中医皮肤美容的方法有哪些

1、中医皮肤美容的方法哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于中医皮肤美容的方法有哪些 的内容，具体内容：中医美容是不少爱美女士所关注的，可以多了解美容 的方法，改善自己的皮肤问题。接下来我给大家介绍的中医皮肤美容的方 法，欢迎阅读。中医皮肤美容的方法1、把姜黄粉末和牛奶混.中医美容是不少爱美女士所关注的，可以多了解美容的方法，改善自己 的皮肤问题。接下来我给大家介绍的中医皮肤美容的方法，欢迎阅读。中医皮肤美容的方法1、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。2、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复哂黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。3、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以

2、使你的皮 肤细腻光滑。4、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。5、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。6、麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗 干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。7、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。8、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15 分钟后用清水洗干净。9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。中医美容小窍门一、要美白先调整体质1、肤色黯沉是肾气不足如果是因为肤色黯沉而不够白，通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏 损，所以要补肾气帮助黑

3、色素代谢，让肤质更粉嫩。肾气不足，通常是因为太过疲累所致，因为中医认为劳伤肾气，肾气 先天不足要补肾，如果后天的问题则要健脾来补气，常用乂可以很简单取 得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山， 也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题考也可加党 参、黄耆，而陈皮也是不错的理气药材。2、脸色铁青属于宫寒型脸色铁青的人肤色其实算白，但是因为缺乏血气，而使得肌肤白得不好 看，但可别急着补血改善肤色，因为这类型的女性通常是因为平常吃太多 冰冷食物，或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不 足，因此容易怕冷及痛经，必须温经散寒，改善虚寒体质后肤色红润

4、后自 然衬出皮肤的白皙，可用肉桂（桂枝）、梢子、乌头、细辛等，简单的食疗 则可饮用热的生姜红糖水，而利用艾叶薰脐也具有温经散寒的效用，改善 好气色。3、皮肤粗糙是阴血不足皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不 足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则 容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩，最好多用薄 荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食 物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。4、脸色惨白是血虚如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会

5、觉得 很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸，而且自己观察舌头的话，会发现舌 质会比较淡、白，而且舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色 比较淡、稀，有这种情况可以从补血下手，市场上很容易买到的四物产品 就很有帮助，不过注意里面的地黄要选择熟地黄才能补血并让血产生热 能，血行比较有力，同时也可以再加上黄耆或人参帮忙行气，而常见的小 吃像是红烧鳗等的效果也不错。二、食补美容除黑斑据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故乂称褪黑激素。 它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、 生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显着

6、，如维生素A、维生素E能 抗神经细胞老化，破坏H由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制 皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻。维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。维生素B6 具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋 黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。三、美白的5个小妙招(1) 每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到 美白肌肤及保湿的功效。(2) 准备原味酸奶和草莓(草莓有极佳美白效果)，一起放入果汁机中打 匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，10、15分钟后洗净，皮肤可以呈现 白净效果，。(3) 将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是

7、将胡萝卜搾汁敷 脸，可美白肌肤。(4) 将西红柿去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅勾敷脸，等5 分钟左右再清洗干净，是肌肤晒黑后让皮肤白回来的好方法。(5) 用绿豆粉加上酸奶搅拌成糊状，IH制面膜敷脸。敷脸的同时可以切 儿片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼晴四周的保湿及滋润。对皮肤好的食物1、冬瓜冬瓜作为抗衰老的食物，是因为冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶 原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗 初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。2、圆白菜圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促 进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒，延缓衰老。3、新鲜乳酪新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的万灵药，它富含的微量元素 锌有助于调节神经传递介质的合成，进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高, 它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发 挥，除了乳酪外，还可以在饮食中加入一些健脑食物，如鸡蛋、牛奶、全 麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。4、橙子橙子在保养皮肤方面的作用是不可忽视的。研究显示一个橙子就能向人 体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃12个橙子，那就能充 分满足身体对维生素C的El需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。被誉 为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。5、石榴娇艳欲滴的红石榴已