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文档简介

1、跳跃与游戏单元教学计划 单元 学习 目标 运动参与:对跳跃活动表现出浓厚的兴趣,并以积极认真的态度参加活动 运动技能:学会助跑几步,一脚踏跳、双脚落地的动作,并能在一定宽度的踏跳区踏跳,屈腿跳过规定高度的横绳 身体健康:通过本单元的学习,进一步发展跳跃能力,提高身体的灵巧性和动作的 协调性,增强下肢的力量 心理健康:碰到困难不气馁,对学好动作充满信心 社会适应:能在练习中关心同伴,按顺序轮流使用运动场地 单元 学习 内容 (1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳、双脚落地;助跑几步,在踏跳区(5060CM)起跳的跳跃;屈腿跳过3040CM高的横绳 )游戏:过小沟、青蛙跳、踏石过河等游戏 (2学时 学习目

2、标学习内容 学 建 议 教 反馈与调整 1 (1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法 2()学习助跑几步,一双脚落地动作,脚踏跳,感受跳跃的乐趣 )(3在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心 1()跳跃:助跑几步,一脚踏跳, 双脚落地(2)游戏:“过小 沟”做好跳跃前的准备1)(活动 (2)设置情景,启发学生尝试多种方法 (3)指导学生从助跑3步、5步到7步的踏跳动作练习 (4)设置不同难度的练 习,让学生自选练习 2 提高一通过练习,)(1脚用力踏跳,双脚轻巧落地的能力 )提高身体的协调(2性,培养合作意识和竞争意识,体验成功和进 步的喜悦)3(对活动表现出积极的态度,并以愉悦的

3、心 态参加练习(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地 (2)游戏:跳过横绳(或横放的小垫子) 单脚(1)进行跑几步,踏跳“采摘”一定高度 “果子”的练习介绍一定高度的跳(2)箱盖上向下跳,双脚落地的动作 )让学生左右脚都试3( 一试踏跳动作 3 了解在踏跳区踏跳)(1的动作方法 )能模仿助跑几步、2(一脚在踏跳区踏跳的动 作对练习感兴趣,)3(练习时勇敢、果断 (1)跳跃:助跑步,在踏跳区3-5踏)(5060CM跳的动作 2)游戏:跳过(竹竿 练习单脚交换向前)(1跳,走一步、三步单脚踏跳,跑三步单脚踏跳等练习 (2)组织学生结伴练习,强调两脚都要进行踏跳练习 (3)巡回辅导,强调动 作重点

4、 4 (1)懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法 )能做出助跑几步、(2一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、两脚迅速屈膝上提、轻巧落地的 动作(3并)乐于重复练习,在练习中相互合作、相 互帮助(1)跳跃:助跑步,在踏跳区3-7)踏(3040CM跳的动作 (2)游戏:青蛙跳、踏石过河 踏石模仿青蛙跳、1)(过河游戏,提示踏跳有力、落地轻巧 (2)复习跑几步,一脚蹬地踏跳的动作 (3)设置3040CM宽 的踏跳区,加长助跑练 习,强调助跑与踏跳的 衔接 5 )(1能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作 方法能试做踏跳后屈腿(2)越过一定高度皮筋的动作 (3)通过观察、模仿, 敢于自我表现(1)在跳箱盖上,

5、一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地的跳跃 (2)助跑几步,屈膝跳过3040CM高的皮筋 )复习跑几步一脚蹬(1地踏跳和踏跳区踏跳的动作方法 (2)提示动作重点:踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作 )开始练习时,皮筋3(高度可低于30CM 6 1()能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和 方法2()做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动 作相积极参与练习,)3( 互观摩、相互学习(1)跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上 2)助跑几步,(过越屈腿3040CM高的皮 筋设计多种形式的练1)(习,让学生选择练习 (2)组织跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上和跑几步屈腿越过3040CM高的皮筋

6、练习,提示在踏跳区积极有力地踏跳、迅速屈腿、轻巧落地 (3)可采用分组比赛的方法进行练习 7 教师根据教学情况自行 安排 单元学习评价 体 能 知识与技能 学习态度 情意表现与合作精神 体育(体育与健康)课教案 第 7 课 年 月 日 教学 目标(1)知道跳跃运动前做好下肢准备活动的方法。 (2)学习助跑几步,一脚踏跳,双脚落地动作,感受跳跃的乐趣。 )在学习中充分展示自我,体验成功的乐趣,增强自信心。3(教材 (1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。 “过小沟”。 (2)游戏:教学顺序 时 间法 教 法 学 次 数 1 准备活动 :跑跳、一助:跃几跑一步,踏脚双,跳落脚 地。 7 15 一

