小学生体育游戏大全

1、小学生体育游戏大全101、喊号嗒嗒球 布置好嗒嗒球场地，开始一对一打嗒嗒球，之后，二人一组进行对打，先打到 6 球为胜。接 下来，每方出三人站在半场内，边击球边任意喊对方某一位的号，只有X号才能接球。听错接错均为失误。以后，还可每方4人、5人或 6 人玩，方法同前。这样玩，颇能体验合作，培养反应灵敏，并学会方便同伴，加强团结，去争取胜利。102、蜗牛爬行每组两人， 甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝，组成一个 “蜗牛 ”。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合作 能爬到终点即为成功。103、摘椰子准备一根中粗而又结实的毛竹竿， 其高 4

2、至 5米。在其竿顶粘挂一束五彩缤纷的气球。 活动 开始，要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起， 然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。 若有困难， 同伴们可以在确保不倒竿的情况下， 给予帮助和支持。 如让他踩肩， 替他托臀等。104、蚂蚁搬山参加这个游戏的人数越多越好， 排成两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。游 戏开始，排头四人出列， 其中一人挺身身体， 由三人抬起放至纵队排头的头上，由众人用手 慢慢地将其传送到队尾， 沿途仍由三人进行保护， 确保其安全不跌落。 至队尾后， 再将其扶 下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。105、默切握手 每次

3、二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收 回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。等到大家都做过之后，议论一下，为什么有的能握着，有的却没有。之后，重新选择同伴，再做一次。体验 一下第六感觉的存在。106、请尝山楂片 这个游戏可在缓解紧张气氛时用， 它引人发笑， 宽松， 消除疲劳。 主持人请队员们放松站立， 双手在背后钩搭住， 各自把头仰起来， 依次在他们的额头上放一片山楂， 要求他们巧妙地改 变头的位置，使山楂片移动，落进自己的嘴里，吃掉。一旦成功马上可说：“我成功了！ ”主持人便可马上再给他在额头上放一片。 在规定的时间内， 吃

4、到山楂片多的受到赞扬。 若将 山楂片落地，不得拾起，但可另外再给一片。107、左右兼顾 在地上画二个相距为 5 米的圆圈，甲圈内放一只大气球，乙圈内放10 只空的易拉罐。游戏每次甲乙二人， 二人的内侧手腕用绒布条系牢，站在二圆圈的中间。游戏开始，主持人将甲 圈的大气球垂直高高抛起。此时，游戏的二人，既要不断地拍击，使甲圈的大气球不落地， 又要尽快将乙圈中的易拉罐全部叠起来。 为了完成此项任务， 甲乙两人必须协调配合， 互相 照应，即甲每次拍一下气球，就赶紧移至乙圈，由乙叠一下罐，紧接着，马上移至甲圈，去 拍球，如此左右兼顾好，才是最佳的方法。队员依次都游戏体验一下，然后畅谈一下合作互助的体会。

5、108、走出黑暗 主持人请小队 12 人全部戴上蒙目罩，坐下，讲走出黑暗的故事。讲罢，请出一人，来到偏 静处，让他脱掉眼罩，交给他一张路线图，请他担任向导。路线图可以是校园，也可以是公 园或野外营地。全长为一公里，要经过许多障碍，甚至还得登楼，进地下室，寻找宝藏，要 求除向导外，别人都不准说话，不得偷看，大家手拉手成一队，在向导的引领下，尽快完成 任务。109、轮胎大赛 利用篮球场，篮球门柱间当 “大门 ”，中圈布置二只不同颜色的卡车内轮胎， 两队人数可控制 在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区别。 另外，预备时各队站于端线后面，选一人戴上 蒙目罩。游戏开始，蒙目者在队友的语言提示下，进入场中

6、，一旦先触到本队的内胎，即可 揭去眼罩， 并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮胎用脚踢或手滚，攻进对方大门，先 攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游戏再开始。先积 6 分的队为胜。110、游泳比赛 利用草地作为活动场地。游戏者两人一组，甲席地而坐，双腿向前伸直，双臂后撑，乙俯 卧于甲的双腿上并两脚反钩于甲的后腰上，两臂前伸，组成一个 “小青蛙 ”。发令后从起点出 发，甲双手反推并收腹屈膝，使自己的身体载着乙前移一步， 与此同时，乙抬头挺胸并两臂 侧开做一次划水动作。接着甲双臂回收， 双腿再前伸直， 乙低头含胸两臂前伸，如此连续运 动向前进，配合协调、姿势优美并先到达终点的组为优胜。111、

7、气球赛在长6米，宽3米的球场中，拉一根1,5米高的绳网，游戏者每队2人，各居半场，用 气球比赛。发球时可用手拍，其他场合只能用头顶或嘴吹，球出界，未过网，钻网或洛地为 失误,由对方得一分,先获得六分的队为胜。112、赛跑参赛者事先准备一张薄棉纸, 上书自己崇拜的优秀运动员如王军霞等大名。 发令后放于胸 前,不用手扶,飞快向终点跑去,先到终点并不掉纸者为胜。113、跳水在地上画一个边长为3米的正方形,代表 “跳水池 ”。参赛人数为6人,等分两队,相对而 站。比赛开始,双方一起摆臂唱儿歌： “伏明霞,胆子大,扑通一声就跳下！ ”当念到最后一 个“下”字时,就跳入池内。每次跳入的人数,各队可事先商量

