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文档简介

1、什么粥去火清热解毒本文整理于网络，仅供阅读参考什么粥去火清热解毒人们在春秋两季非常喜欢上火，主要是春秋两季季节干燥造成人体体内缺水引起的，还有人会因为一些着急的事情而上火，对身体造成影响。很多人上火的时候会多喝水或者吃一些祛火的药物，但是这些都没有通过食疗的方法解决好。下面给大家说下什么粥去火清热解毒比较有效果。吃这5种粥最降火1、百合枸杞猪肉粥材料：百合20克30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。2、枸杞胡萝卜红枣粥材料：大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克，盐、鸡精、葱段、姜片适量。做法：材料准备好

2、后，根据食量水要一次加足，胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅，再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮，40分钟后即可食用。3、山药糯米粥材料：山药、荸荠、大枣、糯米。做法：将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出本文整理于网络，仅供阅读参考沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。4、山药猪肉粥材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮

3、至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。5、葱白粳米粥材料：葱白(葱的根部)56段，生姜67片、粳米适量。做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮510分钟后就可熄火。清热去火的中药有哪些呢1、金荞麦-其性凉，味辛、苦，有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。2、代赭石-本草正：下气降痰，清火。3、桔梗-其根可入药，有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用。4、百步(炙)-润肺下气，用于新久咳嗽，肺痨咳嗽，百日咳。5、紫苑(炙)-润肺下气，消痰止咳。主治痰多喘咳，新久咳嗽，劳嗽咳血。6、苦杏仁-主治功能有降气平喘，润肠通便。用于气喘，胸满痰多。7、枇杷叶(炙)-枇杷叶是常用清热润肺药，具有清肺化痰、止咳、降逆止呕的作用。本文整理于网络，仅供阅读参考8、橘红-主治散寒，燥湿，利气，消痰。用于风寒咳嗽，喉痒痰多，食积伤酒，呕恶痞闷。9、苏子(炒)-功能主治：降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。10、芥子-味辛

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