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怎么防治骨质疏松汤臣倍健补钙产品与美味的虾皮豆腐羹不可错过随着对钙的深入研究，人们发现缺钙容易引起骨质流失严重，坚硬的骨骼会逐渐变得空洞脆弱。如果不及时采取措施，骨骼变得越来越脆弱，就会引起骨质疏松。骨质疏松对于中老年人来说是一个静悄悄的杀手，它悄无声息，却在某个时候让老人痛不欲生。及时补钙才有助于预防骨质疏松。很多人就会发愁，中老年人咀嚼能力下降，很多食物吃不了，而且中国很多老人都受不了牛奶的味道，那要怎么补钙小编就来推荐一道口感顺滑，适合中老年人的菜肴吧，那就是虾皮豆腐羹1、营养豆腐是我国炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，豆腐不仅含有高蛋白，还有丰富的钙。豆腐中还含有类黄酮，对女性中老年人来说，这种营养非常重要。虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，钙含量非常高，跟豆腐同吃，更有利于补钙。这道菜还要加入鸡蛋，鸡蛋黄中有不少维生素D，有助于促进钙的吸收。怎么防治骨质疏松汤臣倍健补钙产品与美味的虾皮豆腐羹不可错过2、做法（1）把豆腐洗净之后，用勺子等都东西压成泥状；（2）把虾皮剁碎，倒入鸡蛋液，加上少量的葱花、盐、豆腐泥，搅拌过程加入适量的水，搅成稀粥状；（3）在锅里加上水，盖上锅盖蒸15分钟，吃的时候可以加两滴香油调味。除了吃虾皮豆腐羹，还可以给给老人多买点补钙产品，辅助补钙。汤臣倍健补钙产品种类众多适合老年人使用。汤臣倍健补钙产品中，有同时补充维生素D、维生素K、钙的汤臣倍健液体钙软胶囊，钙吸收率比较低的中老年人可以选择这款；有可以巩固钙质的汤臣倍健胶原软骨素钙片，需要留住钙和有轻微关节疼痛的中老年人可以选择这款；有可以同时补充钙和镁的汤臣倍健钙镁片，需要补充这两种营养的中老年人可以选择这款。汤臣倍健补钙产品种类众多，各种各样的老人都能够找到合适自己的产品。汤臣倍健补钙产品是根据中国人的体质，严格按照中国居民膳食营养素参考摄入量相关标准研制，适合中国人食用。汤臣倍健补钙产品，中国中老年人的补钙好帮手。缺钙不用慌张，有虾皮豆腐羹和汤臣
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