8、好。判别胜负的方法是：双方 人数相等,无分；人数不等时,三人胜二人,得3分；二人胜一人,得2分；一人胜三人, 得一分。接着再唱跳,在规定的局数里,积分多的队为胜。114、踢球将蹦蹦球的环系在后腰的裤带上, 当作米老鼠的尾巴, 游戏开始, 两人相对进入一个直径 为3米的圆圈内,谁先用脚踢到对方的球即可得一分,接着再玩,先得三分者为胜。115、滑稽乒乓故意将乒乓桌上的网子加高至四十厘米, 并在各半桌上布置十只反扣的饭盒子, 每队三人 同时上场, 进行乒乓球比赛,规则照旧, 先胜六球为胜。 这种比赛即使是世界冠军也未必能 取胜,它要靠机敏和运气,因为球随时会碰在饭盒子上弹得不知去向。116、夺奖杯在

9、地上画一个直径为8米的大圆圈，圆心放一个篮球代表奖杯。 游戏每二人为一组， 发一只大头娃娃面具,分散站在圆圈外面。预备时各组选一人戴上面具。主持人发令后,原地转 三圈, 然后在同伴的提示下向圆心摸索前进, 先夺到球者得一分。 接着换角色再玩,若干次 后得分多的小组为优胜。1 17 、双龙戏珠 每两人为一组,背对背夹住一只球。主持人发 “原地转三圈 ”、“踏步 ”、“向前五步走 ”“跳 二下 ”“跳迪斯科 ”等口令,必须立即照办,若掉球或用手扶球则为失误,退下场,最后剩下 的组为胜。118、理包戴巾接力赛等分成数路纵队, 站于起点线后。 发令后各队排头背一只空书包朝前跑出,至第一站,将 凳子上的

10、书、笔记本和铅笔盒整齐地放进书包,说： “自己的事情自己做！ ”再跑到二站凳旁 戴上一条红领巾，向终点的小队旗敬礼说： “我要做一名少先队员！ ”之后绕过小队旗，折返 时将红领巾解下放到二站的凳上，把书、 本、盒倒出放还一站凳上， 至起点再把书包传递给 排二，自己退于队尾。接着换排二做，方法同前直至最后一人做，先完成任务的队为胜。119、七不规范七名游戏者手拉手围成一个圆圈， 由主持人在各人的背后贴上一个宣传 “七不 ”的图案， 发 令后松开手， 各人凭借机智和灵敏， 先设法看到其他六人背后是什么， 再作出判断自己是什 么，一旦有了把握即可跑到贴有相应图案的椅子坐好， 最先正确做到者为第一，

11、其余名次类 推。120、英雄鱼在地上画一个直径为10米的大圆圈，两人手拉手当捕鱼网， 其他人分散圈内当鱼儿，游戏开始，鱼网围捕鱼儿， 鱼儿不得逃出圈，若被围到则退出圈外， 退出者超过二人时又可组 成一个新的鱼网，进入去捕鱼，直至剩下最后一条鱼儿，即可封为英雄鱼。121、同心协力参赛为父母子三口之家，发令后孩子从起点跑出，至第一站，替父亲穿衣系扣，接着父子手拉手跑到第二站， 替母亲换穿一双有鞋带的鞋子， 之后孩子双脚分别踩在父母的内侧脚背 上，父母的内侧手分别拉住孩子的左右臂，最先牵引着到终点的家庭为胜。122、过河蹦蹦跳在地上画二条相距为5米的平行线代表小河。每组两人，预备时两人相对互坐脚背上

12、双手相勾， 组成一只小船。 发令后， 摇船至对岸， 甲拿起圆圈里的一只蹦蹦球， 套在单脚上转跳， 乙站其旁边球过也跳起， 两人合作配合跳二十次， 完成后，再摇小船返回， 先完成任务的组 为胜。123、过江建设新浦东等分成数队， 发令后各队排头用三只飞盘作为渡江工具， 依次移动， 双脚踩在飞盘上前进， 至对岸后， 拿起东方明珠电视塔的拼板粘贴到示意图中， 接着仍移动飞盘返回， 换下一人做， 直至最后一人，全部完成拼贴的队为胜。124、带毽过关游戏者踢毽从起点出发，1、跳过小水塘（用二条平行线代替），2、用毽子投倒塑料瓶，3、头顶毽子踏砖头过河，4、抛毽子进盆，中间失误要重做，直至成功。接着，换下

13、一人 做 最快完成任务的队为胜。125、红星闪烁在地上画一个半径为5米的五角星， 五角外3米处再画五条直的闪烁线。 将参赛者等分成 五队，站于五角内， 排头手持一只硬纸板五角星站于角外， 面对逆时针方向， 主持人发令后， 沿星外快跑一圈，将星传递给排二， 自己退于闪烁线处。 接着换排二做，方法同前 一直 进行到最后一人为止，先完成任务的队为胜。126、小青蛙过马路游戏者头戴小青蛙头饰站于起点线后， 看对面主持人手上的红绿黄灯行动： 绿灯行， 红灯 停，遇到黄灯 叫呱呱”在行进中遇见 t的交通标志，分别应该这样：1、继续前进；2、 左转弯绕标志物一圈；3、右转弯绕标志物一圈。 行动必须将双手撑在

