中医是如何认识健康与疾病的档

1、刘力红教授中医是如何认识健康与疾病的很多专家学者的研究告诉我们，真正能解决健康问题的不是医学，医学只能解决健康里很小的一部分， 大约只占 10%。实际上健康是把握在各位自己的手上。在讲健康和疾病之前，我先讲如何正确面对压力。每个人都面临着压力，压力是造成人们健康出问题的 一个重要原因。压力怎么解决呢？我想只有一条，就是要学会放下。这个“放下”不是要各位不做事情，而 是内心不要去担忧，这叫放下。如何解压，可以从生活中的高压锅上学习。我在这里引了成都文殊院的一副对联的上联： “见了便做，做了便放下，了了有何不了” 。我们遇到的事 情可以做。做了便放下，不留痕迹。了了有何不了，你再繁忙也不会有压力，

2、这一句讲的是这个意思。当然 这需要大家很好地用心去体悟，谈起来很容易，做到这一点很难。孔子说，君子居易以俟命，小人行险以侥幸。悟通了这句话我们真的可以放下，没有什么了不起。我自 己也经历过这个过程，中医要想治好病要冒风险，要担身家性命。刚开始，一旦药方开出去，晚上确实睡不 着觉，忐忑不安。后来慢慢想通了， “君子居易以俟命” ，“易”是中国文化的灵魂。古有三易：不易、变易、 简易。不易就是每个人有相对不变的人生轨迹，不是说你努力就行。锻炼要持之以恒 健康的方法很多，实际上也很简单都不复杂，关键是要去做。任何一个保健的方法，你只要去做，只要 持之以恒那肯定是有用处的。生命在于运动，这是养生的真谛

3、，也是基础，正所谓：“流水不腐户枢不蠹” 。要讲中医怎么认识健康，最权威的就是内经 。内经说： “上古之人，其知道者。法于阴阳，和于术 数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”有人说，身体要注意哦，忙过这段时间再说，这就不是道了。持之以恒才能得健康。再说“法于阴阳” 。“阴阳者天地之道也” ，古人认识到人类跟天地、自然，乃至跟日月是息息相通的。中 医其中一个特点就是整体观。不是说人体是一个整体，而是人与宇宙、人与自然、人与天地是一个整体。在 这个整体里面，人必须顺从、效仿、遵循这个整体的变化，我们的健康才有保障。避免吃非时令食物“饮食有节” 。古人用词用得很

4、巧妙，用了一个“节” 。很多人跟我说，一个晚上要赶好几个饭局，这叫 有节吗？ “有节” 还有一个意思： 如果冬天的东西到夏天吃就不叫有节， 所以我们要吃的食物要以时令为主。 现在可以吃到任何时节的新鲜蔬菜，这不一定是好事。在这样的季节长这样东西，那是有含义的。这个时候 不生长这个东西，你偏要去吃这个东西，这叫“逆之” ，“逆之则灾害生” ，就是你自己去找灾害。“形与神俱”“形”就是形体， “神”就是心灵。有些人每天坚持锻炼，可是回家以后就跟老公（老 婆）吵架，怎么能健康？怎么做到形神俱备呢？内经说： “虚邪贼风，避之有时”则形乃不伤。心理不健康容易致病内经说： “夫百病之所始生者 ,必起于燥湿

5、、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”“生于风寒暑湿燥火”，也就是外面的气候是会影响身体。现在很多疾病都是慢慢在空调的环境里面产生的。“生于阴阳” ，最大的“阴阳”就是男女了，而男女最大的关系是夫妇。夫妇关系不合，阴阳就不协调，而这正是疾病产生 的一个重要因素。所以和谐的家庭就是和谐的阴阳，形神才能够健康。“生于喜怒” ，在这里我要介绍王凤仪的学说。王凤仪是清末民初东北的一位老人，他一字不识但大彻大悟，他的学说其中有关于心理行为影响健 康的，归纳为五点， “怨、恨、恼、怒、烦” 。喜欢怨人的往往容易得消化系统的疾病，就是脾胃的疾病；恨 人就伤心，循环系统的疾病，容易失眠的病人是因为内心的恨；

