2019育儿知识大全1-3岁

1、2019 育儿知识大全 1-3 岁1-3 岁育儿知识：智力开发爬的练习，目的是锻炼四肢，促动手脚和全身的动作协调爬楼梯：选择不太高的楼梯，让孩子爬上去，爬下来。爬山洞： 将纸箱横放在地上，将小皮球滚入其中，引导宝宝去追逐，因为空间 狭窄，他自然会用爬行的方式，这可锻炼四肢和平衡水平。翻山越领：将家中的毛毯、枕头、棉被等物品，堆积成各种障碍物，让幼儿爬上爬下，学会综合性地使用身体与四肢的水平。跳的练习，目的是锻炼他的爆发力、弹跳水平、平衡水平 登高跳：准备一个约 1015 厘米高的凳子或椅子，或者家里的床和弹簧床，扶宝宝登上去，然后双手拉着宝宝的手，教宝宝双脚从 高处跳下，待孩子跳得熟练后，可放

2、手让孩子自己连续跳，并逐渐增 加高度。跨越障碍物：在地面上放一根彩色的绳子或小玩具，也可在地面 上划个圆圈，或者用条彩色胶带贴成一个 10 厘米左右的小河，让宝宝 从上面跳过去，或者从河的一侧跳到对岸，引发他的爆发力逐渐形成。跳跃击球：用绳系住一个橡皮小球，悬放在宝宝的头顶上方，宝 宝双脚跳起来用手击球，开始时能够先扶住他的腋下，协助他起跳并 平稳落地，随后可根据宝宝的跳跃水平适当调整球的高度。走的训练，以达到具备初步的平衡水平和行走水平 走窄道：用粉笔划线或用两条绳做成“羊肠小路”，让宝宝沿着地上划好的路线独立行走，也可领宝宝到室外的方砖路上练习。走斜坡：准备一条宽3540厘米、长1米左右的

3、厚木板，一端垫高约 10 厘米做成斜坡，或利用户外的自然斜坡，开始时用一只手扶着宝宝走上斜坡，待宝宝走稳之后，可鼓励他不借助你的力量独自走 斜坡。踩石头过河：你在地上用粉笔画两条线当做大河，在河里画些圆圈当石头，告诉宝宝只有踩着石头才能过河，要不会掉到河里。发展全身动作的练习，目的是促动孩子全身动作的发展周游列国：用2050厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或 实心的大积木，让宝宝把积木叠起来，或者搬运，或者推着它周游房 间。这种推物的阻力，可增加孩子各关节的本体运动觉，达到促动全 身动作发展的目的。攀登脚手架：带宝宝到儿童乐园或幼儿园的攀登架前，教宝宝用手抓住上面的横杆，脚蹬底下的横杆，一步

4、一步自己爬上去。1-3 岁育儿知识：所需营养、蛋白质它是构成人体细胞和组织的基本成份，每日供给量应为 35-40 克。 主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。二、脂肪它的作用是提供热量，调节体温，保护神经及体内器官，促动维 生素吸收，每日供给量应为 30-40 克。主要来源于动植物油、乳类、 蛋黄、肉类和鱼类。三、碳水化合物它是提供人体活动和生长发育所需热能的主要来源，每日摄入量 应为 140-170 克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供 碳水化合物。四、矿物质其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料,每日应保证供给 600 毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人

5、体 造血的主要原料,每日应保证供给 10毫克左右。主要应从动物肝脏、 蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌能够增进食欲,促动宝宝生长 发育,在动物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高,每日应摄取10毫克。碘也是宝宝生长发育必需的一种非常重要的营养素,它与宝宝智 能发展和体格发育密切相关,每日应保证摄取 70 微克。碘在各类海产 品中含量极为丰富,食用碘盐也是补碘的好办法。五、维生素 作用是维持正常的生理功能和生长发育。其中最为重要的是维生素A、B1、B2、C D,主要来源是蔬菜、水果、肉、蛋、豆、奶及粗粮。 1-3岁宝宝维生素D的每日摄取量应为400国际单位。六、水 是人体最主要的成分之一,维持体内

6、新陈代谢和体温调节等,这个阶段的宝宝每日每千克体重应补充水分 125-150 毫升。1-3 岁育儿知识：生长护理鼓起的“青蛙肚”真奇怪,这个阶段的孩子,肚子总是鼓鼓的,很多妈妈为此担心 是不是给他吃得太多了。请放心,至少在 3 岁以前,这样的“富态” 是完全正常的,仅仅因为这个年龄的孩子还没长出肌肉,他的腹腔很 “软”。不用担心,他可不会一辈子腆着大肚子的, 3岁以后,你就会 发现小青蛙开始迫不及待地大变身 !提醒：注意区别正常的“青蛙肚”和肥胖儿。肥胖的孩子身上的“肉” 也鼓出来但是下垂的。越来越灵活的手原来，他用胖乎乎的小手握、抓、够看起来总是有点笨拙。 现在，他的小手还是胖胖的，但却越来

7、越灵活。他能帮着你翻书，用 手夹起笔在纸上画上一堆“面条”，拣起地上的蚂蚁一一他的小手好 像没有闲下来的时候，在这个过程中，也变得越来越灵巧。提醒：没有孩子不喜欢伴着儿歌玩手指游戏。不妨经常、和他玩一玩， 这也是语言的进步和智力的启蒙。如此漂亮的平足宝宝足弓下有脂肪垫，很多父母因而担心孩子是平足，其实，这 正是这个年龄段宝宝的正常表现。随着年龄的增长，脚弓会慢慢形成。 在 924 个月的时候，孩子的脚长得很快 （ 长了将近 25 毫米 ）;25 岁， 平均每年脚会长长 1 厘米。提醒： 穿鞋能够保护脚和保暖，除此以外对脚自身的发展没有任何用处。在孩子 4 岁之前，不提倡穿矫正鞋。弯曲的腿刚出生

8、时，孩子的腿经常呈弓状弯曲。到 1 岁开始走路的时候， 有些婴儿的腿逐渐变得非常直了，但有些仍然略有弯曲一这并不意味 着他一生都会弓着腿走路。这种生理性的弯曲，同他走路过早或者戴 着尿布没有任何关系。走路会锻炼他的肌肉，让他的腿部逐渐挺直。到23岁的时候，0形腿通常会变成相反的X形腿：膝盖外翻、双腿向 里弯曲。这种姿态可能会延续到 45岁，然后趋向直挺。腿的整个发 育过程看起来很奇怪，但却是正常的，不需要采用任何方法实行纠正。提醒：如果 2 岁以后，罗圈腿越来越严重，或者两条腿，弯曲水准明显 不同，带他去医院骨科检查一下。牙齿孩子出牙时间的早晚和顺序，主要是由遗传因素所决定的，没有 太多规律。通常来说， 834个月是乳牙萌出的时期。乳牙有 20 颗，而