小学生卫生健康知识

1、小学生卫生健康知识小学生卫生健康知识 篇一： 小学生卫生健康知识 小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 3035厘米，或一尺左右。 4、

2、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为： 恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还

3、可引起 消化不良和胃病。 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。 10做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 1 1每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 1 2怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 1 4怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农

4、药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 1 5为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 16怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 17，怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 18随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为： 痰液中含有病菌，随地吐痰

5、会污染环境，传播疾病。 1 9、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播： 肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播： 乙脑，疟疾。 23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎： 主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎： 主要通过血液及血液制品传播。 24，为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明 2 5为什么刷牙时要每人一把牙刷? 防止互相传染疾病 26怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质

6、(2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 27，家里有了肝炎病人怎么办? (1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西 2 8、怎样保持教室的清洁卫生? (1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气29维护公共卫生应做到哪些? (1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画 30吸烟有什么害处

7、? 烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 3035厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗

8、头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 篇二： 小学生健康卫生常识 小学生健康卫生常识 1 什么是创卫？ 答 创卫，是创建国家卫生城市的简称。国家卫生城市是一个综合功能和文明程度的重要标志，是城市发展活力，对外形象和精神面貌的生动写照，是综合竞争力，社会管理能力和可持续发展潜力的集中显现。 2 我国爱国卫生运动委员会是何时成立？第一任爱卫会主任由谁担任？答： 我国爱国卫生运动委员会是1952年3月成立，第一任爱卫主任由周恩来总理担任。3 现任我国爱卫会主任是谁？ 答： 吴仪 4 完整的健康概念是什么？ 答： 躯体健康，心理健康，良好的社会适应力

9、。 5 艾滋病有哪些主要传播途径？ 答 主要传播途径有三个： 性接触传播、血液传播、母婴传播。6 正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 答 坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。 7、怎样保持手的卫生?答 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 8、饮水卫生应注意哪些?答 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 9、怎样做到读写姿势正确? 答 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 10、预防近视要做到哪“六个不”? 答 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 1 1、个人健康行为是什么？ 答： （

10、1）饭前便后要洗手。 （2）每天早晚刷牙。 （3）定期洗澡，理发，剪指甲。 （4）服装整洁。 （5）勤晒被褥。 （6）讲卫生，讲公德，如不乱扔乱倒，不随地吐痰等。（7）不吸烟，不酗酒。（8）每天进行一次锻炼。（9）主动学习卫生知识。12 哪些行为是破坏市容环境卫生行为？ 答 （1）随地吐痰，大小便。 （2）随地抛弃瓜果皮核，纸屑，烟头和动物尸体。 （3）从高空建筑物向外丢东西泼水。 （4）随处乱涂乱画，乱贴乱挂。13怎样保护牙齿? 答 早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。14 怎样正确刷牙? 答 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷

11、牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。15为什么要进行预防接种? 答 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。16 预防病从口人，应该做到哪些? 答 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。 1 7、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 答 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。 1 8、 看电视要讲究卫生，应该怎样做? 答 电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的35倍，不要躺着看电视，看完电视洗个脸再睡 1 9、怎样养成良好的饮食习惯? 答 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要

12、吃饱，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。20 .换牙时应注意什么? 答 7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。2 1、怎样预防龋齿? 答 不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； 睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 2 2怎样预防蛔虫 蛲虫病? 答；小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便

13、后，双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，不能粗心和大意。2 3怎样注意交通安全? 答 过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你。2 4、户外活动和课间操有什么好处? 答 呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到一定的休息。2 5燃放烟花爆竹的危害有哪些? 答 容易炸伤人体，引起火灾，产生噪声，释放烟雾，污染环境。发生煤气中毒怎么办？答： （1）立即关闭总阀门，切断气源同时打开门窗使室内空气流通。 （2）迅速把中毒者转移到空气新鲜的地方，卧床休息保暖，保持呼吸道通畅。 （3）如果中毒严重应立即送

14、医院抢救。 26痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病? 答 能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。2 7、玩电子游戏机有哪些害处? 答 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上赌博的坏习惯，甚至走上犯罪的道路。 28 小学生心理健康的表现有哪些? 答 上课时专心听讲，遵守纪律； 尊敬师长，团结同学； 讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔废纸杂物。 29为什么要搞好团结? 答根筷子容易断，一把筷子断不了；一支木柴火焰小，众人拾柴火焰高；要使集体力量大，团结互助心一条；我们生活在集体中，共同进