6、恼，就是肺；怒就是肝脏，中风也是这个系 统的病；烦，肾就有问题，生殖系统就有问题。这是一门博大的学问，毫厘不差的。睡眠要充足再讲讲睡眠。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程，阳气是人的命脉。阳气耗散的途径很多，但是 补充阳气的途径很少，几乎就是靠睡眠。我要介绍一位陈玉琴老师，她久病成医，总结了很多宝贵的健康理 念。这其中一个重大法宝就是睡眠，就是要早睡，最好的睡眠时间是晚上九点到凌晨三点，肾只有在这个时 段才能“当班” ，才能造血，你另外睡八个小时，跟这八个小时就不一样。如果实在很忙怎么办？那么双休 日就拿来睡觉。如果双休日不能正常睡眠，而是玩到三四点，然后睡到第二天十二点，更加不好！直播员：

7、 刘力红，广西首位中医博士、现任广西中医学院基础医学院教师，经典中医临床研究所首席教 授，善用中医传统经典方剂治疗疑难病症。著有专著思考中医 、开启中医之门及学术论文 30 余篇。 其中思考中医在中医界掀起了一股“重视经典、学习经典”的热潮。著名中医药学家邓铁涛教授看到此 书后，盛赞： “吾道不孤，后继有人矣。 ”主持人： 近年来， 养生 一词炒得很火，但是问及很多人 什么是养生 ？很多人都回答不上来，请问刘 博士，您认为什么是 养生 ？刘力红： 这个词用得很广，养生的认识来说也是基于世界卫生组织的一个调查，他们通过研究认为，首 先养生是跟健康有关系，世界卫生组织也做了研究，这个研究界定了健康

8、跟哪些因素有关系。第一个是跟遗 传有关系，还有跟社会条件有关系，生长在哪一个国度、哪一个区域、哪一种政治状况等社会条件有关系。 还跟气侯环境有关系，就是跟自然界有关系。还跟医院有关系，比如生病要找医生，医生给你健康。这么几 种关系加起来，它的份额有多少，跟遗传有15%的关系，整个健康遗传因素占了 15%，就是中医说禀赋或者先天。社会条件占了 10%，气侯和环境的因素占了 7%，医院这块只占 8%，加起来是多少呢？这么多份额加 起来是 40%，剩下的 60%的份额是靠自己。也就是我们的整个健康60%是由我们自己决定的。主持人： 您曾经说过自己的健康问题不是取决于依赖医生，而是依赖自己刘力红： 是

9、的。你做到满分才有 8%的作用，对你整个健康。你如果没有碰到好的医生连8% 都没有了，甚至是 4%、6% 。一个人的健康如果从世界卫生组织的研究，如果大家认可这样的研究或者这样一组数据， 人主要的健康是自己决定的， 60%是绝大多数。如果养生的一个范围，养生就是作用在这个份额上面。这些 所有的活动也好，观念也好，都是由你自身去操作，这样就可以叫它养生。就是自己能够作主的、对自身健 康的活动就是养生。观念改变，眼界就宽阔，智慧就涌现，原来出路就在眼前，求人不如求己！主持人： 刚才您说主要的因素是自己， 对于人们来说平时生活中如何发现自己有健康方面的问题？发现 了又怎么通过自己来解决问题呢？刘力红

10、： 这个就牵涉到很多因素了。你发现了自己的问题，从中医的角度，中医强调的是证，不是病字 旁的症，而是言字旁的证。这个证西医叫做症候，中医这个证是有他自己独特的理解。主持人： 平时我们了解的是病症，但是在中医里是辨证，对吗？刘力红： 对。这个症跟疾病有关系，当你身上发生疾病的时候，个体会对这个疾病采取一个措施，采取 一个应对的措施，在这个过程中就会产生一种关系，这个表现我们可以称之为证。我们为什么用这个证呢？ 如果用病字旁的症完全是疾病，可是我们用的是言字旁的证，不完全是疾病一面，因为它有肌体的主动性。 它还揭示了我们机体本身采取哪一种形势的方式去应对这个疾病，那么中医正是透过这种应对表达，比如