14、膝部作双足蹲跳，凡 是做错者由扮演警察叔叔的同学先敬礼，指出后必须重做才能继续，先到达终点者为胜。127、飞夺泸定桥在场地上画一个边长为12米的正方形， 再在是中间用木砖布置一条通道， 代表“泸定桥 ”。 游戏等分成两队， 一为红军队， 站于通道一端， 另一为敌军队， 分散于通道两侧的图形线外， 每人发二只小沙包作为武器。发令后，红军队可勇敢地冲过通道，边冲边用包投击敌人，敌人则可用包投击红军， 凡是被击中者必须退下场， 失足落水或踩线也为失误。 一局完后统计 成绩，之后互换角色做。若干轮后积分多的队为胜。128、魔林参加者为2 7人。2 5人成五列横队， 侧平举前平举散开当森林，剩下一人为追

15、者，另一人为逃者。 游戏开始，主持人吹一下哨， 森林必须全体向右转并两臂侧平举；吹二下哨则全 体向右转并蹲下；主持人可不断地变化口令， 与此同时， 两人在森林里进行追逃， 一旦拍及 两人互换角色， 逃者若碰到森林的任何一棵树也为失误， 但逃者累了可以与任何一棵树互换 角色。129、雏鹰献礼等分成数队，各队人数四人，每人手拿献给科技节的礼品（科技小制作作品），排纵队于起点， 发令后由工作人员将一张画有雏鹰的薄棉纸， 轻轻地贴在排头的胸口上 （或额头上） ， 不用任何东西固定， 飞快跑到对面， 对面有一个靠背椅子， 椅背上有一幅大大的科学家的半 身画像，把礼品放在椅子上，返回， 先完成并不掉雏鹰画

16、者可为本队夺得一分。接着重新发 令换下一人做，最后积分多的队为胜。130、五自能力赛参赛者听令后从起点用单足跳出发，途经五个站，各站有一只大可乐瓶（瓶上写有“自强”自“学 ”、“自律”、“自理 ”、“自强”、“自立”大字）瓶口插有一支飞镖，脚不落地地拔起飞 镖，至第六站立好，用5支飞镖投3米外的圆靶，谁的靶环数多为胜。131、何家猜二人相对站立，开始各自轻拍手掌齐说： “何家？何家？何家猜！ ”接着，用石头剪子布猜 拳，胜的即说： “我家公鸡我家猜 ”，并且双手放在头上作公鸡模样， 与此同时， 负者说： “我 家小鸡我家猜 ”将双手放在左边腰旁。当双方说到猜字时，拍一下掌再猜拳。如果双方是和

17、局，便要齐说： “我家母鸡我家猜 ”，将双手分别插在腰间，作母鸡摇摆样子。如此边唱边动 作边猜拳，节奏越来越快，谁配合不上为失误。132、如来神掌二人用马步站稳， 右手前伸， 掌心相触，闭目将全身气力慢慢集中于掌上用力相推。 然后 仍闭目， 手掌分开， 各自在原地转一周， 手掌保持推掌姿势， 感觉空中的气流。 转回方向后， 将手掌向前一推，张开双眼，看看彼此手掌所在的位置，若没有相遇，畅怀大笑。133、搬大石头在地上画一个边长4米的方块，五人游戏前先猜拳，负者居中，其他人分散到四角蹲下抱成团，当大石头。游戏开始，中间的人随便选一个，把他搬到中间，途中不得碰地，成功了 互换角色，否则需搬另一个。

18、134、钻螺丝参加者15至3 0人，手拉手连成一个圆圈。游戏开始，其中一处松开，变成串长丝，指 定一端为丝头，另一端为丝尾。丝头不动，丝尾则带引其他人绕着丝头转，渐成一团，各人 手不松，接着可自由移动，由丝头指挥移向左或右，或一齐坐在地上等，最后，丝头拉头其 他人左穿右插，从各人的手或脚的空隙中钻出。从中感受一体的力量和乐趣。135、递书大家围坐成一圈，主持人拿一本书，先向大家介绍： “这是一本奇妙的书，有时它明明是 合着， 但却要说开着才正确。 ”使现场充满悬念。 接着， 他一边说： “我把书本合起来交给你 ” 或“我把书本打开交给你 ”，一边开始按逆时针方向传给下一人。 每个人将书传给下一

19、人的时 候，都要说明书本是合着还是打开。一圈后，由主持人评判各人的对错。对的不得声张，保 守秘密，做错或仍未觉察其中奥妙的，可再传着玩。最后，主持人才公布答案：原来，判断 书本的合开并不是依据书本，而是看传递者的双脚交*或张开，书本只是遮眼法罢了。136、猜硬币大家围坐成一圈，选一人居中当猜者，游戏开始，大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪，传来 传去，无影无踪，真奇怪，确奇怪，有个朋友站在场中央！与此同时，将左手向旁提高，手 心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作，放到左手上，其实只有一枚硬币，可 以是真的传，也可以假传。连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出，由中间人猜，猜对可与拿 硬币者互换位

20、置，三次猜不着要表演一个小节目。137、抛水球 将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。等分成甲乙两横队， 相对而站，队间、行距均为三米。开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后 抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂， 再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演 小节目。138、输电参加者2 0人以上，围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。选一人当猜者居中。 圈内选三至四人作为电站，间距要求差不多。游戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针 方向用握手紧压的方式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输，每当传至下一电站时， 此人要发出 “波！ ”的响声，同时再往下

