凡人超人受世界瞩目凡人还是像凡人凡人努力之后成功了就是超人忍人之所不能忍拥有超越凡人的毅力信念决心超人与凡人的最大区别5、在部分的西方游戏中，凡人指具有神格的生物，与之相对的，则是具有神格的神，目前这一准则通用于大部分的西方游戏，譬如DND系列，魔兽世界，魔兽争霸三部曲等。编辑本段小说凡人书籍信息书籍凡人封面作者菲利普罗斯译者彭伦ISBN9787020075218页数148定价1600出版社人民文学出版社出版年2009年7月书籍简介凡人是一个关于失去与悔憾、疾病与死亡的故事，讲述一个男人终其一生与死亡的抗争。坦率、深沉，又具有普遍意义。从童年的夏季在海边初次见证死亡，到精力旺盛的成年时代事业上的成功、几次婚姻家庭的聚散，再到步入老年看着同代人日渐凋零、自己屡遭病变。这就是罗斯笔下“凡人”的一生。他是纽约一家广告公司的创意总监，事业有成。前两次失败婚姻留给他的，是两个仇视他的儿子，一个挚爱他的女儿，他有一个随时照顾他的好哥哥，其健康的体魄甚至令他妒忌。当然，还有三个被他所伤害的、孤独的女人。凡人书名来自一部十五世纪寓言剧，该剧为早期英语戏剧的经典作品，作者佚名，其主题为死亡对生者的召唤。作者简介菲利普罗斯一九九七年，菲利普罗斯凭美国牧歌获得普利策奖。一九九八年，他荣获白宫颁发的美国国家艺术奖章，并于二二年获得美国艺术与人文学院最高奖小说金奖，之前获奖者包括约翰多斯帕索斯、威廉福克纳、索尔贝娄等。他曾分别两度获得美国国家图书奖、美国笔会/福克纳奖和美国书评协会奖。二五年，反美阴谋一书荣获二三至二四年度美国历史学家协会奖，被该协会誉为“一部反映美国主题的历史小说杰作”，并被纽约时报书评周刊、旧金山纪事报、波士顿环球报、芝加哥太阳时报、洛杉矶时报书评周刊、华盛顿邮报书评世界、时代周刊、新闻周刊等许多报刊评选为年度好书。在英国，反美阴谋荣获WH史密斯年度好书奖，菲利普罗斯是该奖设立四十六年来第一位两度获奖的作家。二五年，罗斯成为第三位在世时被收入“美国文库”出版作品全集的美国作家。这套八卷本文集计划于二一三年出齐。动力（动力）拼音DNGL基本解释1MOTIVEPOWERPOWER使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、畜力、热力以及原子能等。2MOTIVEFORCEIMPETUS比喻推动工作、事业等前进和发展的力量，泛指事物运动和发展的推动力量。梁启超变法通议论不变法之害“盖自法皇拿破仑倡祸以后，欧洲忽生动力，因以更新。”毛泽东论联合政府二“人民，只有人民，才是创造世界历史的动力。”编辑本段详细解释1使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、热力以及原子能等。2泛指事物运动和发展的推动力量。梁启超变法通议论不变法之害“盖自法皇拿破仑倡祸以后，欧洲忽生动力，因以更新。”毛泽东论联合政府二“人民，只有人民，才是是创造世界历史的动力。”编辑本段动力原理是指管理必须有强大的动力，而且要正确运用动力，才能使管理持续而有效地进行。在现代管理中可将动力分为三大类1物质动力。不仅是物质刺激，更重要的是经济效果。经济效果是检查管理实践的标准。将物质利益与管理活动结果结合就能大大提高经济效果。2精神动力。它既包括信抑、精神刺激，也包括日常思想工作。精神动力不仅可以补偿物质动力的缺陷，而且本身就有巨大的威力，在特定情况下，它也可以成为决定性动力。3信息动力。对一个国家、一个企业和个人来讲，如果没有对外界的信息交流，就不能有前进的动力。编辑本段基本解释动力是使车辆移动的根本条件，车辆拥有强劲的动力，你就可以在绿灯亮起后第一个冲出，以最短的时间达到你想要的速度，并且可以在车内感受到强烈的推背感。驾驶动力更强的车辆，你在超车时会拥有更强的自信心，并可以在最段的时间内完成超车动作，减少危险的发生。当在高速公路上巡游时，动力充沛的车辆可以使你更加轻松地达到别人不可能达到的速度，以最短的时间到达目的地，因此人们都希望自己的车拥有更强的动力性能。编辑本段参数我们以影响车辆动力性能的9项参数为依据，进行运算、比较，全面准确地反映车辆的动力性能。下面是这些参数的简单的解释以及它们对动力性能的影响。功率功率大小是发动机动力输出的最直接反映，功率的大小影响到车辆可以达到的最高时速高低。最大扭矩与功率相同，是衡量发动机动力输出的参数。扭矩大小影响者车辆的加速以及爬破性能的好坏。0100KM/H加速时间车辆的动力越强劲，就能在更短最短时间之内达到驾驶者想要的速度。最高车速车辆运行就需要克服一系列阻力，随着速度地提高空气阻力将成为阻止车辆前进最大的敌人，要想达到更高的速度就需要有更大的动力来驱动车辆。比功率是发动机功率与车身重量的比值，数值越大说明车辆的动力性能越强。同样重量的两辆车，功率越大，动力性能越强。相反地，同等功率的车，重量越轻，动力性能越强。驱动方式在车辆加速的过程中，重心会向后移动。使前轮的附着力减小后轮的附着力增加。而驱动车辆前进的动力完全来自于车轮与地面的摩擦力。所以相比起来后轮驱动的车辆可以获得更大的摩擦力驱动车辆前进，而前轮驱动的车辆由于驱动轮附着力减小，因此摩擦力也会减小，影响加速性能。当然，四轮驱动的车辆可以在加速时四个轮胎都可以驱动车辆前进，因此比较占优势。挡位数挡位数越多，就可以越平均地分配发动机的动力，使加速过程更加持续平稳，对加速时间和中途加速都有比较大的影响。比如一般轿车都使用5速变速箱，大多数跑车都是6速变速箱，而少数跑车以及赛车则使用7速变速箱。电子限速一些汽车由于安全方面的考虑将最高时速进行了限制，比如德国的奔驰、宝马以及奥迪的高档轿车以及跑车都将最高车速限定在250KM/H，如果取消限制后还有一定的潜力，所以它们的最高时速数值并不能真实反映其动力性能好坏，而这种潜力还表现在中途的加速能力上。所以，我们认为最高时速相同的两辆车，有电子限速的那个动力性能更强。变速器形式由于设计结构以及工作原理的不同，自动变速箱的动力消耗以及传动效率比较低。因此，在其他条件相同的前提下，手动变速箱的车辆在加速性能以及最高时速都要比自动变速箱的车更高。编辑本段动力机械使机械作功的各种作用力，如水力、风力、电力、畜力等。动力机械按其将自然界中不同能量转变为机械能的方式可以分为风力机械、水力机械和热力发动机3大类。利用风力进行发电风力机械有风帆、风车（风力机）、风磨等。20世纪出现直接应用风力的发电装置，但受到自然风区分布的限制。一般认为风速应大于4米/秒才有利用价值。据估计，地球上蕴有风能约达10吉瓦，已经利用的不及百分之一，故风能大有开发的前景。水力机械有水车、水磨、水轮机等。20世纪以来，利用水轮机发电的水电站日益增多，因为水电站具有运行费用低、无污染、取用不竭等优点。但是兴建水库、水坝，初始投资较大、建设时间较长，而且对生态平衡、地质力态平