11、你 是头痛，有些人头痛伴随着脖子不舒服，有些人头痛还伴随着发冷，我们针对这样一些界定肌体采取什么样 的方法来应对眼前的形势，中医治病叫里应外合，就是说你只要把这个证读懂了，你就知道采取什么样的方 式帮助人体，帮助人体就是机体本身就要这样去做，你只是帮他一把。这个是我们中医比较独特的地方。从 这个意义上来讲，对于证的了解实际上是我们认识疾病、了解自己身体状况的一个很重要的途径。大家完全 可以通过自己哪里不舒服来发现肌体已经有问题了，因为现在很多人折腾很厉害了，但是去医院检查都是正 常，医生就没有办法治好疾病，凡是有证一定是有问题的，身体一定是在调节上面还有哪些分歧。所以就是以证的形式告诉你，你要

12、关照我了，或者你要去找医生了，往往是这样的。实际上证是我们最 重要的保健医生。但是这个证包括很多，一个是形体上的证，一个是心里的证，比如这段时间你的心情不好，特别烦燥， 特别容易生气，这些都是不正常的，都是证的反应。或者你睡眠不好，这些都说明你的内环境、你的身体健 康状况出了某些问题，要及时的调整，这样就不至于染成大病。否则一旦这些疾病爆发，你到医院检查就是 大病了。主持人： 如果发现这些证之后自己怎么调理呢？刘力红： 简单的自己可以调理，通过你具备的某些常识。因为这个在过去是没有问题的，过去只要文化 人都懂得中医，叫文人通医，只要他具备一定的文化，那么医都是一个必修的内容，所以常规的伤风感冒

13、、 头痛脑热他自己可以拿一点药自己解决，或者做一些必要的按摩就可以了。我们现代人多很聪明，街上买盒 药（早一粒，晚一粒）身体就好了。从目前来看，我们现在的国民缺少这个教育，缺少这个教育有一些就变 得很无知，大家花很多精力挣钱、找工作，但是对自己的健康一点都不注意。生命是最贵重的，如果人没有 生命，房子有什么用、车子有什么用？票子有什么用？主持人： 中医现在越来越被现在的人们所淡忘，会不会变得越来越弱势？刘力红： 这几十年，因为西医太强势了，西医确实了不起，确实可以解决很多问题，这是值得赞叹的。 但是西医给人一种依赖，给人一种或者说误导，他认为他能够解决百分之百的问题，尤其抗生素发明以后， 确确

14、实实挽救了很多生命，在这种强势的作用下，医生自己也认为、医学自己也认为、病人自己也认为所有 的问题它都可以解决。直到现在出了癌症这样的问题，那么人们就觉得中医也是不能解决问题，就是说过去 这几十年，因为现在科学太发达了，所以人们就完全把自己的健康交给它了，但是现在人们发现交给它不行 了，回过头来还是要找中医，有点为时晚了，虽然说亡羊补牢未必晚，但是你就形成了一个空档，你回过头 来找中医，学习中医、认识中医需要时间，不是回头就可以马上解决问题，回过头来找中医就不是说我把我 的健康交给某一个东西， 不是这样。 按照世界卫生组织也是 60%的因素在自身， 就是一个巨大的份额在自身， 所以要通过自身途

15、径去养生、养心或者养性等等。预防胜于治疗，等得病了在赶紧治病，那合适吗？主持人： 您刚才提到过养生的三个途径，从身、心、性来说，可能身和性人们会略懂一点，但是怎么从 心来养生呢？刘力红： 我近年强调这样一个问题， 也是自己经历过种种困惑逐步认识到的，过去自己当医生总认为某 种程度上也像刚刚我所讲的现象，实际上把所有的问题都归结上我的医术上面，这个病我治不好是我的医术 不行，使得自己很沮丧。慢慢的我知道一个学问，这个学问的创始人叫王凤仪 ，很多人都称他是医圣，他 是近代人，他是 1937 年去世，离我们很近，现在去世还不到一百年。他的学问中间有一支跟我们的学医有 关系，健康跟心、身的关系，这个份

16、额是非常大的，有一些尤其是医药感到很困难的疾病，基本上是心身有 问题，他谈到一个生命的构成有生理元素，一个是心理元素，就是我们的身体，还有一个是身体更往里走的 是有一个心。心情不好，身体怎么会好呢？主持人： 可能很多人不明白这个心，比如说五脏六腑刘力红： 细心一点的话，可以有一些感觉，比如说你刚才提到五脏六腑，那么五脏六腑里面就有心，心 跟五脏六腑有什么区别呢？主持人： 从字可以看出来，肺脏有月字旁，而心没有，而大家不懂得心是什么？刘力红： 首先我们可以用一个假设，至少古人对心的认识跟形体有区别，他是不在这个形之内，他没有 这个形字旁，月就是肉，就是形体，心有超越形体的一个内涵或者功用，比如我