21、传。猜者要根据自己的细心观察，及时判断电流的到 某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧 “波 ”声响，则与该电站互换角色，三次失误要表 演一个小节目。为了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电实然倒流传送。139、盲人塑像三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑材料。开始时，由模特儿摆出一个造型， 盲塑像师用手触摸了解模样， 然后将 “雕塑材料 ”塑造成相同的造型。 完成后， 拿掉蒙目套，看谁组塑得快又好。之后，互换角色再玩，最后讨论各自的感受。140、蝙蝠和蚊虫 利用空间较大的室内场地，大家先目测走步，熟悉环境。大家都当蚊虫闭上眼睛，双手前摸，慢慢行走，

22、与别人相遇时就说： “我是蚊虫！ ”互击一下掌， 再继续闭目行走。 游戏者中， 只有一人事先被主持人暗中确定为蝙蝠， 每当他与蚊虫相遇击掌， 这个蚊虫就算被吃掉， 并 且马上重新投胎变成了蝙蝠。这样，越进行到后来，可能蝙蝠变得越多了。但是，当二个蝙 蝠相遇时，那都得同时变为蚊虫。主持人宣布游戏结束后，大家可畅谈生态平衡的体会。150、跳梅花房 将参加者分为人数相等的两组 ,每人准备沙包一个。分别在第一圆和第六圆外面站好：先 规定几种跳法。开始时，先由各组第一人按第一种方法，分别从1、2、3、4、5 或 5、4、3、2、 1 的顺序跳。成功后，可得 10 分，若失败，退下来。然后各组第二人按第二

23、种方法跳， 以此类推，得分多的一组为冠军。151、拔腰力两人两脚平站而对立， 上体稍向前倾， 手向对方的肩背部伸去， 反抱对方的腰部。 发令后， 双脚利用压与提的巧劲。 只要将对方上拔成双脚离地为胜。 可采用三局两胜制， 人数多可采 用淘汰制进行比赛。152、站如松在地面上画两条相距 50 厘米的平行线，两人各站线的一边。站定后，双脚不能移动，伸 出双掌相抵。 发令后， 双方利用向前推送和向后缩让的巧劲， 使对方脚掌移离原位即可得分。153、四方形拔河组织 4 支各为 8 人的队伍， 从 4 个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的绳子， 以各队最 后 1 名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为

24、胜。 如果相持超过 1 分钟，则以各队最后 一名队员距离小旗最近为胜者。154、跳竹竿3 人一组，两人双手各握 1 根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地， “持竿者 ”发出统一的口令，随 着口令的节奏，不断使手中的 “竹竿”一开一合， “跳竹竿 ”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地 跳跃其间。155、拉海龟比赛时在场地中央画两条平行线为 “河界”，两人分别位于 “河界 ”两端，一人以绳束腰，两 手两膝着地，作 “海龟 ”状。另一人双手紧握绳子另一端。绳子中间系一红带作标志，垂直于 “河界”中央处。裁判员一声令下， “海龟 ”用力向前爬行。执绳者则尽力往后拉。双方以能够 将红带拉过 “河界 ”为优胜。156、

25、划龙船每组 9 人，其中 8 人排成两路。中间共握一根 4 米长的竹竿背对前进方向组成一艘龙船。 一人手握竹竿尾当船长。发令后，齐心协力从起点出发，中途不能散架，先跑到终点为胜。157、马背上的小英雄把六个废汽车轮胎的四分之一一直线埋在地下。 可做四个这样的比赛场地。 将参加者分为 人数相等的四组 ,排头先助跑，双手撑轮胎，两脚分开，越过六个汽车轮胎。以此类推，排 尾最先完成的组为冠军。158、短绳双人跑进跑出跳 两人一组，后面人握绳，绳在身后准备好。开始时，绳从后面前摇。第一次绳摇到脚底下 时，两人同时并脚跳过绳子，不握绳的跳者接着跑出跳圈。第二次绳摇到脚底下时，只有摇 绳者自己一人跳过绳子

26、。 第三次摇绳时， 跳者立即跑进跳圈， 与摇绳人同时跳过第三次摇绳， 接着跑出跳绳。第四次同第二次。依次类推。159、铁环障碍赛分成四组，呈纵队排列。每组人数不限。障碍一：要求绕过 5 根平行插入地面相距 1.5 米 的竹竿。障碍二：要求通过600张8X5cm的砖头铺就的 独木桥”障碍三：要求钻过一个用竹子搭成的高 1.4 米长 5 米的隧道。在哪失误就在哪继续比赛，用时最少的组为胜。160、弹棉花预备姿势：跳者背向橡皮筋方向站立,离开橡皮筋约半步左右。动作：（ 1）右脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地（橡皮筋钩在脚背部位）。（ 2）左脚屈小腿从上向后钩住橡皮筋落地（橡皮筋钩在踝关节部位）。（ 3

27、）右脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地。（ 4）左脚屈小腿从上向前跳出橡皮筋落地，还原成预备姿势。 以上动作不断重复，直跳到失误为止，谁跳的时间长谁就是冠军。161、老鹰盘旋把参赛者分成若干组 .对参加比赛的风筝的形状大小不限，但必须安全、正派、造型力求 美观.在裁判长发出起飞命令后 30秒种内风筝必须起飞。在裁判长发出起飞命令后 30秒种 内，允许有一次障碍飞行。 飞行高度必须限止在 100 米以下。 哪位参赛者放飞的风筝时间最 长就是冠军。162、请朋友大家围圈坐在椅子上， 另加一只空椅子。主持人播放轻音乐，游戏开始， 空位两旁的同学 要拉着手跑到对面去邀一个人， 请他坐上空位置。 于是， 又