7、、课堂常规: 体委整队、师生问好、报1告人数、检查服装。 宣布课的内容和任务。 2 二、准备活动: 1队列训练。 2广播操。 专项准备活动。3 ,1播放郊游歌曲用生动的语言和儿歌引导学生做好跳跃前的准备活动 ,2设置“过小沟”情景假想跨过去的方法,启发学生尝试 多种“过小沟”方法。 ,鼓励学生想象3引导他们总即助跑的方法“过小沟”结出, 学生站四列横队。 1 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1在音乐伴奏下,充分活动身体,懂得运动前做好准备活动的重要性 2相互观察、讨论,尝试“双脚蹦过去”、“单脚跨过去”“助跑几步再跳过去”的动作方法。 3尝试、体验自

8、己的想法,得出“过小沟”的最好办法是:助跑几步,单脚起跳,双脚平稳落地。 1 1 2 1 1-3 教学 顺序时间 教 法 法 学 次 数 3 :游戏 “小过 。沟” 4 课终 总结 15 3 ,要有一定的速度单脚起跳便双脚落地平稳。于发力, 组织学生自由结伴,互帮4互练。 体验单脚跳、双脚落地的动作方法。 ,1示范“过小沟”的动作重点讲解单脚跳、双脚落地的动作方法,指导学生从助跑步到步、357步的动作练习 ,引导设置不同宽度的沟面2学生自选练习。 一、放松; 二、小结; 总结本次课的情况。 三、下课。 互4自由结伴人一组,互帮互学,检互评进一步体验单脚跳、双脚, 落地的动作方法。 1观察老师示

9、范。 2根据各自的能力选择不同的,宽度的“沟面”练习。 1认真听讲,精神饱满。 2师生再见。 1-3 1 1-2 场地 器材 录音机、场地预计 练习 密度 30% 预计 平均 心率120次/分 教学 效果 分析 体育(体育与健康)课教案 第 8 课 年 月 日 教学 目标(1)通过练习,提高一脚用力踏跳,双脚轻巧落地的能力。 (2)提高身体的协调性,培养合作意识和竞争意识,体验成功和进步的喜悦。 )对活动表现出积极的态度,并以愉悦的心态参加练习。(3教材 (1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳,双脚落地。 。(2)游戏:跳过横绳(或横放的小垫子)教学顺序 时间 教 法 法 学 次 数 1 准备 活动

10、:跃跳几助跑一,步踏脚双跳,落脚 地。 7 15 一、课堂常规: 1体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。 2 二、准备活动: 队列训练。1 广播操。2 3专项准备活动。 1带领学生做好专项准备活动。 组织学生进行跑几步,单2脚起跳“采摘”一定高度“果子”的练习。 介绍在一定高度的跳箱盖3上向下跳,双脚落地的动作。平稳落地)(提示屈膝缓冲, 。 1学生站四列横队。 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1充分活动身体,懂得运动前做准备活动的重要性。 2分散进行自我练习跑几步,单脚起跳的动作,重点练习一脚有力踏跳的动作 3相互保护和帮

11、助,小组练习由高处到低处跳的动作,重点练习轻巧落地。 1 1 2 1 1-3 教学 顺序时间 法 教 法 学次 数 3 过跳绳横或(放横小的垫 。子) 4 课终 总结 15 3 组织学生练习由高处到低4处跳完整动作,提示学生相互学习好的经验。 1组织学生练习跳过一定高度横绳(教师要根据不同学。生设置不同高度) 2组织跳过一定高度横绳接力比赛。 评议。3组织学生进行交流、 一、放松; 二、小结; 总结本次课的 情况。 三、下课。 4在重复练习中,尝试手臂侧,跳下站稳后两臂侧上平举跳下举等动作。 根据自身情况选择一定高度1的横绳进行练习。 大胆展示自己的动作,评一评2同伴的动作。 1认真听讲,精神

