拥有健康的心灵主题班会的方案

1、拥有健康的心灵主题班会的方案一、主题：健康的定义拥有健康的心灵。二、程序：（一）开场白。中学时代是青少年学生成长的光金时代。每个中学生都希望自己是个健康的人。当然其中占重要地位的心理健康是决不能忽视的。世界卫生组织曾给健康下过一个定义：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等全面的健全与最佳状态。可见，健康不仅仅指身体健康，它还包括另一半内容心理健康。美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面对的心理问题对自身存在的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病。这无疑使我们注意到这样一个事实：未来中国将出现一个庞大的心理治疗和咨询系统，服务于这一系统的人

2、员预计将达到数百万人。”（二）讨论。（心理不健康的表现及危害）近年来我国社会发展的事实证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己）都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面对的心理问题也愈来愈多。同学们想必对心理健康的问题或多或少都有些了解。下面就请大家来讨论一下，“你认为有哪些属于心理不健康的表现呢？这些表现对于我们的生活来说又有那些危害呢？（三）模拟法庭。（直接体会心理畸形的危害）案例：1996年5月18日上午9时，吉林铁路第一中学高三年级英语模拟考试。学生们正专心致志的答卷。突然坐在走廊上应试的高三一班的学生衣磊站起身来，疾步走入教室，掏出事先准备好的一把尖刀

3、，朝正在埋头答卷的女生谢某后背连刺两刀；接着他有快步走出教室，向正在走廊内应试的男生马龙连刺四刀；然后扔下刀，扬长而去。马龙在送往医院抢救途中气绝身亡。谢某虽然保住了性命，却留下了终身的创伤。（四）情商测试。1、当我的感情受到伤害时，我可以掩饰得很好，不让他知道。A、同意B、不同意2、我对烦扰我的是总念念不忘，无法自拔。A、同意B、不同意3、不等别人告诉我，我就能知道某人的感受如何。A、同意B、不同意4、令我担心的事不容易使我忘怀。A、同意B、不同意5、大多数人在困境中都尽力而为。A、同意B、不同意6、看电视时我比在座的人更容易受感动。A、同意B、不同意7、要改进什么，我需要比他人作出更大的转

4、变。A、同意B、不同意8、只要给我足够的时间，我可以几乎使任何人振作起来。A、同意B、不同意9、我不知道人们对我的看法如何。A、同意B、不同意10、我讨厌讨价还价，尽管这可以使人买到便宜的东西。A、同意B、不同意（六）讨论如何锻炼心理品质。1、参加各种社会实践活动，锻炼心理品质。2、多读书，读好书，优化心理品质。3、积极参加校园文化活动，陶冶心理品质。（七）吉卜林的勉儿诗如果如果在众人六神无主之时，你能镇定自若而不是人云亦云；如果在被众人猜忌怀疑之日，你能自信如常而不去枉加辩论；如果你有梦想，又能不迷失自我；如果你有神思，又不致走火入魔；如果你在成功之中能不得意忘形，而在灾难之后也勇于咀嚼苦果；如果听到自己说出的奥妙，被天籁扭曲成面目全非的魔术而不生怨艾；如果看到自己追求的美好，受天灾破灭为一摊零碎的瓦砾，也不说放弃；如果你辛苦劳作已经功成名就，还是冒险一搏，哪怕功名乌有，即使惨遭失败，也仍要从头开始；如果你跟村夫交谈而不是谦恭之态，和王侯散步而不露献媚之颜；如果他人的爱憎左右不了你的正气；如果你与任何