28、出现了一个空位，旁边两人又得 继续拉手去邀请 如此进行下去，过上一阵后，音乐中断，空位旁的两人或来不及回坐位 的三人，则要表演一个小节目。163、传递纸圈小队队员每人用嘴咬住一根筷子， 站成一个圆阵。 发令后， 用筷子的上端依次传递一只小 纸圈，要求传递三周而纸圈不破，先完成任务的小队名次列前。164、捆绑行动用一根拔河长绳和若干长跳绳， 将一个小队的人捆绑成一团， 然后一起走过一条百米长的 障碍区，完成后谈谈感想。165、叫号接龙指队员等分成四个小组， 依次编上号码。 将黑板一分为四， 分别定 “春”、“夏”、“秋 ”、“冬 当龙头，然后喊号并要求定 X个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字

29、写X个字，内容随意，实在写不出，写我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。 接着，再叫号换人连下去 第一轮游戏，只要能瞎七八得接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。以后，老师规定龙头， 龙尾让队员再玩叫号接龙 ，进而再增加难度。166、占领阵地每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上， 各人身体的任何部位， 不得碰地， 成功 后再撕去一半报纸站， 接着再撕去一半 直至失败， 最后以最佳办法能站进最小报纸的队 为胜。167、飞碟每小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15 米处绕过椅子返回， 与本队第二人背对勾肘， 如上所述跑出再返回， 之后与第三人背向勾肘组成一圆圈 继续跑

30、，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。168、荡绳过沟队员站在高台上， 双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进 对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全小队的人都成功了，谈谈体会。169、悬崖取宝利用 1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡， 准备一根长 10米的结实绳子、一根 2.4 米长、 直径5厘米的竿子、一个长约 2米的勺子、一块4米长截面为20厘米X5厘米的硬木板，一 个装有关半桶乒乓球的水桶。要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案， 做这样的活动： 组员们站在陡坡上， 谁要是触 及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。170、龙的传人

31、二个小队排成二路纵队， 从队尾开始， 一人仰面挺直身体倒下， 纵队的人蹲下用双手将其 托起， 接着朝前移动， 直至排头慢慢落下。 大家依次都体验二次当龙和当珠被传递搬运的滋 味。然后畅谈体会。171、越过绳索将两根 30 米长结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱扎成连成二道平行 “铁索 ”，下索离地 面 1 米，上索离地面 2.8 米， 要求固定结实， 不脱落， 少弹性。 要求小队全体队员脚踩下索， 手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。172、齿轮转各小队围成圈， 面朝顺时针方向转， 前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面， 后面一人的 双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：

32、“一二、一二！ ”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个 小队合作做，直至全体都有一个块上场做这个游戏。173、网络小结这个活动一般安排在拓展活动的最后。一个或数个小队站成一个松散的圆阵。 从某一人开始， 左手抓住绒线团的绳头， 说几句最深刻的体会感想， 接着把绒线团任意扔给另外一个人。 接到绒线团任意扔给另外一个人。 接 到绒线团者左手指钩住绒线，也说几句感想，将绒线团再扔给别人如此一直进行下去，直至绒线团用完为止，使圆阵形成一个交* 多端的网络图。大家互相勉励一番。174、织渔网大家围成一个圆圈， 将一团尼龙绳子抛来抛去， 每次抛给下一人之前

33、， 都必须在自己的手 上绕一圈，并且大声叫出下一个人的名字，请他接住绳团。当绳团传给所有人后，也就交*织成了一个大渔网。这时，邀请一人躺在网中，四臂伸展，挺直腰板，大家把他拉起，摇来 晃去的，其乐融融，活动也就告一段落。175、夹运三球两人为组。发令后跑到第一站的圆圈内拿起两根竹竿（长二米） 的两端，并用竹竿夹住三 只足球，然后小心翼翼地跨过橡皮筋网格，横越双独木桥，钻过门洞，绕花盆一周，途中不 掉球先到达终点的组为胜。176、圣斗士大战发令后，两个相对从相距 20 米的起点出发，至前面 3 米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个 皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然

34、后，冲到中 间的圈中，抢夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。177、三岔口两人蒙目，腰、踝部系挂响铃，手持充气大棒，发令后摸索前进，根据声音出击，先击到 对方身体三下者为胜。178、摔跤比赛在地上用垫子铺出一个4总平方的摔跤场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔跤比赛。规则是臀部碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。179、架桥过河各小队利用四块长 3米、宽 30厘米的木板和 6 只废汽油桶（小学生队员，可将桶对半切 开使用，以降低高度）在规定的时间内，架起可移动的桥，通过一条长30 米的河流，要求不得失足落水。180、接龙腾飞要求小队全体纵向俯卧， 前一人的双脚背塔在后一人的双肩上， 最后一人

35、用双手拉住前一 人的双脚踝，组成一条 “人体龙 ”，一起喊一二，用同步俯卧撑前移的方式前进，中途散架必 须重做，坚持到终点。181、四椅睡觉每个队发四只靠背椅子， 先给 3 分钟时间考虑： 想什么办法才能使四个人都在四个椅子上 睡觉？当然要睡得比较舒服、 能持久。游戏开始， 选派的四名队员上场立即睡倒在四只椅子， 并且要坚持一分钟，然后由大家评定，哪个最合理、可行。182、陆地翼伞发给小队三根中粗竹竿，其中两根长4 米，另一根长 2 米，三根一米长的绳子和八根 6米长的绳子，要求用三绳三竿扎成一个A 型的三角架，再将八根长绳的一头系在 A 头上。将架子竖起，站上一人（双脚踏短横竿，双手扶长竿）

