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文档简介

1、二大队民警：韩雷,1,一、心理及心理健康概述,心理学研究内容,心理学是一门研究人类的心理现象、精,神功能和行为的科学，既是一门理论学科,也是一门应用学科。包括基础心理学与应,用心理学两大领域,2,一、心理及心理健康概述,基础心理学研究内容,1,认知,2,情绪、情感、意志,3,需要和动机,4,能力和人格,3,一、心理及心理健康概述,应用心理学研究内容,教育心理学、管理心理学、广告心理学等,4,对心理学存在的误解,1,心理学家知道你在想什么,2,心理学就是心理咨询,3,心理学只研究变态的人,4,心理学家会催眠,5,心理学就是梦的分析,6,心理学是骗人的东西,5,一、心理及心理健康概述,心理健康的意

2、义,1,心理健康有利于增进身体健康,2,理健康有利于自我潜能的充分发挥,3,心理健康有利于提高幸福指数,6,心理健康的一般标准,1,了解自我，悦纳自我,2,接受他人，善与人处,3,热爱生活，乐于工作,4,面对现实，接受现实,7,心理健康的一般标准,5,能协调与控制情绪，心境良好,6,人格和谐完整,7,智力正常,8,心理行为符合年龄特征,8,心理健康内涵,1,有不健康的心理和行为表现不等于,心理不健康,2,心理健康与不健康不是泾渭分明的,对立面，而是一种连续状态,3,心,理健康可以通过自我调节和外界,干预治疗而得到维护和促进,9,心理问题的等级分类,1,心理健康状态,2,不良状态,3,心理障碍,4,心理疾病,10,精神分析理论对我们调节心理健康的意义,1,人格结构理论,2,自我防御机制,3,培养健康的自我防御机制,11,理性情绪理论对调节心理健康的意义,1,心理障碍产生的原因,2,不合理的信念及其特征,3,培养合理的信念,12,当前戒毒基层警察心理健康状况,1,工作压力大，易造成心理疲劳,2,工作重复、单调、成效低，易造成心,理紧张、焦虑、烦躁,3,职业认同感降低，产生自卑、挫败、漠,视等消极心理,4,内疚心理,13,自我调适的方法,一、正确认识自己，保持乐观的生活态度,二、树立理想，培养广泛的兴趣爱好,三、合理宣泄，学会压力的转移,四、运用积极心理暗示，培养健康心态,14,结束

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