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乒乓球直拍握法中如何有效纠正正手攻球错误动作Z6C2E体育在线HTTP/WWWXACYCCOM/365官方网站乒乓球运动是对于动作方面是比较灵活而且处在于全身运动状态中。因此，在球拍握法方面，也是配合着身体动作支配，这样就可以达到运动的快捷，对于来球的回击反应起到速度更快的效果。在直拍握法中，对于职业运动员来讲，是易而反举365的握拍动作，那是因为他们的熟练程度，让他们在使用直拍正手攻球畅通无阻。但对于业余选手，虽然是可以熟练地使用直拍正手攻球，却在过程中出现过多的错误运动。那么业余直拍初学者如何纠正乒乓球正手攻球时所出现的错误动作使回击球在速度上达到更快在这里提几点，能更多地帮助经常在直拍正手攻球时出现的错误动作得以纠正。很多业余的学习乒乓球的朋友，由于各种原因，都没有经过比较专业的教练的指导，又因为打365球的时间有限，所以没有注意动作的正确性而只是发力打而已，这样久而久之就形成了非常错误的攻球动作。这些错误动作的害处自然很多，而最重要的我认为是妨碍打球者技术的进步和身体健康，相对于我们锻炼身体的初衷而言，有些背道而驰了。也可能是中国人的拿筷子的习惯动作的影响，直拍是我们业余选手经常使用的一种打法，所以我们这里来分析一下直拍的一些正手攻球的问题。最常见的直拍正手攻球（也不排除横拍）的错误是不会收缩小臂，只是架起肩膀，在大臂的发力和带动365下大小臂成固定夹角的击球，腰部的力量也没用上。不会收缩小臂，将来拉球和退台以后都不会打出很有力量的球，也不能控制击球点，所以直拍选手必须学会慢慢收小臂击球。如何才能改掉这个坏习惯呢经过我的实验发现，可以通过几个方面同时改动。基本动作和标准的正手击球一样，要求击球者放松大臂，不要发力，身体靠近球台。然后，持拍手持拍将拍形前倾与桌面成80度置于球台边线附365近或者线内略高于球台，准备击球。自己不要发力，在来球的高点或者上升期（高点前）轻轻向左转腰带动上身也转动带动手臂持拍去碰球，基本是借力的动作，这样练习者就会发现自己根本不用发力，球就很容易的回去了。保持身体放松，体会这样转腰的感觉，然后慢慢加力，为了固定大臂不动，可以要求练习者始终保持肘部指地。找到这种用身体的重心和腰控制手臂和球拍的感觉是最重要的，只要有了就马上多重复以便于积累，然后尽快地多练习以形成动力定型。365这一练习中练习者除了体会腰部的作用外还需要注意击球的节奏，要明白击球时如果要借力通常必须在高点前多迎球，不能等球，这样主动的还原和引拍就出来了。通过足够量，一般至少两小时的练习后，击球者大都能有一种对腰部转动的体会，然后才会放松大臂而不用大臂发力，在近台，蹬地转腰之后就可以快速收缩小臂击球了。正手发力的支点在右脚，很多业余练习者多用
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