36、由其他队员拉住长绳另一头，移动架 子前移通过一个 10米长 2 米宽的通道， 途中不得倒架， 其他队员不得碰架， 不得进入通道。 要求每人都体验过被移动的角色。183、开飞机用一根 4米长的绳子联接一根 4米和一米长的竹竿的中间， 每队 6人，前 4后 2用双肘对 称钩住竹竿，组成一架飞机。发令后，从起点出发，飞到两个相距15 米的标志旗竿，作 8字型跑三周，再飞回起点。先完成任务不散架的队为优胜。184、坑道脱险小队全体手拉手，除了排头而外，其他人都必须戴上蒙目罩。发令后从起点出发，通过800 米长的一个通道，这个通道最好选择在树林里，沿途多障碍，甚至还有小溪、沙滩和湿 地和泥地， 任何人都

37、不准说话或发出声音， 相互之间的联络只能靠拍肩或捏掌， 谁要是不慎 跌倒或松开了拉手即要扣分，等完成后揭去蒙目罩，共同畅谈体会感想，总结经验教训。185、水淹村头小队每人一椅，随意搭成一图型后站在椅上。活动开始，由主持人随意取走一只，小队可 思考调整方案，不让有人落水。接着主持人又任意取走一只，再取走一只，难度越来越大， 最后只要有一人落水，活动就中止。 看哪个小队， 机智灵活有创意，能用最少的椅子保全全 小队人员的生命。186、请朋友大家围圈坐在椅子上，另加一只空椅子。 主持人播放轻音乐， 游戏开始，空位两旁的同学要 拉着手跑到对面去邀请一个人， 请他坐在空位置上。于是，又出现了一个空位，旁

38、边两人又 得继续拉手去邀请 如此进行下去，直到音乐中断，这时空位旁的两人或来不及回坐位的 三人，则要表演一个小节目。187、系足双打羽毛球利用羽毛球单打场地， 每队两人， 两人的内侧踝用一根 1 米长的绒布带相系牢， 然后进行 双打比赛， 先得到 6 分的一对为胜。 它要求参与者必须合作配合， 处处方便同伴， 才能取胜。188、三级方程兔子舞参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。A 一起学跳“兔子舞 ”， B 各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞； 为调节

39、情绪和肌肉疲劳，可在进行完B、C 时，请大家相互拍打、抖动和按摩，逗乐放松。也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双 手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。189、骑马刁羊利用篮球场为游戏场地，用帆布、棉花絮和彩笔描绘，自制一只 “羊儿 ”。将队员们等分成 两队，各队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成一匹马，丙居其 中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把 “羊儿 ”垂直高抛而起，双方争夺，夺到者即可把 “羊 儿”抛向本方的篮架或传递给队友，先把 “羊儿 ”抛到本队篮架板上，可得一分。规则是： 1、 无“羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人

40、可鸣哨，在原处垂直高抛“羊儿 ”，重新争抢； 2、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得6分的队为胜。190、夜战游戏每次二人，戴上蒙目罩，手持充气塑料大棒，原地转三圈，然后在其同伴的引领下， 寻到目标， 用充气塑料大棒打击对方， 每人有五次出击的机会， 如果机会用尽那只能躲闪了， 击中对方次数多的为胜。191、蒙目抛小球游戏者戴上蒙目罩，手持一个口袋，内有小球 24 只，站在投掷线上背对水桶，在同伴的 语言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。192、滚站轮胎等分成数队，每队人数 12 人，排成一路纵队，发令后，排头推滚一只卡车内胎前进，至 标志物绕过再返回，将内胎传递给排二，自己退于

41、队尾。接着，换排二做，方法同前。依次 一直进行到最后一人为止。然后，要求 12 人全部的双脚都站进内胎，不得将脚伸出内胎外 面，其方法多种，就看本小队的集体智慧了，先完成任务的队为优胜。193、每队六人，发给一双长板拖鞋，上面有六个鞋套，鞋头有提绳，要求六人一起套穿上 大板拖鞋，发令后，一起喊 “1、2！ 1、2！”协调前进，途中不得跌跤，先到达终点者为胜。194、桶板过河每队六人，给三只汽油桶和二块300 20 5厘米的木板，要求全体都站在桶和板的上面，齐心合力，想办法移动，过一条宽10 米的小河，不落水先到达对岸的队为胜。195、钻电网利用足球大门架或二棵间距为 5 米的树干， 用绳子、

42、小滕圈系出不同形状的网格， 格子有 大有小，有高有低，有难有易。每队参加人数至少为 12 人以上。时间规定为半个小时，要 求参与者开动脑筋，运用集体的智慧和力量，使每个人都能从电网的不同格子里安全通过， 如果碰触网则为 “电死 ”，已钻过的网格系绳不得再钻。196、电流参加的人数越多越好， 大家手拉手成一个圆圈， 主持人邀请一位居圆心， 进行观察。 游戏 开始， 主持人通过左手或右手发出信号， 如用右手紧捏三下排二的左手， 排二则要立即用同 样的方式进行传递， 直至一周后反馈给主持人。与此同时，观察者要根据众人的表情、 体态 的细微变化，迅速判断出电流的位置在哪儿， 如果说对则得分，说错三次则