12、饱满。 师生再见。2 1-3 1-3 1 场地 器材 跳高架、垫子预计 练习 密度 30% 预计 平均 心率120次/分 教学 效果 分析 体育(体育与健康)课教案 第 9 课 年 月 日 教学 目标(1)了解在踏跳区踏跳的动作方法。 (2)能模仿助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作。 (3)对练习感兴趣,练习时勇敢、果断。 教材 )游戏:跳过竹竿。(2步,在踏跳区(5060CM)踏跳的动作。1()跳跃:助跑3-5教学顺序 时间 教 法 法 学 次 数 1 准备 活动 跳跃: 助跑3-5 步, 在踏 跳区50 (60C )踏M 跳的 动作。 7 15 一、课堂常规: 1体委整队、师生问好、报 告人

13、数、检查服装。2宣布课的内容和任务。 二、准备活动: 队列训练。 1 2广播操。专项准备活动。3 1组织练习单脚交互向前跳,走一步、三步单脚踏跳双脚落地等练习。 讲解示范助跑2步,53踏跳区踏跳,60CM50在双脚落在垫上。 组织学生分组练习,强调3比较那只用左右脚进行踏跳, 脚踏跳最有力。 1学生站四列横队。 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1分散各自练习,体会行进中单脚踏跳双脚落地动作。 2认真观察老师示范。 3结伴依次轮流练习,体会助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落在垫上的动作方法。 1 1 2 1 1-3 教学 顺序时间 教 法 法 学 次

14、数 3 游戏:过跳 竹竿。 4 课终 总结 15 3 巡回辅导,重点提示要踏4准踏跳区迅速踏跳,注意助跑有节奏。 教师讲解游戏方法和要1求。 教师安排一组学生示范表2 演。 3组织学生游戏。 一、放松; 二、小结; 情况。 总结本次课的 三、下课。 分组由小组长带领依次练习,4尝试用不同的脚踏跳。 5练习中互相观察和评价,看谁在踏跳区准确踏跳,看谁的动 作标准。 学生认真听讲游戏方法和要1求。 2学生分组模仿练习 3学生分组游 戏。 1认真听讲,精神饱满。 2师生再见。 1-3 1 场地 器材 跳高架、垫子、竹竿预计 练习密度 28% 预计 平均 心率 115次/分 教学 效果 分析 体育(体

15、育与健康)课教案 第 10 课 年 月 日 教学 目标(1)懂得在踏跳区踏跳和踏准踏跳区的方法。 (2)能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、轻巧落地的动作。 (3)乐于重复练习,并在练习中相互合作、相互帮助。 教材 (1)跳跃:助跑3-7步,在踏跳区(3040CM)踏跳的动作。 )游戏:青蛙跳、踏石过河。(2教学顺序 时 间 教 法 法 学 次 数 1 准备 活动 :跳跃 助跑 踏跳 7 15 一、课堂常规: 1体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。 2 二、准备活动: 队列训练。1 广播操。2 3专项准备活动。 1组织学生复习跑几步,一脚蹬地踏跳双脚落在垫

16、上的动作。 2讲解示范助跑 步,在踏跳3-7 )3040CM区( 踏跳的动作。 3厘米宽的踏跳30-40设置区,加长助跑距离练习,强调助跑与踏跳的衔接。 1学生站四列横队。 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1分散体会踏跳有力、落地轻巧的动作,相互观察、相互学习。 2自由结伴,进一步体会跑几步一脚蹬地踏跳双脚落在垫上的连贯动作。 3分小组,由组长带领有序的进行练习,体会助跑与踏跳的衔接。 1 1 2 1 1-3 1-3 教学 顺序时间 教 法 法 学次 数 3 游戏:蛙青跳、踏过石 河 4 课终 总结 15 3 1教师讲解示范游戏方法。 2组织学生分散

17、模仿青蛙跳、踏石过河游戏,提示踏 跳有力、落地轻巧。 3教师简单小结。 一、放松; 二、小结; 情况。总结本次课的 三、下课。 1观察教师示范动作。 2分散模仿青蛙跳、踏石过河 提示踏跳有力、游戏,落地轻巧。 通过老师小结,明白存在问3题。 1认真听讲,精神饱满。 2师生再见。 1-3 1 场地 器材 跳高架、垫子预计 练习 密度 30% 预计 平均 心率120次/分 教学 效果 分析 体育(体育与健康)课教案 第 11 课 年 月 日 教学 目标(1)能说出在踏跳区踏跳脚应积极蹬地的动作方法。 (2)能试做踏跳后屈腿越过一定高度皮筋的动作。 (3)通过观察、模仿,敢于自我表现。 教材(1)在

