实心球优质课教学方案

1、大足县2011年初中体育优质课决赛 教案设计 授课教师：肖仁林 工作单位：邮亭中学 授课年级：初中二年级 教学内容：掷实心球 2011年5月11日 双手头上向前掷实心球 教案设计 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以体育与健康课程标准 为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时， 更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力 和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1. 通过练习，80%以上的学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作 技术，发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协

2、调素质；通过游戏“收 菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极参 与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自体育与健康水平四的实心球：双手头上向前掷实心 球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一， 也是目前重庆市中招体考的测试项目 之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注 重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习， 体验到投掷的乐趣，投掷 物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。 让学生在坐、跪、站的

3、练习中逐步体会到自上而下的发力练习， 强调最后出手角 度对投掷远度的影响。充分激发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题， 分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有 相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前两节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种 投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，用力动作 单一呆板，出手的力度、速度不够，对出手角度的控制不好。另外由于投掷练习 内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 出手的角度与挥臂鞭打。 教学难点： 送髋收腹与协

4、调用力 六、教与学方法：讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习 法。 七、教学程序 1、宣布课的内容、提出目标、重难点。 2、专项准备活动。 3、体验投掷的乐趣一一趣味掷羽毛球。 4、教师引导学生思考与练习正面双手掷实心球的辅助动作（体会上肢、腰腹等 部位的发力）： 1）坐着掷实心球 2）双脚跪着掷实心球 3）原地站着投掷练习 5、看原地双手头上掷实心球的技术动作图解，分组练习。 6纠错，讲解示范正确动作。 7、展示、挑战自我 8、游戏：“收菜” 9、放松与小结 10、整理器械 11、场地器材：篮球场1块； 实心球21个；小体操垫20块，羽毛球若干，长橡胶绳 1根。 八、学习评

5、价： 1. 评价学生学习实心球时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价 方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐 趣，促进学生自我发展。 2. 在练习的过程中，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、 互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。 初二年级掷实心球第3课时 教材 内容 1、双手头上向前掷实心球 2、游戏: “收菜” 1、通过练习，学生基本能掌握双手头上向前掷实心球的动作技术，控制好出手的角度， 体会协调用力。 教学 2、通过投掷和游戏，发展学生上下肢、腰腹力量和身体协调素质，发展快速奔跑能 目标 力和反应能力。 3、培养学生的组织性

6、、纪律性，树立安全意识，培养学生积极参与，学会合作与交流， 学会竟争，互帮互学及社会适应能力。 教学 重点：出手的角度与挥臂鞭打 重难 占 八、 难点：送髋收腹与协调用力 教学 教学 练习量 组织教法与学法 过程 内容 次 时 数 间 1 .集合整队：体 育委员整队、检 组织： 四列横队。 开始部分 查人数、报告出 勤。 3 分 钟 2师生问好。 3.宣布本课内容 及目标。 4 安排见习生。 要求: 明确目标， 主动学习，安全第一，互帮互学。 一、准备活动： 组织： 四列横队 1 ）扩胸振臂运 动； 4*8 2）体侧运动 拍 3 准 3）体转运动 分 4）压肩运动 5）腕、踝关节关 钟 备 节

7、活动 要求: 动作有力、 到位、协调、舒展。 部 二、趣味掷羽毛 5 组织： 分 球 分 钟 要求: 自觉遵守练习的方法及比赛规则。 一、双手头上正 面掷实心 球。 动作方法： 双手头上正 面掷实心球时， 两脚前后开立， 身体面对投掷方 向，双手持球于 头上后方，身体 各2 6 一、组织： 二、教法与学法： 1体验身体部位的发力练习： 1）教师讲解示范。 2）学生练习： 后仰（尽力成满 次 分 a.体验挥臂动作，坐在垫子上，投实心球。 弓），由双腿用力 钟 b.体验送髋挺胸，腰腹用力，跪在垫子上，投实心球。 基 蹬地到髋关节及 躯干屈曲，肩部 提问：思考跪着投和坐着投哪个远？为什么？ 本 迅速

8、向前，快速 挥动手臂，最后 C.站立双手头上掷实心球 部 屈腕，把球掷出。 2 提问：为什么站着比跪着掷得更远？ 重点：出手的角 分 2学生仔细观察双手头上掷实心球的图解，教师重点 分 度与快速挥臂鞭 钟 强调最后用力的动作。 打。 3次 3两人一小组，练习双手头上掷实心球，相互观察，合 难点：送髋展胸、 4 作、探究学习。 上下肢用力协 分 4.教师巡回观察、及时提示，纠错。 调。 钟 易犯错误： 双腿用力蹬地及送髋动作不够，只用手臂将球掷 出，出手角度不正确，低头，用力不协调。 纠正方法：多做模仿练习，体会身体各部位的用力动作， 3-4 6 做出背弓，然后再投掷。 次 分 5针对性练习：

9、钟 学生根据各自的情况，选择不同的的起投线掷过 一定高度标志线，纠正出手的高度和角度，以及快速挥 臂鞭打。 3 6展示、挑战练习，学生观察、评价。 1-2 分 次 钟 练习要求：1）听统一口令，服从指挥，注意安全。 2）最后用力动作快速连贯，蹬地、送髋、 收腹、挥臂。 二、游戏：“收菜” 方法：每队第 一位同学手持一 付小垫子，站在 1-2 起点处，快速跑 至规定地点，将 次 小垫子放在规定 位置处（开发菜 地），返回与第二 位同学击掌，第 二位同学手持两 个实心球跑至垫 子处，将球放在 上面（播种），返 回，第三位跑至 放球点，将球拿 回（收菜），依次 进行，直到最后 一位将垫子拿 回，先完成为胜。 8 分 钟 一、组织： 二、讲解游戏方法，强调要求。 要求：实心球必须放在小垫子上，谁掉到地由谁捡回放 在垫子上，犯规队算失败。 结束部分 一、整理放松。 二、小结： 学生自评