17、拿一个杯子，要碰杯，要用 手握住它，不握住它就拿不动，思考力这个作用是看不着，但是这个作用的力量很大，那就是心的作用！主持人： 就是看得见摸不着，所以它的作用很大。人们说心烦易燥，就是心的作用。刘力红： 中医里面把心界定为君主之道，神明之路，君主的份额最大，一国之主说话是算数的，他说一 句话所有的人必须贯彻执行。有一些人会打一些比喻，说明形体的力量跟心的力量，我们说负面可能更容易 理解，负面的比如说这个杯子脏了，有污垢了，那么我们要解决是很容易的，它受了伤我们去解决它是很容 易，甚至我们换一个杯子就可以解决了，但是心受到了伤害，心有污垢了是不是容易解决呢？很难。甚至一 个伤痛会持续几十年，一个

18、心结我们几十年都解决不了，我们外面形成了一个疙瘩很容易解决，但是心里面 的疙瘩很难解决。那心这个层面的力量有多大？它对身体的作用实际上是非常大的，但是往往我们忘记了这 部分，因为现在科学强调我们只知道溶体的东西，但是没有注意到心对健康的作用，没有去呵护这个心，更 加谈不上呵护性了，因为性比心更深一个层面。主持人： 心、性、身三者是什么样的关系？刘力红： 身是最基础性的，没有身体其他谈不上，心超越了它，性就更超越了它。从一定意义上来说， 这三个元素里面如果从能量级别的角度， 那么身的影响这个能量级别是最低的， 心要高于身， 性又更高于心。 最大的就是性，按份额来讲，它可能就占了50%甚至超过 5

19、0%，心可能 20%、30%、 40%，身只占了 10%，大体上而言，这三者中性是最大，心其次，身是最低的。这也就提示大家，就是我们养生。我再补充一点， 性大家可能比较模糊，因为性的能量级别是最高的，也就是说它向阳光一样普照万物，但是不是每个人都能 够沐浴到阳光？虽然我们 365 天都有太阳，但是因为会有乌云遮盖，有的地方太阳照耀很少，就是因为有了 云层遮盖太阳，所以我们享受不到阳光的沐浴对身体巨大的作用。那么这个乌云是什么？这个乌云就是遮盖 天性，秉性的东西，就是老百姓讲的脾气，人有不良的秉性，比如发脾气、拍桌子、怒、怨就属于秉性问题。主持人： 如果说心在下，怨都是心在下，都是压着它的。刘力

20、红： 因为我没有太多研究怨字，我比较研究怒字，怒字上面是一个奴字，下面是个心，那就是心的 奴隶啊。为什么我们说性的能量级别更高呢？在心这个层面还可以思想工作，关键问题想不通还可以跟你慢 慢谈、聊天，慢慢的舒缓你的心情。但是一个人在秉性上面，比如在怒火上面根本没有商量的余地，有几个 人真正愿意杀人？但是在怒的状态下，因为心做不了主，就凭这个秉性去操纵，所以就拿起刀就去干，干过 之后才后悔，但是当时心已经说话算不了数，你去杀一个人或者干一件什么事情，它需要多大的能量？这个 能量如果转为身体所用，就是秉性，这是三个层面的问题，这三个层面的问题就是说如果我们只知道养生， 你获得的份额是非常小的，所以实

21、际上养生这个概念要深入，必须要包括心和性的层面，这样我们来谈养生 才全面，才能够对健康起到落实的作用。很多人早晨练操，晚上还要练舞，但还不如静心地练练吐纳，古语 说：“修身养性” ，那才是高级的运动： “天人合一”啊！主持人： 所以我们应该多去了解心理，然后多去关注自己的秉性。刘力红： 慢慢的克服这些东西。现在很多人却忽视这个问题，认为发发脾气无关痛痒，有的人就认为他 脾气差一些，认为脾气是可以原谅的事情，反而是他去偷鸡摸狗是不可原谅的，这个观点是错误的，应该是 反过来认识才对，你真正要养生就要了解这些。主持人：读者说我的老婆现在 27 岁，经常反复腹泻，发病起来一天拉肚4次 5 次，生冷凉的

