初三体育教学进度表

1、初三体育下学期教学进度表周次节数教学内容一周第1节室内课讲解课堂常规及布置这学期主要教学任务第2节恢复性身体素质练习体育游戏第3节恢复性身体素质练习弯道跑二周第1节发展身体素质练习跳远第2节600 800米跑游戏第3节腿部力量练习蹲跳起、单脚跳三周第1节腿部力量、跑步频率和上肢力量练习第2节加速跑立定跳远练习第3节腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬腿四周第1节800米测试第2节1000米测试第3节游戏、拉伸练习五周第1节投掷实心球练习第2节投掷实心球练习第3节投掷实心球练习六周第1节发展身体素质练习游戏第2节篮球素质练习第3节篮球变向滑步、变向运球游戏七周第1节篮球变向滑步、变向运球素质练

2、习第2节快速跑40米40 60米第3节篮球原地双手低手运球素质练习八周第1节篮球 原地单手肩上投篮 变方向运球游戏第2节篮球 原地单手肩上投篮 变方向运球游戏第3节篮球（综合练习）九周第1节篮球游戏教学比赛第2节素质练习游戏第3节素质练习十周第1节复习投掷实心球第2节复习投掷实心球第3节投掷实心球测试十一周第1节素质练习第2节变速跑第3节游戏素质练习十二周第1节足球游戏第2节足球游戏第3节游戏十三周第1节身体素质练习耐力素质第2节恢复耐力素质第3节身体素质十四周第1节50米加速跑身体素质第2节50米加速跑身体素质练习第3节50米测试十五周第1节柔韧性练习身体素质第2节柔韧性练习身体素质第3节坐

3、位体前屈测试十六周第1节测试1000第2节测试800第3节测试立定跳远体育课课堂常规教育课 型： 室内讲授课 授课时间与班级：初三年级 学习目标： 加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育； 学习内容： 讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。（一） 体育课课堂常规目的 : 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一 系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅 有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育， 培养学生良好的行为习惯 , 培养学生良好的组织纪律性 , 建设精神文明都有十分 重要的作用。在实施新的体

4、育与健康课程标准时更应该加强体育课堂常规 的要求。 体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执 行，不允许有超出常规以外的学生。 为了上好每一节体育课 ,增强学生体质 ,达到 上课的目的（俗话说: “没有规矩,不成方圆”特）,制定本常规 。课前要求：1、体育委员上课前应主动与任课教师联系， 明确课的内容与要求， 教师要 了解有无见习生。2 、 体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教 具，一切准备工作应在课前准备就绪。3、 学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师 说明情况。 教师应根据学生不同情况， 布置他们随堂见习或参加适当的活动

5、。 见 习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。4 、 教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等 候上课。课中要求 ：1、 准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检 查上课人数。2、上课礼节：体育委员整好队伍，下达 “立正 ”口令，然后向教师报告上课 人数，随后师生相互问好。 教师即向学生宣布本课任务与要求， 迟到学生向教师 报告，说明原因，经教师允许后方可入列。3、上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮 鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。4 、 每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退

6、和旷课，全学期中，缺课 1/3 以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过 15 分钟，作旷课论处。5 、 上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教 师及小组长的指挥， 努力完成各项练习任务， 学生在课堂中不得嬉笑打闹。 不经 教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。6 、 课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺 点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。7 、 下课时教师离队前向学生告别 “同学们再见 ”，学生立正齐声回答 “老师 再见”！课后要求：1、 下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况， 以保证下节 课教

7、学的正常进行。2 、 课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验， 不断改进教学。3 、 教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。授课要求：（1）老师在讲课时所有学生要注意听讲，严禁交头接耳说话。（2）在练习时同学们要认真模仿，作好练习，但不得离开队列。（3）课堂气氛要积极向上，严禁有不和谐的声音出现。体育课素质练习教案日期：2014年2月 日班级九年级项目素质周次1节次|2执教教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏戈目 标认知目标：让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求技能目标：让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容，并发展学生灵敏和力量素质 情感目标：培养学

8、生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力重点跑的辅助性练习的动作难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织 教法 要求tn开始 部分1、体育委员集合整队，报告人数2、师生相互冋好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生T组织：* * * * * * * *0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 学生教师要求：集合整队“快、静、齐”准 备 部 分1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习：a单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习C、高抬腿练习56，1分2分5圈4X 8拍30X 2组30次 X 2 组组织：一路纵队要求

9、：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开 教法：教师领做，学生模仿 要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固 定夹角90左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水 平，大小腿折叠，身体直立口 Q-OO gQoOOO0 Q0QQ o qodq 如r- 组间距15米1折返跑要求：1、以最大步幅，最少次数跨过 规定距离2、做时，后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂2、行进间咼抬腿3、前踢跑要求：1双手固定在腰部，手端平，要 用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小

10、腿折叠，下落时小 腿往前伸（或甩）2身体稍后仰，重心高3双臂协调摆动4、跨大步（后蹬跑）要求：1快速完成规定距离2折返要摸线3折返要迅速完成、体育游戏：贴烧饼组织：男女生分成两队围成圈 教法：教师讲解游戏规则及方法 要求：注意安全，贴人时只能贴前面 不得拉拽被贴人结束部分课后反馈1、放松活动2、教师点评，总结本课的好处和 不足之处3收拾器材4宣布下课2X 8组织：成四列横队拍 要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员及时收器材场地秒表一块器材哨子一个日期：2014年2月曰班级九年级项目素质周次1节次2教 学 目 标1、学生知道身体素质练习的重要性，通过各种不冋的练习方法及手段，全面发 展学生

11、的身体素质。2、学生在愉快的课堂氛围中完成本节课内容。3、培养学生克服困难，不断向新的目标学习挑战的好胜精神。重点 和难 占八、把握好练习的量与强度，轻松咼效的完成教学目标。过程授课内容教学方法组织形式准备 部 分一、课堂常规1体委集合整队，报告人数；2师生问好；3宣布本节课内容与要求；4检查服装，安排见习生。二、队列队形练习1队形变换2口令转法练习三、热身运动1各小组以排头为组长自行 设计准备活动2两人一组踢毽子比赛学生认真听教师讲解本 节课内容和练习要求。学生听口令统一练习。教师讲解示范踢毽子比 赛的方法，集体练习。组织：四列横队队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神集中，认真听讲，明确目标。组织：每排一路纵队要求：动作到位，充分活动好各关节。基本 部 分一、弯道跑（通过游戏“圆周接力跑” 的形式加以复习）二、身体素质练习（新授）1柔韧性练习跨栏坐讲解游戏的方法及要求， 指导学生进行游戏比赛。讲解动作要点，指导练 习。要求：关节伸直，动作到 位，集体统一练习组织：如下图基本部分2上肢力量练习推小车3.下肢力量练习多级蛙跳4弹跳协调性练习原地纵 跳男生10/组女生8/组5速度练习游戏：长江，黄 河，水示范、讲解，并提出练习要求，观察练习讲解练习方法及要求，鼓励学生完成练习。讲解游戏规则和要求 明确练习方法及要求后， 集体统一进行练习。组织：四