中学生学习计划参考

1、中学生学习计划参考许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半 年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就 收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很 多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习 的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让 孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期 间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩 和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严 格按照固定的时间表先调整生物

2、钟。选择课外辅导机构要注意“对症下药”针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情 况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家 长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的 特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩 子的“特点”。专家建议家长，为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信 任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子 在选择课外辅导机构时候的“高参”。学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。“虽然 他们不说，我

3、也知道他们不想让我玩”，一位同学向老师如此说。在暑假里， 家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着 学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到： “我看电视的时候，手一直拿着遥控器，门一响我就马上关掉，假装上厕 所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。 A 城市到处贴着“此 处不准倒垃圾”，结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾，搞得城市非常的脏乱 ;B 城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的 故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是，家长一

4、定要针对自己孩子的 特点制定有针对性的策略。”一、为什么要制订学习计划制订学习计划的目的是通过确定学习目标，合理地安排学习时间，从而提 高学习成绩。1、计划是实现学习目标的蓝图 ;2、制订计划是实行自我控制、自我管理的前提 ;3、制订计划能减少时间的浪费，提高学习效率。二、学习计划一般包括的内容学习计划有平时计划、阶段计划和长远计划三种。平时计划以通常的学习 常规和临时性安排为内容 ;阶段计划以一个月或一个学期为一个周期 ; 长远计划 以一年或几年为周期。学习计划一般应包括： (1) 对上学期(或前一阶段 )学习情况的分析，简要说 明所取得的主要成绩和存在的问题 ;(2) 提出本学期 (或下一

5、阶段 )的努力方向并 确定目标 ;(3) 学习时间如何安排 ;(4) 采取哪些措施，采用哪些方法。三、怎样制订学习计划1、全面分析，正确认识自己。准确找出自己的长处和短处 学习方法，以便明确自己学习的特点、发展的 方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。2、结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据： (1) 知识、能力的实际 ;(2) “缺欠”的实际 ;(3) 时间的实际 ;(4) 教学进度的实际， 确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。3、长计划，短安排。要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各 门功课和各项学习活动的具体目标

6、。学习目标可分为： (1) 掌握知识目标 ;(2) 培 养能力目标 ;(3) 掌握方法目标 ;(4) 达到成绩 ( 分数) 目标。长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间 ; 短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。4、突出重点，不要平均使用力量。所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点 ; 二 是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重 点。5、计划要全面，还要与班级计划相配合。计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间 ; 有 保证睡眠的时间 ; 有文体活动的时间。时间安排上不能和班

7、级、家庭的正常活 动、生活相冲突。6、安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间 (即基本学习时间 ) ：指的是用来完成老师当天布置的学习任 务，“消化”当天所学知识的时间。自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己 支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指 弥补自己学习上的缺欠 ; 提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管 是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因 此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。 (1) 学习和体育活动要交替安 排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习 ;(2) 安排科目 时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习 ;(3) 同一 学科的材料，用不同的方法学习。8、提高学习时间的利用率时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修 养的重要内容。 (1) 早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，