青春期生理卫生知识讲座--1男生篇

1、青春期生理卫生课,男生篇,2017年4月,3男生青春期的烦恼,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体 正悄悄的发生着变化,1认识青春期,男性青春期生理健康,什么是青春期,由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为1020岁，我国一般将青春期的年龄范围定为1118岁。女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校学习的学生正处在青春发育期,男性青春期健康,我的身体正悄悄的发生着变化,认识青春期,青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走

2、好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。 有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功,认识青春期,1222岁,什么是 青春期,青春期的三个阶段,什么是 青春期,青春期的三个阶段,认识青春期,我觉得身体有点变化,女孩子看起来跟我们不一样,小时候男生、女生除了穿的衣服不一样，好像没什么不同，但是现在慢慢觉得,认识青春期,男生好粗鲁，好无聊， 好幼稚,女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体 正悄悄的发生着变化,1认识青春期,男性青春期

3、生理健康,男生青春期的变化,青春期最大的特点变化,男生青春期的变化,我是男子汉了吗,脖子上长了“喉结,我叫瑞瑞，今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事，不知怎的，我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头。虽说不影响我正常地吃饭、喝水，可脖子上突出一块“东西”，看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀？我会不会生病呀,瑞瑞日记,从“清脆童声”到 “破锣沙哑”的转变,学校要举行合唱比赛，我也想报名参加。可老师说，我的嗓子不行，声音太粗了，不适合参加比赛。咦？真奇怪，我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢！我还担任过男生领唱，怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢,瑞瑞日记,我是浑身长毛的“小泰山,最近的我的

4、身体出现了“异常”现象，更准确地说，应该是“返祖”现象我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发，都说人是猿变来的，我现在就越来越像“人猿泰山”了。天呀，我不想成为“小泰山”啊,瑞瑞日记,长胡须的“小老头,虽然我很喜欢周杰伦的小胡子，也曾幻想过留像他那样潇洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候，我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候，我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边，越看越像个小老头,瑞瑞日记,床单事件,今早一觉醒来，我突然在我床上发现了“奇怪事件”床单上赫然地画着“地图”，我用手一摸，感觉湿漉漉的。天呀，莫非莫非我昨晚尿床了？这这不可能呀，我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可是铁证如山，我

5、是赖不掉的。我要尽快销毁证据，免得被爸妈笑话,瑞瑞日记,10-11身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 19骨骼愈合，生长基本停止,男生青春期的变化,进入青春期，男生的身体有什么变化,声音低沉，长出喉结,腋毛与胡须出现,阴毛开始出现,睪丸与阴囊变大,阴茎长大,身体力气最好的时候,精子增加,发生梦遗,第一性征和第二性征,青春期最重要的身体变化,身高和体重突增 生殖器官不断发育和性成熟 神经系统以及心脏和肺等 器官的功能趋于完善,3男生青春期

6、的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体 正悄悄的发生着变化,1认识青春期,男性青春期生理健康,男生青春期的烦恼,进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象，这就是遗精，又叫梦遗。 由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体,出现遗精是男孩成熟的标志,男生青春期的烦恼,梦遗的处理,Q1：发生梦遗的时候，怎么办？ 1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净 Q2：减少梦遗次数的方法 1.不要穿太紧的内裤 2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影

7、碟,男生生殖器官如何清洁和保护,穿宽松的裤子 玩游戏时，要注意外生殖器官的安全，不要碰撞 小便完后，要抖动阴茎，把尿液抖干净 每次上完大号后，卫生纸由前往后擦 每天洗澡,男生的战“痘,体毛和汗臭,体毛：青春期的男生体毛增加，并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关，并不显示健康状况；阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻，容易沾染尘垢，所以应该特别注意清洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴部所出汗发出的异味，也不会影响健康，大部分可随年龄的增大而逐渐消失,悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。 不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 有些男孩发育较晚，

8、身材较矮小，不用理会别人的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无需自卑。 在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别人也讥笑你，你会是怎样的感觉,知心小贴士,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体 正悄悄的发生着变化,1认识青春期,男性青春期生理健康,男生的生殖器官,男生的生殖器官分内外2部分 外生殖器 阴茎：男性排尿和射精的器官 精囊：制造精液的地方 内生殖器 睪丸：男性制造性荷尔蒙及精子的器官，外面有 阴囊保护着 输精管、附属腺,包皮需要切除吗,男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大

9、小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外，细菌还可从尿道进入，引起感染。 男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部的卫生，预防一些疾病的发生,及时处理“卫生死角,男生的生理卫生注意事项,勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。 勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 加强体育锻炼，保证充足的睡眠。 不要憋尿。 要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 注意保护嗓子。 若发现问题，及时去医院检查,男生的胡须宜刮不宜拔,拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区,男生青春期的饮食提醒,中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白