15、步很重要。30、如何正确对待表扬和批评? 答 要学会正确地对待表扬和批评。受表扬时，要想到自已是不是真的值得受表扬，想想自己还有哪些不足的地方，需要改进，千万不能狂妄自大。受到批评时，应虚心地听取意见，考虑自己是不是有这样的缺点、毛病。如果有不要灰心丧气，应及时纠正；如果没有，也要加以重视，经常提醒自己注意。 不管表扬、批评是不是恰当，都应表示感谢，因为这是老师和同学对自己的关心。 31 摆脱不良情绪的方法有那些？ 答： 善于自我控制，自我排解，减轻精神负担，注意宣泄内心感情。32 当遇到心理障碍时，最佳解决方法是什么？ 答： 找心理医生进行心理咨询或治疗。33请说出吸烟易导致的疾病？ 答：

16、长期吸烟可以导致气管炎，肺癌，口腔癌，冠心病等。3 4预防营养过剩有哪些方法? 答 控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜； 增加体力活动； 改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 3 5怎样预防沙眼? 不用手揉眼睛； 不与别人合用毛巾脸盆和洗脸水； 自己的毛巾要经常晒。 36如何预防脊柱弯曲异常? 答 培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中； 提倡用双肩背式书包； 加强体育锻炼；增加饮食中的含钙量。 37怎样预防肠道传染病? 答 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物，把住“病从口入关”。38 蔬菜与健康有

17、什么关系? 答 蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。39群体健康行为是什么？ 答 （1）室内整洁，无蚊，蝇，老鼠，蟑螂等。 （2）室内无异味，空气新鲜。 （3）办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品。 （4）厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开。 （5）厨房通风良好。 （6）厕所无臭，无蝇，便池无尿碱。（7）厕所地面，门窗，墙壁，灯具，洗手盆池整洁（8）阳台封闭规范。（9）遵守交通规则，避免意外事故。（10）积极组织有益身心健康的文娱体育活动。 40 要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么？答 控制饮食。 增加体力活动

18、。 改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半年一次)，注意观察体重的增减情况。 41如何防止异物误人气管? 答 吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里，防止突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。 42使用电扇时要注意些什么? 答 不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢， 不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 睡前要控制电扇的使用时间。不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。 43生活中食品卫生的六大误区是什么？答 误区一： 食物贮存在冰箱内就安全，误区二： 冷饮冷食是安全的。误区三： 有变味的食物查一查就可

19、以吃了。误区四： 细菌怕盐所以咸肉，腌鱼不用消毒。误区五食物经煮沸就能消毒杀菌。误区六： 食物没有变味就没有变坏。 44如何预防狂犬病？答 （1）禁止无证养犬和捕杀野犬是关键。 （2）被狗咬伤后，应及时到医院治疗。 （3）注射狂犬疫苗。45 噪音对人的健康有什么不好？ 答 影响听力，睡眠，造成精神紧张等 46牙刷应多长时间换一次？ 答 不超过三个月。47 睡眠最好的姿势是朝哪个方向？答： 朝右方向。 48如果要把触电的人身上的电线杆挑开，你选择干木棍还是刀子？ 答 干木棍。 49饭后多长时间才能进行剧烈的体育活动？ 答50分钟至1小时 50酗酒的危害有那些？ 答 酒精中毒，大脑损害，慢性胃炎，

20、肝脏损害，贻害。 篇三： 小学生卫生保健教育知识 银杏小学卫生保健知识讲座 （一）正确的读书姿势 （一）正确的读书听课姿势 人的躯干是靠什么支撑呢？大家一定会回答： 是“脊柱”。这脊柱呀，并不是一根骨连接起来的，随着成长而发育，人要到了20来岁，脊柱才完全发育。人小的时候，脊柱是很容易弯曲异常的。这正像树木一样，幼苗时，受到什么东西的挤压，就长成了歪脖子树了。小学生上课的时候，老师总强调，大家姿势要正确，这样要求的目的，是为了防止同学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是： 腰板直，坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面，或稍向前伸一些。特别

21、注意胸部和桌面，要保持一拳距离，让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立，也不要放平，要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。 （二）正确姿势的好处 脊柱是很重要的骨骼，它像柱子一样支撑着我们的身体。小学生的骨骼正处于生长发育阶段，可塑性强。小孩的骨头里含有较多的水分，胶质比较多，钙质比较少，所以骨头比较软，不像成人那样较硬，容易受外力作用而变形。这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。因此从小时候起，培养正确的姿势塑造健康美、形态美，让我们有十足的信心，饱满的精神，去努力学习。坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上，让下肢肌肉、