43、罚小节目。 每当 主持人接到反馈，发现有误时， 就要马上追查问题出在谁的身上， 接着请他担任观察者。如 果传递信息无误，则可变化信号再游戏。197、蒙目布阵全体队员一起手拉手围成一个圆圈， 全部戴上蒙目罩， 向右转按逆时针方向走动。 过一会 儿，主持人将两根绳索 （一长一短） 悄悄地摆放在某二位游戏者的脚前。 当他俩找到绳索后， 便会同时接到主持人的指令： 用绳索搭建成一个菱形图案， 然后全体人员均匀地分布在图案 的四边线上。在眼睛看不见的情况下，要求用语言、 触摸的方法讨论协调，努力去完成任务。 这就要求 有良好的团队精神。这个游戏规定的时间为 20 分钟。完成后可慢慢地揭开蒙目罩，慢慢地

44、睁开眼睛，哇，我们搭的图案竟会是这样，人员分布得竟是这样！然后议论小结经验教训。198、踩气球 每人左右脚腕上各系一只气球， 手拉手围成一个圆圈。游戏开始， 齐跳三步一踢的舞步，数 次后，主持人吹哨，大家迅速解散，相互踏踩气球，两只全爆后自觉下场。最后剩下的一人 获奖。199、手足情深（弯道）参赛队员：每队 1 人比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：发令枪 1发令员： 1 人现场裁判： 8 人（全程跟随运动员）200、山路弯弯（弯道）参加人员：每队 1 人比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑 10 圈，然后继续往前跑，完成 50 米赛段。道具：

45、凳子 8现场裁判（维持秩序） ：2人201、宝贝新娘参加人员：每队 3 人比赛规则：比赛开始两名女选手双手交*搭成“花轿 ”，一名男选手打扮成女生坐在 “花轿花轿 ”前进。上，完成 50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上 现场裁判（维持秩序） ：2 人202、齐心协力 参赛人员：每队 2 人 比赛规则： 二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住， 每人双手在背后交握， 侧跑完成 规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：排球X10 现场裁判（维持秩序） ： 2 人203、地道英雄（弯道） 参加人员：每队 1 人比赛规则：参赛运动员在行进中钻过 3 个栏架，完成

46、 50 米赛段。如果栏架翻倒，需参赛 运动员扶起栏架并重新钻栏。道具：跨栏3 护膝2 X0,护肘2 X0 现场裁判（维持秩序） ： 2 人204、我是乔丹（弯道） 参赛人员：每队 1 人比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成 50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触 球。道具：篮球 X10 现场裁判（维持秩序） ： 2 人205、过桥袋鼠 参加人员：每队 1 人比赛规则： 参赛运动员先越过跑道上设置的 2 座独木桥， 然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。道具：长凳 2X8 麻袋（麻袋上绘制图案） X10 现场裁判（维持秩序） ： 2 人206、巨人脚步参赛队员： 10人，其中至少 3名女运动员（分

47、在两段）比赛规则： 分两段， 每段 25米，每段 5人，参赛运动员踩在木板上前进， 完成 50米赛段。 道具：特制木板 X8现场裁判（维持秩序） ： 2 人 注：除第 3、第 8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。 共需裁判 23 人。207、呼拉圈 动作规格：边走边转 比赛方法和录取名次： 听裁判哨声开始比赛计时， 走 20 米，时间最少者为胜。 （注： 当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止；呼拉圈可自带。） 现场裁判（维持秩序） ： 2 人208、1 00米障碍接力赛参加人员： 12 支参赛队伍，每队 3 人比赛规则： 比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上， 裁判发

48、令后运动员开始跑。 途中运动员需跳过凳子、 钻过绳子、 绕砖头堆跑一圈， 到达场地另一端时咬住半一杯水再返 回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。裁判： 1 人209、抢瓶子道具：两根绳子，饮料空瓶若干参加人员：分两组同时进行，每组 3 人，男女不限比赛规则： 在一个圆圈内， 三个选手套在同一根绳子内， 每个选手朝其前面 1 米左右放着 的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。 裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。裁判： 2 人210、跳大绳道具：跳绳 1-2 根参加队伍： 12 支，每队 3 人。 比赛规则：每组比赛参赛人员

49、一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如 此接下。比赛限时 3 分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。裁判： 4-5 人，1 人计时。211、20 米二人三足跑参赛队伍： 12 支，每队 6 人，分三轮进行比赛规则： 参赛的两名队员并排站立， 将两人相临的左右腿绑在一起 （带子绑在膝关节处） 。 起跑后，双人并排跑 20 米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定名次。212、踢毽球规则： 4 人一组（自由组合， 男女不限），每人一次机会踢球 （左右脚不限） ，计数不计时， 毽球落地或用手接球即停止计数。计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。213、跳绳接力赛规则： 9 人一组，

50、 2人甩绳， 7 人跳绳（自由组合，男女不限） ，时间 5 分钟，每人最多跳2 个。计分：跳绳个数最多者为胜。214、齐头并进接力赛规则： 20 人一组（自由组合，男女不限） 。 计分：速度最快者胜。215、再接再厉（搭桥过河）每队 12人，男女不限。 30米距离，两端各站 6 人，每端分成 3组，每组 2 人，一人走， 另一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加5 秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。216、心心相印（背夹球）每队 12人，男女不限。 20 米距离，两端各站 6人，每端分成 3组，每组 2人，背夹一篮

