男、女子标准体重对照表.xlsx

1、女女子子标标准准体体重重对对照照表表 年年龄龄| |身身高高152cm152cm156cm156cm160cm160cm162cm162cm164cm164cm166cm166cm168cm168cm170cm170cm 194647495051525456 214647495051525456 234647495051525456 254648495051535556 274748505152535556 294749515253545658 314849515253545658 334850515253555758 354950525253555759 374951535354565960

2、 395052535355575960 415152545455575961 435153555556586062 455253555557586062 475253575757586062 495253565657596062 515254565657596162 535354565658596162 555354565758606163 575355565758606163 595355565758606163 615354565657596163 635254555657596162 655254555657596162 675254555657596162 69525455565759

3、6162 男男子子标标准准体体重重对对照照表表 年年龄龄| |身身高高152cm152cm156cm156cm160cm160cm164cm164cm168cm168cm172cm172cm176cm176cm180cm180cm 195052525456586164 215153545557606265 235253555658606366 255254555759616367 275254555759616467 295355565759616467 315355565860626568 335456575860636568 355456575961636669 3755565859616

4、36669 395557586061646670 415557586062646770 435657586062646770 455657596062646770 475658596163656771 495658596163656871 515758596163656871 535758596163656871 555658596163656871 575657596062656770 595657586062646770 615657586062646770 635657586062646770 655657586062646770 675657586062646770 695657586

5、062646770 年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm 国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重-(多少）10 超 重：大于标准体重10小于标准体重20 轻度肥胖：大于标准体重20小于标准体重30 中度肥胖：大于标准体重30小于标准体重50 重度肥胖：大于标准体重50以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/身高*身高（m） 正常女子19-24 理想体征计算法：（身高高度-

6、70）*0.6单位：千克 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。 胸围身高（厘米）0.535，腰围身高（厘米） 0.365，臀围身高（厘米）0.565。 实际计算得出的指数与标准指数3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，

7、腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 另一个方法： 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围身高？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。 胸部较小：系数小于0.49 标准指数：0.5至0.53 美观标准：0.54至0.6 胸围过大：系数大于0.6 172cm172cm176cm176c

8、m 5760 5760 5760 5761 5861 5962 5962 5963 6063 6164 6165 6265 6366 6366 6367 6367 6367 6467 6467 6468 6468 6467 6367 6366 6366 6366 184cm184cm188cm188cm 6770 6972 7073 7174 7174 7174 7275 7275 7376 7376 7477 7477 7477 7477 7578 7578 7578 7578 女女子子标标准准体体重重对对照照表表 男男子子标标准准体体重重对对照照表表 7578 7477 7477 7477

9、 7477 7477 7477 7477 184cm188cm 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 实际计算得出的指数与标准指数3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健

10、美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围身高？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 实际计算得出的指数与标准指数3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围身高？得