2021年五四青年节主题拓展活动方案

1、五四青年节主题拓展活动方案 下面是为各位的五四青年节主题拓展活动方案精选四篇，请大家参阅！ 在迎来“五四”运动XX周年的时候，作为新时代的青年，弘扬“五四”精神，就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;就要开拓创新、敢为人先，做 _开放的推动者和实践者。 *公司为各团委特别企划以“创青年文明号、增团队凝聚力”为主题的户外拓展活动, 通过在大自然的环境中，其乐融融，释放工作压力，通过个人和团队之间紧密的协作。*公司采用体验式培训等先进培训形式，通过专业的熔炼团队体验激励您渴望下一个成功式课程帮助企业打造高绩效团队，提高团队的凝聚力和沟通力，释放工作压力，提高工作的热情，更好的熔炼团队。同时增

2、进企事业单位团员之间的沟通与协作，增强企事业单位凝聚力，找到团队归属感。 让我们走出户外，将爱和青春一起放飞，让团员更加富有凝聚力，让青春更加富有活力，生命因此而感动，生活因此而感恩! *“快乐体验式”主题拓展活动 经典项目： 登山、徒步穿越、溯溪、探洞、漂流、攀岩、速降、峡谷淘金、野营、篝火晚会、花样定向、野外定向、户外团队活动、抢滩登陆、野外拓展等。 *主题活动：团委活动、党员活动、同学聚会、三八活动、工会活动、教师节活动、建军节活动、圣诞节活动、年会、拓展活动、企事业单位团队活动、团队户外拓展、团队主题赛事(定向越野、沙滩排球、攀岩、龙舟赛、抢滩登陆、登山、野营、溯溪、速降)、主题年会等

3、。 聚人团队三阶段体验式培训课程 阶段户外活动 内容：户外活动、主题活动等。 目的：通过团队活动，提高员工工作 _，增强团队合作精神。释放工作压力、放松员工心情，娱乐性、趣味性、竞技性强。 阶段户外拓展培训 内容：团队熔炼课程;高绩效团队课程;新员工融入课程;客户关系成长课程;会议增效课程; _力发展课程;企业选材课程;营销团队激励课程等。 目的：加强团队的沟通、信任、合作，提高团队的执行力和凝聚力，激发个人的潜能。 阶段体验式内训 内容：体验式学习、 _百分百、领袖风采、七巧板、红与黑、商战风云、兄弟连等。 目的：提高自我洞察能力，及培养严谨的自律习惯、有效运用 _要诀、加强感召能力，创造高

4、效团队、强化目标感，创造超卓业绩和成果、提升自我素质，达成团队目标。 *户外运动拓展培训 _：浏阳赤马湖、平江连云山、浏阳周洛村、茶马古道、石门壶瓶山、娄底湄江、郴州莽山、浏阳大围山、宁乡沩山、双峰山、常德花岩溪、红安天台山、木兰古门、北湖、介子山庄、孝感双峰山、新洲道观河、咸宁星星竹海、黄石、东湖磨山、赤壁雪峰山、江夏梦天湖、马鞍山森林公园、南望山、五洪山、侨亚颐乐园度假村、侨亚颐乐园度假村、九真、凤翔岛度假村、大好河山、隆回虎形山花瑶、永州九嶷山、株洲桃源洞、江西 _、桂林阳朔、广西北海、海南三亚、云南丽江、江西婺源、湘西坐龙峡、湘西小溪、张家界、江西武功山、江西明月山、邵阳莨山、株洲酒埠

5、江、湖北神农架、湖北九宫山等 一、活动背景 今年是“五四”运动96周年，为继承和发扬五 _的光荣传统，弘扬中华民族伟大精神，深入贯彻落实科学发展观，不断提升我院团 _的凝聚力和战斗力，为我院事业作出更大贡献。院团支部决定在“五四”期间 _一次素质拓展训练，展示我院青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌。 二、活动目的 1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的 自我，主动与人沟通，打开心扉，已完全参与者的态度来亲身体验与察觉，人是自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2、以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难是团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使素

