健美操基本步伐组合操

1、健美操辅修教案教材健美操基本步伐组合操课的实践课类型任务1、原地小跳组合2 、 V 字步组合3、踏跳、小跳、V 字步组合4、交叉步组合5、联接组合教学目的1、通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。2、增强肌肉力量耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。3、培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。4、遵循了有氧、无损伤、简单易学、循序渐进和提高人体基本素质的原则，通过练习，使学生了解到自己的锻炼在逐渐提水平高，同时增强锻炼的兴趣，达到健身、健心的目的.重点与难点动作准确到位整齐划一，没有多余的小动作，预备姿势两脚并紧，昂头挺胸，身体保持一条直线。课的组 织

2、、教法、学法与要求强时教学内容结构度间教师指导学生活动准备部分一、课堂常规： （ 5 ）一、一、1、集合整队，清点人数，检查服装，1、向学生问好1、体育委员整队，报告安全性。2、宣布课的内容：人数2、师生互相问好！声音洪亮。3、宣布要求：2、要求：做到快！静！3、宣布课的内容和任务要求。（ 1 ）认真对待，动作舒展齐！4、安排见习生。大方3、注意听讲。二、准备活动： （ 5-10 ）（ 2 ）要有吃苦耐劳的精神二、热身活动：活动关节、韧带、肌肉。要4、安排见习生1、热身活动求：充分热身，达到避免受伤的标准参加练习教学，动作幅度酌（在音乐伴奏下和教师1、 头部运动情口令提示下练习）2、 肩部运动

3、二、教法：要求认真完成练习153、 腰部运动1、配合音乐示范带操4、 腿部运动2、动作要求到位有力5、 腕关节和踝关节运动3、指出学生动作的不足和优点4、运动量达到热身的标准5、结束后简单小结讲解。课的结构基本部分教学内容一、学习健美操基本步伐组合操要求：熟练掌握动作要领， 方向一致，操化整齐有表现力， 能够体现当代大学生的精神面貌。a) 原地小跳组合b) V 字步组合c) 踏跳、小跳、 V 字步组合d) 交叉步组合e) 联接组合组织、教法、学法与要求教师指导学生活动一、教法一、1、完整示范使学生对动作1 、要求：（ 1 ）动作舒展有了一个整体概念，激发学大方，姿态挺拔。习欲望。（2）表现自2

4、、以背面示范为主慢节奏我，大胆奔放。教授学生操化动作，要一拍（3）多加练一拍的教，切勿急噪，先要习，熟练掌握。使学生把整个动作都看懂2 、在音乐伴奏下听教师再往下一个动作进行。指挥完成练习3、教完一个八拍后要先带（ 1 ）在教师口令领学生慢节奏练习，学生基指挥下做辅助练习两本掌握后再快节奏练习。组。4、当学生基本掌握后，教（ 2 ）辅助练习-师要面对学生，叫出口令和分解练习两组。做出提示动作带领学生练（ 3 ）分解练习-习，两遍以后转入下一步伐完整练习两组。的学习。（ 4 ）十人一组分5、第一个步伐学完后直接组练习。5进入第二个，第二个学完后（ 5 ）完整练习两一定要回过头来复习第一次。个的动

5、作，重复练习加强记忆，第三第四个一样，使学生每学完一个步伐就可以复习前几个。6、在学习每个步伐的同时，教师要即时指出学生动作的错误，使学生立即改正，避免动作定型不好改正。7、练习次数：教师带领3遍，指出错误后再3遍，再看提示3 遍，复习动作时做 2 遍，依次进行练习，最后由教师带领完整练习2 遍。强时度间65课的教学内容结构组织、教法、学法与要求教师指导学生活动强时度间结束部分器材准备课后记载一、集合整队二、韵律操放松练习三、布置课后作业四、课后小结五、打扫卫生六、宣布下课。1、音响电视各一台2、音乐 Cd 视频光盘3、体操馆1、将学生集合后体操队形1、学生集合整队散开2、带领学生做放松练习3、结合本次课，表扬表现好的同学，指出本课还存在的问题（练习图）并对下一次提出要求2、在教师带领下做韵律4、布置课外练习操放松练习（ 1 ）复习健美操基本步3、听教师小结本次课注伐组合操意存在的问题及