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文档简介

1、部门教练部内容健身部经理岗位职责内容教练岗位职责巡场教练预备私人教练初级中级私人教练高级资深私人教练值班教练内容教练晋升制度及报酬体系该制度的制定原则该制度的分类教练级别划分补充说明内容健身计划制定细则内容会员计划制定程序内容教练考核进度表健身部工作流程人体和训练一能量系统1 有氧系统二训练所需的能量物质1碳水化合物2 脂肪三肌肉调理1 几种容易误导的健身观念2 常用术语3 主要姿势的锻炼4 肌肉体积5 肌肉疼痛6 肌肉阻抗训练的好处7 危险的弹道式动作四心肺呼吸系统与训练1 心脏输出2 心率3 频度4 强度5 时间6 心肺机能的指标第三章制定训练计划的原理一有氧训练计划二灵活性训练三力量与阻

2、力训练第四章运动安全第五章准备活动与恢复第六章轻器械的有关使用第七章保健与营养附赠送力美健单车培训资料全套健身系统资料全集一大惊喜买就送市场部规范化管理表格电子版1多套二大惊喜买就送俱乐部管理规章制度全套电子版文案三大惊喜买就送俱乐部幻灯片ppt培训方案数十套四大惊喜买就送俱乐部最好用的培训视屏全套，涵盖激励、管理、销售、经营等全面内容，绝对震撼。看完不好用不要钱！保证全额退款！健身俱乐部运营管理策划培训营销全集16套健身俱乐部会籍总监管理培训资料健身俱乐部会籍经理管理培训资料健身俱乐部会籍顾问营销培训资料健身俱乐部教练部管理资料健身俱乐部人事管理培训资料健身俱乐部财务部管理资料健身俱乐部工程

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