22、，如西瓜，吃了就腹泻，该如何才好？刘力红： 这个问题很有意思，他已经知道原因了，那就要把原因拿掉。你既然知道吃西瓜会拉肚子你就 不要吃西瓜。在推广来讲我们就要抽象，这是现代科学讲的抽象，你认为吃西瓜拉肚子，因为西瓜是寒的， 中医一个特点的概念就是寒性，习惯是很寒。虚寒的体制就是阳性不足，所以一切寒的东西她就不该吃，不 只是西瓜，雪犁、香蕉、海鲜、田螺等等，尤其是冰冻的东西都不该吃。所以她这个问题提得很好。现在的 人太没有这个观念，受西方的影响，就是太不知道去呵护我们身体的阳气，因为生命的根本从某种意义上来 讲就是阳气，阳是温暖的，我们说万物生长靠阳，生命也是靠阳，我们生命也是靠阳气，这个阳气没

23、了生命 就结束了，你我都有要死的一天，形体还在，只是摸起来是冰凉的，没有热度所以就死了，所以为什么病跟 冰、 丙是同声？而且你看病里面是一个丙， 加以是木， 丙丁是火。 水火是阴阳， 火就是阳最集中的一个代表， 因为太阳很热，火也是热的，所以病就意味着这个火受伤害了，火受伤害了人就不行了，你越不想生病你就 要非常呵护人的身体，也就是阳气，因为阳气受伤害了很难复原。阳盛易治，阴盛就是绝症啊！主持人：怎么来补充你所说的阳呢？刘力红： 想要不受伤害，最大的保护就是你不要去做伤害它的事，避免吃寒冷的东西，吃生冷瓜果和冰 冻的东西，这些东西是不能吃的，尤其是冰冻的东西是肯定不能吃的，应该吃温度热的，你不

24、伤害它首先就 是在保护你。如果再跟进一步，能够从起居、饮食，从我刚才讲的性、心、身三个方面去呵护就可以了，这 位网友爱人的体质是一个阳虚的体质，实际上大多数人都是阳不足。温度决定健康，能量不足如何让身体工 作的好呢？（很多人不明白这个道理，每天吃许多东西，而且是垃圾食品，你的机体一直在工作，没有好好 地休息，就像我们的工作一样，天天加班，还不给加班费，你说工作能干好吗？）主持人： 大多数阳不足的人跟刘博士请教，在阳方面如何在平时的饮食和生活起居来调解？刘力红： 首先就是在饮食方面，饮食有节，还有食量也要控制。现在很多病人都是吃出来的，比如那些 大腹便便的人，三高症都是吃出来的，那些当官的都是吃

25、出来的，平民老百姓反而少。因为这些东西进去之 后要消耗阳气，它就等于这些东西倒进去，搅拌机要开开，机器要运转之后才能够生产出产品来，才能够成 为身体需要的元素，这个过程需要消耗大量的阳，你不节约着用，那就是一个大问题。主持人： 有人说睡眠是真正给五脏六腑吃饭的时候。刘力红： 吃饭要按时间吃，这就叫天人合一，就是跟天地共振，这个时候能够把天地的能量进入到五脏 六腑，如果你换一个时间就错了。主持人： 进入到五脏六腑是什么时候呢刘力红： 在内经里面强调一个季节，就是不同的季节睡眠的时间，按照现在来说很难，我们只要求 11 点钟之前睡觉就行了，就是说子午觉，你保证子时能够入睡是最好的。另外还有内心充满

26、阳光，充满爱心， 充满一种为周边、为社会、为公众这样一种公心，因为从公来讲，公就是阳，私就是阴，过去毛主席提出来 全心全意为人民服务，这是公益的心，不是自己打造出来的心，这种人是很伟大的。所以能够长寿。主持人：还有一位读者问，多发性（皮肤）硬化患者在平时怎样养生保养？刘力红： 这个病不是常见的，从西医的角度来讲，它跟神经、跟免疫系统有关系，从中医来讲是跟伤寒 有关系。这个病的治疗有些当然也有效果，实际上我们简单的去吃，你在很温暖的时候是软的，只有到冬天 寒冷的时候人就是硬的，所以从中医的角度来讲这个病是性寒的，就是刚刚讲到的存阳问题，要呵护阳。主持人：他的腰椎间盘突出 3.8 毫米，目前牵连到