22、神经、血管不受到压迫，也使胸腔，脏器不受到任何挤压，呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成4060度角，那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了，能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。低年级的小朋友要注意，一次看书的时间不要太长，累了就要起来活动。上课时，老师也会安排些休息的活动，这些都是很有好处的。只要能够坐得端端正正，对身体是绝对没有害处的。 （三）读书姿势不正确会带来什么害处 优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。小学生读书、听课的时间较长，脊柱、眼睛却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势，经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书，会

23、使胸腔里的内脏器官受到压迫，有碍正常呼吸和血液循环，感觉很不舒服，影响上课的情绪，不能认真的听好课。时间长了还会发生变化，使脊柱产生畸形，成了驼背，直接影响身体健康和形态美。 另外，读书时，眼睛也在紧张地活动。如果姿势不正确，让眼睛离书本太近，慢慢的，视力就会下降，形成近视，严重影响今后的生活和学习，到时候后悔也来不及了。 (二)小学生秋季常见病及预防 秋季入学以后，昼夜温差很大，在这“多事之秋”，小学生应对以下几类秋季常见病加以预防。 一、预防感冒伤风： 秋季小学生毛病以此为多，尤其是中秋前后，早晚最容易受凉。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，夜间注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子

24、在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，更换干净衣服，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。 二、注意扁桃腺炎： 小学生扁桃腺炎的发病率较高，有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，这是因为有的小学生平时吃药多，产生了抗药性。故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药。至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，加强锻炼，增强抵抗力。 三、当心气管炎： 很多小学生在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气来，有的甚至持续两三个月还不见好。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎这种并发症，不吹风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面乱跑，要不然孩子的咳

25、嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎。 四、秋季腹泻： 在秋季，腹泻也是常见的疾病之一，这主要是因为小学生乱吃东西兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。 总之，小学生们只要平时加强锻炼，增加营养，一定能战胜以上几类秋季常见病。 （三）银杏小学家长卫生保健知识讲座 小学一年级要开展基础性的个人卫生习惯培养教育，要教会他们学会正确刷牙以及与宠物接触的卫生等。小学二年级的学生则要告诉他们看电视、用电脑要有节制；吃洋快餐、喝含糖饮料要适度。对小学三年级的学生要让他们了解膳食平衡的重要，认识质量安全的qs标志，学会火灾、烟花爆竹

26、、化学品、家庭电器事故的应急避险等。到了四年级，小学生就要了解人体需要的营养素、环境污染的危害以及一些心理卫生知识了。小学五年级，有关青春期生理变化的知识将加入到健康教育课中来，同时孩子们遇到过度焦虑、强迫行为等青少年情绪问题也会由老师给与指导。对于面临“小升初”压力的学生，教会他们科学用脑，避免猜疑、抑郁、自卑等不良心态成为健康教育课的当务之急 中、小学健康教育实施目标 增强儿童青少年有关人类健康的知识，建立完整的健康理念，发展有助于促进个体和社区健康的交流、决策等技能。 促进儿童青少年逐步形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改善生活质量，促进德、智、体、美等全面发展，为终生健康奠

27、定良好基础。 中、小学健康教育效果要求 使儿童青少年掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、安全措施等诸因素与健康的相互关系及影响作用。逐步自愿地形成对自己健康负责的卫生观念。 培养儿童、青少年健康的心理状态，了解自身生长发育不同阶段，特别是青少年青春期生理和心理的变化特点及卫生，建立健康行为，改变不良行为，改善环境，促进身心健康发展 （四）银杏小学儿童自编健康儿歌 小学生，要记清，从小就要讲卫生。清早起，出房门，对着镜子看全身。内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。刷牙天天要坚持，口气清新无牙病。平日里，要手勤： 勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲衣洗净，每月理发显精神. （五）甲型h1n1流感基本知识:专题之一 一、什么是“甲型h1n1流感”？ 201x年4月在墨西哥、美国首先爆发的甲型h1n1流感疫情是一种由新型a/h1n1型流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染甲型h1n1流感后的症状与普通季节性流感类似，包括发热（腋温3 7.5）、咳嗽、喉咙痛、四肢酸痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。因该