51、球，步调一致向前走，进行接力时， 接力方必须在线内完成接力活动， 以最后完成用时最少 的队伍为胜。217、齐心协力 （拔河 ）每比赛组 12 人，共 4 组。每对抽签后通过比赛，胜者比出1、2 名，负者比出 3、4 名。218、100 米障碍接力赛比赛规则：，每四队一组，每个社团派两男两女，先后顺序由社团自己安排，第一个必须 为女生。手拿粗体笔，笔要交给下位队员，笔掉下要停五秒后再出发。 （五秒时间由裁判数， 如有抢跑者一律停五秒）1、先要跃过凳子，参赛人要跨过去，若凳子倒了，参赛人要回到原点重新开始。2、接着是钻绳子，选手要正面向上，身体正面朝天，钻过去。（绳子掉了要停五秒）3、绕气球三圈，

52、不可踩爆气球，踩爆停五秒。4，过独木桥，快速走过很窄的木桥，掉下来停五秒。5、用到达终点在卡纸上写字，每人一字，共四字， （如，活力社团） 。写完后，（返回不用 绕气球三圈，改为跨过气球，若气球爆，一样停五秒，其他和去的时候一样），把笔给下位队员。（字写错的队伍，每错一字，这个队伍比赛用时将加十秒，顺序错的加20 秒）最先完成的为胜。219、气贯云霄（吹气球）比赛规则：每个参赛队派三个人， 四个队为一组，选手站在限制线外，每队选手将气球吹 至饱满，不能有爆（爆掉的气球不算） ，并将气球绑好绳子， （但不能由两个或两个以上一起 去，违例一次 ,扣一个气球数） 其中可以派一个人带气球跑到 50 米

53、外的终点处， 将气球绑好。 以绑好在终点的气球多少为结果（终点的气球若有爆或是漏气没了的都不算. 合格的气球以五厘米为半径的圆为标准 ,不符合标准的也不算 ），比赛时间为三分钟， 时间一到停止吹气球， 未绑好的气球不算在内。如果有出现各队吹的气球数目一样，则这几队再进行加赛。记分同前。220、亲密运水道具：一次性纸杯 80 个，水桶 4 只，秒表 1 个，桌子一张。规则：每组 10 人，要求男女各半，男女顺序不限，排队进行接力赛。将 4 个水桶分两组 左右摆开， 中间相隔 10 米。每队队员两人一组，两人双手相互交 *在一起，留出拇指可以自 由活动，用交 * 两手的虎口来传接水杯，每队的第一个

54、组两人的其中一只手可以不交 *组合， 用来从左边的水桶中装满一杯水， 然后将水杯传到自己的另一对手中， 再传给下一组， 接杯 者也必须在传水杯中传过自己的一只手再到另一只手， 然后传给下一组。 最后一组可以不把 自己的一只手交 * 组合，可直接把杯子放到桌上。比赛结果以在规定的三分钟时间内运水最 多的队获胜，决出前八名。 （若有杯子掉地上的 ,一次扣一杯，杯中的水洒出来，不算违例）评选规则标准： 在比赛中有任何违例的， 一次违例扣一杯水， 比赛结束正在传递的水杯不算， 计量水的，按水杯个数，水杯不满 2 分之一的不算这杯水，水杯中水满 2 分之一的算半杯， 杯中水超过 2 分之三的算一杯。记分

55、同前221、N 人 N 足活动人数： 27 个社团（一个社团为一队，每队限 10 人）活动方式：赛程为 50米， 10 个人为一队，排成一条龙状，前后用手搭肩，后一人的左右 脚分别与前一人的左右脚用同一条绳子绑好。即一队总共两条大绳（大绳中又有 10 条小绳 便于队员把脚绑在上面） ，一队中的所有人都把左脚帮在同一条绳上，同样，把右脚也以同 样的方式绑在另一根绳上。这样之后，以整齐的步伐前进（走或跑都行） ，在组里的比赛中 哪一队先到达终点线哪队为胜。活动分组： 27 队中有 3 队第一轮轮空，剩下 24个分为 6 组比赛。在组内决出第一名，与 轮空的 3 队决出的第一名 ,再一起比赛。即第二

56、轮总共 4+3=7 个队比赛。决出前两名。前两 名再争第一。记分同前活动规则： 在行进路上， 哪队绳子脱离脚或摔倒则要从起点重新出发。 最先到达终点为赢。222、两分钟穿梭传球比赛选手：每队 10 人（不分男女、年龄） ，并将其分为 A、B 两组（每组 5人）。器械：篮球场地：篮球场划两条间距 7 米的线。规则：、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的 B 组的队首，并且从右手跑到这 B 组的队尾站好。 B 组 队首接球后，把球再抛回 A 组第二名选手，然后自己从右手跑到 A 组的队尾站好。如此反 复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。

57、 在抛接过程中， 球若跑到别的地方， 则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可 继续比赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。 若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。223、时代列车选手：每队 8 人，至少 3 位女选手。年龄不限。场地：在跑道划距离为 30 米的场地。出发时的姿式： 每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手， 后面的队员将左手抓住 前面队员的左脚脖子， 右手搭在前面队员的右肩。 排首选手手拿红旗高高举起； 排尾选手将 脚向后弯曲。形成一列火车。规则： 排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车 “脱节、断裂 ”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。 时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。224、二分钟六人下手垫排球选手：每队