27、腿痛，一站起来瞬间走不了，这样的问题怎么治疗， 日常生活中应该注意什么？刘力红： 这样的病症是西医称谓的，中医不是这样称谓，中医是直接以证来为名。主持人： 西医是拍 X 光照刘力红： 是的这个病现在很常见，因为中医看病确确实实是需要从中医的角度辩证治疗，西医说腰椎尖 盘突出的病名患者，在中医眼里面不一定是相同的，我们讲的是寒热、讲的是虚实讲的是阴阳，所以就很难 从这么一个简单的信息中很难说怎么去治疗它，可以肯定的是产生疼痛的一个最基本的因素就是它不通了。主持人： 就是中医所讲到的经络不通刘力红： 对，它不通了，通则不痛，通的造字里面是一个有甬字，就是说通道病了，就是不通了，这样 的情况引起的综

28、合因素是什么呢？也是寒。北方的冬天，河水凝固了，南方没有这种情况，南方的水都是流 动的，因为温暖。所以最容易引起不通引起凝固的就是寒，所以这样的病从广义上来讲也是有伤寒，避免伤 寒可以减少他的疼痛，减少他的复发。刘力红： 另外从我刚刚讲的这三个层面，尤其是上了年纪的，我们讲到性，从性的层面去养生，就是要 去掉秉性，秉性有五种，怨、恨、恼、怒烦，这五种是跟中医的五行有对应的，怨就伤土，伤土就是脾胃； 恨就是伤心，就是伤火；恼就是伤筋，比如大肠这些；怒就跟中医是肝脏；烦是伤水、伤肾，因为腰为肾之 府，一般都跟烦有关系，烦就容易伤身，容易引起腰痛，而这个烦跟外人的烦不一定能引起腰痛，跟外人的 烦烦不

29、到那个程度不容易引起腰痛，最容易跟谁烦呢？跟你最亲近的人，人成年以后最亲的人是谁？就是夫 妻。所以往往是烦，如果是男的就是烦他老婆，如果是女的就一定很烦他老公，也许不一定，但是烦一定是 会伤身，一定会容易引起腰痛，如果说错了这位读者不要生气，不要再你的腰痛上再加上一个什么病就麻烦 了。主持人： 在吃方面是不是也要跟您讲的寒性体质一样？刘力红： 是的，因为伤肾，从重力的因素来讲，他是坐和站就会形成一个挤压，他可以适当的多卧床， 另外找好的中医做推拿，吃中药也可以，不一定做手术，手术是没办法才做手术，手术从某种程度上来讲也 有危险，而且成功率很低。主持人： 谢谢刘老师。柳州读者说，想咨询刘教授几个

30、问题，他的嘴唇上长有很多小白点，这是不是代 表自己的脾胃不好？如果脾胃不好又该怎么来调理？刘力红： 这个不好说。因为中医讲唇是脾管的，中医讲脾在于口，它的外在的表现是通过唇，从唇这个 窗口可以看到你的脾胃状况，所以长白点就是唇上出现问题，所以也是脾胃的问题。脾胃的问题避免寒冷饮 食，要吃温性的东西，节制饮食，饮食有节。从性的角度来讲，不要去怨，我也经常是脾胃有问题，尤其是 过去，怨天尤人，过去吃一点东西就不消化，自己是医生，肠胃问题也解决不了，后来慢慢的学习，才发现 病根是怨人， 自己慢慢怨人少一些了， 比过去少一些之后就发现脾胃能够明显的改善， 消化力量就明显增强。末端的有一些组织没有血，供

31、应不到血了，等于六楼没有水了，是什么因素造成原来有水现在没有水了 呢？第一因素就是压力不够，压不到六楼，为什么血液不到末梢，机体就启动一系列应急措施为什么说高血 压都跟肾上腺有关系？肾上腺是最重要的应急器官，当机体处在某个脏器，处在血供不行的情况下，那机体 就提高压力，保证这个血液灌注，所以是什么因素引起血压高？是因为有某种原因引起这个循环的障碍了， 机体的某一些组织器官血供应出现问题、出现危机了，所以机体不得不提高压力保证这个供血，你这边压力 降他那边肯定出现缺血的状态，所以高血压就变成了终身吃药刘力红： 过去我们讲高血压的人大多是六七十岁的，但是现在高血压的人越来越年轻， 二十多岁都有高