6、拓受训学员学习解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3、其中安排了很多有趣的游戏，使受训人员在训练中产生愉 _，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定，敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。皆准训练后的促动、感悟和思考、影响和指导自己未来的学习和生活。 三、活动主题 传承五四薪火，展现青春风采 四、活动对象 院30周岁以下青年团员和青年干警 五、活动时间 20XX年5月4日 六、活动地点 特色山地拓展 _ 七、活动负责人 团支部书记：李伟 团支

7、部 _委员：高峰 团支部宣传委员：张少峰 八、活动流程 1、5月4日上午8：30在院门口集中，乘车前往拓展中心，在石塘人家拓展中心进行拓展训练。 2、在现场工作人员 _下参加拓展训练项目 项目一：信任背摔 活动目的： 1. 培养团队合作精神，个人责任感，增强人际关系； 2. 培养自我挑战的精神和能力，增强勇气和胆量。 使用方法：所有队员依次站到背摔台上，背向大家倒下来，下面队员用手臂将他接住。 注意事项：在专业人员指导和保护下使用，身上不宜携带硬物，谨防空中坠落，严禁擅自攀爬。 项目二：模拟电网 活动目的： 1. 正确科学的决策制定程序，统一 _与 _明确的分工； 2. 如何有效地分配和利用资

8、源。 使用方法：在规定的时间内所有队员依次从网洞的一边到达另一边，身体任何部位均不能触网。 注意事项：在专业人员指导和保护下使用，身上不宜携带硬物。 项目三：毕业墙（胜利墙） 活动目的： 1.培养学员勇挑重担、互相关心与支持的团队精神； 2.克服畏难情绪，只有想不到，没有做不到。 使用方法：所有学员在不借助任何外力的情况下，全体翻过墙面。 注意事项：在专业人员指导和保护下使用，身上不宜携带硬物，谨防空中坠落。 项目四：真人CS 真人CS野战游戏区充分与山林资源相结合，设有壕沟、司令部、指挥所等，尽可能全面模仿战争场景，武器全部采用镭射激光感应技术，即高度仿真又确保安全。在美丽的风光中与各位友人

9、来一场真人CS，在这里不仅可以 _到自然风光，也可以体验到真人CS的魅力。 3、活动结束后全体前往用午餐。 4、全体乘车返程。 九、准备工作 背景： 四青年节，是为纪念1919年5月4日爆发的五 _而设立的。它中国1919年反帝爱国的“五 _”，五四爱国运动是一次 _的 _ _和封建主义的爱国运动。也是中国 _ _的开始。1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。 _12月，中国 _人民 _政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要 _丰富多彩的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间 _ _仪式。五四精神的核心

10、内容为“爱国、进步、 _、科学”。 从现在开始， 给您的孩子一次 _生活的机会; 给您的孩子一片自由飞翔的天空; 给您的孩子补点“铁”! 我们能给您满意的答案! 拓展训练营课程介绍： 采用新奇高效的心理学习方法，引入体验式拓展训练的四阶段学习圈：参与体验、 _总结、反思整合、应用与实施，通过让孩子们感兴趣的话题、活动，将其枯燥、乏味、深奥的理论与快乐、 _的户外体验学习有机的结合起来，针对孩子们的“生存能力、创造能力、展示能力、协作意识、情感修养”方面进行训练，以达到“从做中学”的目的。 参加拓展训练营目的： 培养孩子的做人习惯： 自信自强 关爱他人 懂得感恩 培养孩子的处事习惯：积极主动 承

11、担责任 懂得协作 培养孩子的学习习惯：专心致志 精益求精 坚持不懈 四大能力提升：学习能力、自我强化能力、想像力和创造力、情商力 五心常态：自信心、勇敢的心、坚韧的心、责任心、感恩的心 青年参加拓展训练营拓展培训教学特色： 形式上寓教于乐 节奏上张弛有度 课程上劳逸结合 操作上循循善诱 用最先进的心理教育理念+适合的学习策略+合作学习教育+体验式教育的方式新颖 _、快乐学习。 青年拓展训练营拓展培训课程设计： 军事训练，内务能力，组建自信精英少年团队 魔鬼口才，军事训练，培养出类拔萃的行为训练 自我突破，突出重围，打造坚忍不拔的意志 九、活动程序： 1. 单腿斗鸡 2螃蟹赛跑 3飞盘点球大赛

