2021年幼儿园中班秋季科学育儿知识

1、幼儿园中班秋季科学育儿知识 进入秋季以后，早晚气温温差较大，加上气候干燥，幼儿很容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。下面是 _为你的幼儿园中班秋季科学育儿知识，供大家阅览! 衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时育儿知识给他更换衣服。衣服也已宽松、休闲的款式为佳。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改

2、变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季幼儿育儿知识家庭育儿知识节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流科学育儿知识通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回育儿小知识家利用双休日把被子洗、晒一下。 行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。 怎样预防孩子

3、在秋季易得的常见病 又到了忽冷忽热的季节，由于孩子体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化， 很容易患感冒等病症，所以如何让孩子安度秋季显得十分重要。 秋季常见病防治有对策 感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。 秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。 盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减。

4、衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。 秋季穿衣有讲究 由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、棉毛布做成的单衣或夹衣。 秋季吃也有讲究 以下几款粥品可防秋燥： 菊花枸杞粥 菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目作用，对风热感冒、咽干、目赤有一定效果。 生梨粥 取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。 银耳粥 银耳粥：取白木耳10克，用水浸泡发涨，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。 诀窍1：宝宝不喝纯

5、净水最健康由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鲜榨果汁以及较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，尽量不喝纯净水。 诀窍2：喝水量按体重来确定宝宝喝水量应该按体重来确定。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，01岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/kg，体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水，体重10公斤的宝宝每天需要1升水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类

6、、蔬菜、水果中所含的水分，13岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升1000毫升。 诀窍3：均衡分配喝水的时间很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。实际上，感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。如：13岁的幼儿每日喝白开水45次，每次150毫升200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。 诀窍4：新生儿饮水量有讲究对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿每日需水量为150毫升/kg，人工喂养时每天除了喂奶时给予的水分外，还要再补充少量的水。开始时每次可以给10毫升20毫升，逐渐增加到每次50毫升左右，在两次喂奶之间给一次水，在给新生儿喂水时，要注意不要过急、过多，冷热也要适宜，同时，还要注意奶具清洁与消毒。 如