18、跳箱盖上,一脚蹬跳,两腿屈膝,轻巧落地的跳跃。 高的皮筋。)助跑几步,屈膝跳过3040CM(2教学顺序 时 间教 法 法 学 次 数 1 准备活动 跳跃 7 15 一、课堂常规: 1体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。 2 二、准备活动: 1队列训练。 广播操。2 3专项准备活动。 1组织学生复习跑几步一脚蹬地踏跳和在踏跳区踏跳的 动作。 2讲解示范站在跳箱盖上,迈一步,一脚蹬跳从跳箱盖上 跳下的动作。 组织学生分组练习,提示3注意安全。 1学生站四列横队。 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1两人一组,分散练习单脚积极踏跳和

19、踏准踏跳区的动作,相互观察,互相纠正。 2认真观察教师示范动作。 3分组在组长带领和保护下,练习从跳箱盖上向下跳,体验跳起后的迅速屈膝、双脚轻巧落地的动作感觉。 1 1 2 2 2 1-3 教学 顺序时间 法 教 法 学 次 数 3 过跳3040 高CM皮的 筋 4 课终总结 15 3 1教师讲解动作方法和要 领。 2设置3040CM高的皮筋,组织学生练习。重点提示学生观察踏跳后屈腿越过皮筋的空中动作。 3巡视指导,及时纠错。 一、放松; 自由散开 二、小结; 情况。总结本次课的 三、下课。 1学生认真听讲动作方法和要领。 结伴成“友伴群体”,分组依2次练习助跑几步,屈腿跳过3040cm高的皮

20、筋。相互观察,进一步感知屈腿过皮筋的空中动作。 1认真听讲,精神饱满。 2师生再见。 1-3 1 场地 器材 跳高架、垫子、橡皮筋预计 练习 密度 32% 预计 平均 心率125次/分 教学 效果 分析 体育(体育与健康)课教案 第 12 课 年 月 日 教学 目标(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法。 (2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作。 (3)积极参与练习,相互观摩、相互学习。 教材(1)跑几步跳起屈腿轻轻落在垫子上。 高的皮筋。)助跑几步,屈腿越过3040CM(2教学顺序 时 间 法 教 法 学 次 数 1 准备活动 2 屈跳起轻

21、轻腿 落 7 15 一、课堂常规: 体委整队、师生问好、报1 告人数、检查服装。2 宣布课的内容和任务。 二、准备活动: 1队列训练。2广播操。 专项准备活动。3 1组织学生选择练习:前脚掌着地的放松跑、跑几步一脚蹬地踏跳、跑几步一脚蹬地踏跳用手或头触悬挂物等。 组织跑几步跳起屈腿轻轻2落在垫子上的练习。 提示在踏跳区积极有力地3轻巧落踏跳,迅速屈膝上提,地。 4教师巡回指导。 1学生站四列横队。 2学生认真听讲,注意观察。 3听从指挥注意力集中。 4学生充分活动各关节。 1根据个人掌握动作情况,自我选择方法进行练习,反复体会有力蹬地踏跳的动作。 2通过不同形式的练习,体会踏跳后迅速屈膝上提动

22、作,初步掌握全程动作。 3分组进行练习,体会动作方法。 1 1 2 1 1-3 教学 顺序时间 法 教 法 学次 数 3 跑助几步,腿屈过越3040 高CM皮的 筋。 4 课终 总结 15 3 1组织学生跑几步屈腿跳过3040cm高的皮筋练习。 教师巡视指导。 2 3采用分组比赛的方法进行 练习。 练习结束后组织学生交流4展示。 一、放松; 二、小结; 总结本次课的情况。 三、下课。 做组跑几步屈腿跳过1分 3040cm高的皮筋练习。 2通过分组比赛,看哪组跳得好的同学多,哪组越过皮筋的同学多。观察同伴的示范表演,进一步理解动作方法,形成初步的完整动作概念。 1认真听讲,精神饱满。 师生再见。2 1-3 2 1 场地 器材 跳高架、垫子、橡皮筋预计 练习 密度 30% 预计 平均 心率120次/分 教学 效果 分析 体育(体育与健康)课教案 第 13 课 年 月 日 教学 目标(1)能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈腿越过一定高度皮筋的动作要求和方法。 (2)做出积极蹬地踏跳、迅速屈膝提起双脚越过一定高度皮筋的动作。

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