32、血压，四十多岁的人更不用说了，这是一个时代的问题，就值得我们去反思，肯定是我们的生活、我们的工 作很可能出了问题才会有那么多人得高血压。我理解高血压有一点跟西医不一样，我的理解是很直接、很简 单的，我在思考中医上面也谈到为什么会出现血压升高？因为血压是一个物理指标，压力跟流量是成正 比的， 就是这个压力是为了维持一个流量的循环， 因为身体的血管比较长， 尤其是微细血管深入到脑等器官， 如果不形成一定的血压就到不了末梢，到不了末端就提供不了血液的循环。就象我们水管供水，如果楼层不 高就要不了很多的压力，但是如果水要供上二十楼，如果没有相当的压力水上得去吗？所以压力是为了解决 问题，那么正常机体的

33、环境，大的血管、小的血管、微细血管都是在组织间隙里面，不是挂在空中，如果这 些组织间隙不出问题，如果这个血管的内壁不出现问题，都是通畅的，都是无阻的，那这个压力就构不成， 比如高压是 90 100，低压是 6090，但是现在有所改变，正常的血压完全能够达到你最末端的需要，就是 最末端都会有血液供应，为什么会有高血压呢？就是最末端的细胞组织得不到营养了，通路不畅堵塞了。刘力红：我原来有一些病人原来都是一把一把的吃药，现在都停掉了，你要解决就要找到是什么因素引 起障碍，一定是某一些比如心脏的供血有障碍，心脏冠状堵了一点，没有完全堵，只是比原来的管细小了， 原来的压力不足，造成没有那么多的血液通过，

34、所以身体自动提高压力使流速增加，高血压就是这样的，如 果你不解决这个问题就不能把血压降下来，心脏就处于缺血状态，你一定改善心脏的血液循环，你把这个循 环改善了，它通透了，它不需要那么大的压力，细胞就可以吃饱，血压自然降下来，而且对机体来说是没有 损伤的，所以自己应该腾出一些智慧来关照自己、思维自己的健康问题，不要都交给医院，医生开高血压你 就吃高血压药，你要想想为什么高血压？这是全民应该有这样的意识。主持人： 以前高血压都是属于老年化病， 因为老年人的器官出现衰竭， 血液供应不了才会出现血压增高， 但是现在很多年轻人出现生活上的压力或者平常的日常生活中引起的，或者其他身体器官引起的？刘力红：

35、最重要的还是阳气，高血压也是因为阳气问题。主持人： 就是在生活饮食方面一定要有所节制。刘力红： 对，因为紧张、工作压力也会出现高血压，阳气缺少就会产生内寒，中医讲寒性收敛，到冬天 我们血管就收起来了，寒性收敛血管就缩小了，不管是粥样硬化都是寒性。主持人： 有一位女性读者，是一位 35 岁妈妈，她说月经不调两年了，非常苦恼，例假暗色，并夹有血 块状，粘稠状，检查宫颈， B 超也没有事，请教医师，最让人痛苦的病症是怎么回事。你现在得的是妇科病，然后还会得膝关节病，因为膝为筋之辅，而筋是肝主，肝喜欢温，春天的景象都 是温暖、温和，所以它最喜欢温和，现在到很多地方都有空调，到了夏天它就不温了，它不温了，肝正常的 功能受到阻碍，一系列问题就暴露出来了。刘力红： 这跟现在的女性基本常识缺乏有关系。女性是最需要去呵护阳气的，尤其在经期，但是现在都 不讲究了，因为女人每一个经期都需要去呵护，因为肌肤是直接对外开放的，所以有寒就很容易进去，一进 去以后，就很容易形成凝滞，很容易形成淤滞，这时候子宫淤滞了，子宫凝固了，不流畅了血就不流畅，还 会产生肌瘤，所以首先要在生活上注意恢复阳气，尤其在经期要注意保护，还有穿着，女人穿得比男人少， 女人穿得比男人短，女人穿的短裤很短，膝盖是非常重要的，即便你膝盖戴一个护膝都不为过。主持人： 现在患乙肝的病人很多，对于这一块刘