礼仪操动作要领(总)

1、 礼仪操动作要领 杨丽珍 一、整装（共4 个八拍） 1、第一个八拍：整理头发、衣领 1234 整理头发 ( 五指并拢 ) ，5678 双手顺着领子移到领口处 2、第二个八拍：整理领带、扣子（领带） 1234 整理领带（双手叠放于领口处） 、5678 从领口平移下来整理扣子（领带） 3、第三个八拍：整理袖子 1234 整理左手的袖子， 5678 整理右手的袖子。（五指并拢，手臂伸直） 4、第四个八拍：整理衣角（皮带）12 中间整理、 34 顺着衣角平移到旁边、 56 整理、 78 放手 二、问候礼（共4 个八拍） 1、第一个八拍：正面行问候礼 12 女生搭手（手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹

2、上）、男生保持， 34 鞠躬 30、 56 起身， 78 女生放手。 2、第二个八拍：转身加左转的同学行问候礼 12 同时转身相对， 34 向右转的女生搭手、男生保持，34 向右转的同学先行礼鞠 躬 30， 78 起身放手。 3、第三个八拍：左转的同学回礼 12 女生搭手、男生保持， 34 鞠躬 30、 56 起身， 78 女生放手。 4、第四个八拍：转身加点头礼 精品 1234 转身， 5678 点头礼 三、站姿（共4 个八拍） 1、第一个八拍：立正保持不动 2、第二个八拍： 12 女生右脚退后一小步、站成丁字步，34 搭手（女生手指并拢， 两手交叉相握，自然贴在小腹上；男生左手握拳, 右手

3、握在左手的手腕上，自 然贴在小腹上） 56 放手， 78 女生收脚。 3、第三个八拍： 12 女生左脚退后一小步、站成丁字步，男生左脚打开至与肩同宽。 34 女生左手背在身后， 男生左手握拳 , 右手握在左手的手腕上， 自然贴在小腹上。 56 放手， 78 手脚。 4、第四个八拍： 12 男生左脚打开至与肩同宽、女生保持，34 女生自然背手，男生 手势要求与跨立一致。56 放手， 78 手脚。 备注：以上所有站姿要在抬头、挺胸、收腹基础上完成。 四、迎领礼（共6 个八拍） 1、第一个八拍：右边请（中手位） 12转头看右边， 34 右手自然抬起，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）， 56 转

4、头看正面， 78 放手。 2、第二个八拍：左边请（中手位） 12 转头看左边， 34 右手抬至胸前向左指（五指并拢、手心向上，手臂与胸前相隔一拳） 56 转头看正面， 78 放手。 3、第三个八拍：上面请（上手位） 1234右手抬起至手臂与肩平行，抬头眼睛看指尖的位置。56 转头看正面， 78 放 欢迎下载2 精品 手。 1、第四个八拍：请坐（下手位） 1234 手臂伸直向前至身体中间， 手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。 56 直起身体，抬头，眼睛正视前方。 78 收手。 6、第五个八拍：右边请（下手位） 1234 手臂伸直向右与身体平行， 手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。 56 直起身体，转

5、头正视前方， 78 收手。 7、第六个八拍：后退右边请（下手位） 1 退左脚， 2 退右脚（女生退成丁字步，男生退成 90脚） 34 手臂伸直向右与身体平行，手心向上，微弯腰，眼睛看正前方。 56 收手， 7 右脚上步， 8 左脚上步。 五、蹲姿（共4 个八拍） 1、第一个八拍： 12 女生向右转身、脚前后分开，男生右脚上步。34 蹲下。 56 女生左转头， 78 保持。 2、第二个八拍： 1234 保持蹲姿，56 起立， 78 男女生收右脚。 3、第三个八拍：左脚下蹲捡东西 1 左脚上步， 2 下蹲， 3 出左手， 4 收手， 56 起立， 78 收脚。 4、第四个八拍：右脚下蹲捡东西 1

6、右脚上步， 2 下蹲， 3 出右手， 4 收手， 56 起立， 78 收脚。 六、介绍礼 1、第一个八拍：自我介绍 12抬手至胸前，手心向内，手臂抬起。3456 保持四拍， 78 放手。 欢迎下载3 精品 2、第二个八拍：介绍右边 12右手自然抬起，同时转头看右边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）。 34 保持， 56 转头向正面， 78 放手。 3、第三个八拍：介绍左边 12左手自然抬起，同时转头看左边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢）。 34 保持， 56 转头向正面， 78 放手。 4、第四个八拍：集体介绍 12 双手自然打开，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢） 。345

7、6 保持， 78 放 手。 七、握手礼（共4 个八拍） 1、第一个八拍：伸手 12 伸手（手臂伸直，四指并拢，虎口打开，身体微弯 30） 34 保持， 56 直起身体， 78 收手。 2、第二个八拍：重复第一个八拍的动作。 3、第三个八拍：转身相对，行握手礼 1234转身相对， 56 向右转的同学直立伸手，78 向左转的同学直立握手。 4、第四个八拍：行握手礼 12 两排同时鞠躬 30， 34 两排同时起身， 56 放手， 78 转身。 八、递接礼（共4 个八拍） 1、第一个八拍：递接东西 12双手向前抬起与手臂成90，手掌与小手臂平行，手心向上。34 手臂伸直向 欢迎下载4 精品 前水平送出

8、去，身体微弯30，56 直起身体，手收回与（ 12 拍）一致， 78 放手。 2、第二个八拍：重复第一个八拍的动作。 3、第三个八拍：转身行递接礼 1234转身相对， 56 向右转的同学双手向前抬起与手臂成90，手掌与小手臂平 行，手心向上。 78 手臂伸直向前水平送出去，身体微弯30。 4、第四个八拍：转身行递接礼 12向左转的同学伸手接东西，身体微弯30，手心向上与对面同学的手相叠。 34 两排同时起身， 56 同时放手， 78 放手。 九、致谢礼（共4 个八拍） 1、第一个八拍： 1234双手自然打开，手心向上，56 鞠躬 30， 78 起身。 2、第二个八拍： 1234女生把手收回自然贴在小腹上，男生手自然回落至身体两旁。56 鞠躬 30