12、4送鸡毛信 5众星捧月 6仙人指路 7托球跑 8摸石过河 一、 单腿斗鸡 规则： 1. 甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。 2. 不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手 3. 单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败 4. 用膝盖碰撞时，不宜用力过大 5. 参赛队员以抽签形式进行淘汰赛 6. 采用三局两胜制决出胜负。 二、 螃蟹赛跑 规则： 1 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米 2 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备 _时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始 _后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队

13、获胜。 3 听到开始 _夹好球后方可离开起跑线 4 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。 5 抱球跑者取消比赛资格。 三、飞盘点球大赛 规则： 1. 参赛队员需在距离球门15米处掷出飞盘，飞盘不得竖直飞出 2. 飞盘必须全部进入球门线才算得分3. 每人投掷七次4. 取掷入数前三名者为胜 四、送鸡毛信 规则： 1. 2. 听到比赛开始的 _后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行四（三）百米跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表 3. 背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行四（三）百米跑 4. 中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。 5. 比赛中不得穿越

14、中间草坪，有穿越者取消比赛资格 6. 最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜 五、众星捧月 规则： 1. 参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。 2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。 3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。 4. 男女组各取前三名。 六、仙人指路 你和他（她）有足够的默契吗？你想在完全看不见的情况下“穿越荆棘”吗？来参加仙人指路吧！ 这项游戏由两个人共同来完成。其中一人A在比赛开始前被蒙住双眼，由“仙人”，B指引“穿越荆棘”！ 规则：一组两人，其中一人被蒙住

15、双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。 七、托球跑 （男女不限,一名）托球绕杆，平衡与速度的挑战 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（十秒） 八、摸石过河 （限一名男生） 每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两

16、块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩 一、活动背景 为了纪念 _共青团成立xx周年，弘扬五四运动文化精神，展现公司青年健康积极向上的精神风貌，增强公司的凝聚力和向心力，特举办弘扬五四精神，展现青春活力为主题的活动。 二、活动主题 此次活动主题为春华秋实，华即是花，春天开花，秋天结果，用春天比喻公司青年员工们努力工作的开始，通过这次活动

17、激励青年员工们迈好工作的每一步，春华秋实，汗水凝成收获;同时用春华秋实来鞭策我们全体员工以后更加努力的工作，确保圆满完成公司全年生产任务。 三、活动安排 1、 _一场诗歌朗诵会。(4月中旬) 各团支部结合本单位工作实际，可 _一场诗歌朗诵会， _团员青年创作、朗诵优秀诗歌，将团员青年的思想 _教育寓于生动活泼的艺术形式中，通过诗歌朗诵比赛，进一步激发团员青年的昂扬斗志，进一步坚定团员青年永远跟着党走的理想信念。对于比赛成绩优异者，进行相应的物质奖励。 2、观看一部反映优秀 _员典型事迹的电教片。(4月下旬) 在解放战争时其及和平建设时期，我党无数优秀 _员为了民族解放和国家富强在平凡的岗位上无

18、私奉献，其中涌现出张思德、焦裕禄、孔繁森、郑培民、许振超、任长霞、周国知、牛玉儒等一大批模范 _员。各支部 _团员青年观看一部反映优秀 _员崇高品格的电影，教育团员青年，引导广大团员青年为山推机械的发展贡献力量。 3、 _一场体育竞技活动(4月下旬) 为增强公司凝聚力，营造一个积极、健康工作环境。进一步推动公司企业文化建设，形成良好的企业向心力和凝聚力。 (1)5分钟跳绳 方法：每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按顺序依次跳(每人记一次)，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。如次数相同，则加时2分钟，以最后成绩多者为最后胜利者。 (2)运球投篮接力(4男4女); 方法：两队在同一篮球场比赛，各站球场一端底线(篮球架右侧底线)，待听到开始口令后，本方第一名持球队员快速向前运球至对面篮下投篮，投进后方能运球返回，交到同伴手中继续，直至本方队员进行完毕，各队按时间长