双手胸前传球

1、体育学院教育实习教案主要 教材1. 排球正面双手胸前垫球技术（新授）2. 迎面混合接力 （复习 ）3. 游戏：垫球接力场地器材教学 目标1. 初步掌握排球正面双手胸前垫球动作要领，进一步改进提高接 力的动作熟练度2. 发展学生的灵敏 、柔韧 、速度等身体素质，提高学生的判断能 力和反应能力3. 通过教学，培养学生团结协作，不怕困难，积极向上的优良品 质排球 20 个 接力棒 4 根课的 部分与时间课的内容组织教法与学法各项活 动时间练习 次数准 备 部 分一、课堂常规（一）体育委员整队集 合、清查人数（二）师生问好 （三）检查服装，安排 见习生（四）宣布课的内容、 目标二、集中注意力游戏： 鲤

2、鱼钻龙门（一）两排相对，分成 两组，排头（排 尾）的两名同学 准备钻龙门，其 他同学相对的 两同学手拉手 成桥状，听老师 口令后，从排头 开始依次穿过 龙门，最后恢复 成原队形。（二）规则：比比哪组 快，最慢的组全（一）组织： 全班成四列横队集合， 集合 队形如下： 教师： 学生： 体育委员： （二） 教法：教师语言提示 （三） 要求：教师姿势端正，声音洪亮 学生做到“快，静，齐”（一）组织：全班成四列横队集合，集合 队形如下： （二）教法与练习步骤： 1.教师说明游戏方法与规则 2.以排头开始做拱门进行游戏一次 3.以排尾开始做拱门进行一次 （三）要求：教师声音洪亮；学生积极配 合12303

3、5体 2 个深蹲 三、准备活动 （一）头部运动（二）腰部运动 （三）肩关节运动 （四）体转运动 （五）手腕踝关节运动 （六）弓步压腿运动 （七）扑步压腿（一）组织：学生在原集合队形的基础上 成广播体操队形散开（二）教法：分解法和完整法（三）要求： 老师示范正确， 口令洪亮 学生动作舒展大方，协调有力 练习 48 个节拍53048一 排球正面双手胸前 垫球（新授） （一）动作要领： 1、垫球手型：垫球的 手型可以分为，抱拳 式、叠掌势、互靠式。 2、准备姿势：采用半 蹲准备姿势在，当球飞 来时，双手收成垫球手 型，手腕下压，两臂外 翻成一个平面。 3、击球部位：用腕关 节以上十厘米左右处 的桡骨

4、内侧平面击球 的中下部。 4、迎球动作：当球飞 到腹前一臂距离时，两 臂夹紧前伸，插到球 下，向前上方蹬地抬臂 迎击来球，全身各部位 协调用力。 5、击球点：腹前一臂 距离。（二）教学重点：两臂 靠拢并外旋，形成垫球（一）13 （二）13双手胸前垫球迎面接力6”扔排球（ 一，二 ）（一）组织：1. 无球讲解图示：2. 有球练习图示（二）教法与练习步骤：教师讲解示范：1. 教师先完整示范 2 次，再分解示范 2次2. 讲解动作要领，重点，难点3. 学生示范练习 3 次4. 纠正学生错误动作学生练习：1. 完整体会动作若干此平面，直臂上台不屈肘2. 观看优秀学生练习 23 次（三）教学难点：插3.

5、 体会完整动作，在教师口令指挥下夹提移蹬跟协练习若干次，注意垫球动作的连贯调配合。（三）要求：1. 教师讲解准确得当， 动作示范正确规范优美2. 注意动作的连接及重点和难点学生进行练习时注意手臂插 移蹬跟协调配合。夹提3. 练习时注意安全二 迎面混合接力（复 习）（一）动作要领（一）组织： 男女混合，每队10 人。（以右手为例） ：接棒人站在起跑线后，重心 微屈，右手绕过标志杆 前伸准备接棒。虎口张 开，四指并拢，掌朝前， 注意力集中注视穿棒 人。传棒人在即将到达30 米男生13接棒人前时， （大概相女生聚 1-2 米）将棒竖起教师传给接棒人，棒贴于掌（二）教法与练习步骤：放在虎口，接棒人握棒

6、1、教师帮助学生复习交接棒的方法， 先集后右手迅速向后摆，缓合队形向右转后，以组为单位前后同学练习交冲传棒人的力量，确保接棒方法。接稳。2. 分组后， 教师宣布男女各纵队间进行比（二）教学重点：传接赛，并讲清比赛规则。棒的时机和配合3 、教师保证学生安全，组织比赛有序进行。4 、学生按队伍站好， 积极认真参加比赛。（三）教学难点 ：在高（三）要求：速跑的情况下，传棒同1、教师讲清比赛规则， 提醒学生安全比赛，学协调控制身体，以及2 、学生积极参与，集中注意力，全身心比把握传棒的时机。接棒赛，同时更要注意安全。同学，接棒缓冲，避免 掉棒。三 游戏：扔排球（一）游戏方法：将学 生均分为两个小组，划

7、 定一定区域。一组同学（一）组织：6在区域内任意跑动，开始计时后，另一组派 5名同学分别手持排球结 束 部 分扔向区域内的同学，其 他同学监督，被击中的 同学即退出比赛。等到 区域内同学全部被击 中退出比赛，停止计 时。再换组同学扔球。 在区域内坚持时间长 的一组获胜。 （二）游戏规则： 扔球必须向腰部以下， 被击中者和跑出区域 者自动退出比赛。放松活动课堂小结三回收器材二） 教法与练习步骤：1. 教师讲解游戏规则， 说明比赛 场地及标志线2. 学生熟悉有游戏规则及方法， 练习后开始比赛3. 老师做裁判并纠正动作 三）要求：1.教师判罚准确，声音洪亮， 注意学生的心理变化，防止 意外事故发生2.学生遵守规则，积极参与， 团结协作。（二）教法与练习步骤：一）组织：全班成体操队形散开1. 教师简单讲解放松要领带领 学生喊口令一起做一些拉伸活 动2. 学生跟