抚摸胎教：正确抚摸就是一种非常好的胎教

1、抚摸胎教：正确抚摸就是一种非常好的胎教 为了让宝宝赢在起跑线上，现在很多准妈妈孕期开始不久后就给自己 的宝宝实施胎教。放个大耳机在肚皮上看起来既温馨又美好，一天不 停地与胎儿说话忽略了宝宝也要休息，各种柔和音乐长时间放却忘了 准妈妈听多了也会变得烦躁，这些错误的胎教方法正在影响着胎宝的 发育以及准妈妈的情绪。胎教讲究恰当的时间和准确的方法。 什么是胎教? 胎教是指准妈妈为了胎儿的健康发育而通过调控自我身心健康， 为胎儿提供良好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿, 改善胎儿素质的科学方法。 胎教有广义和侠义之分，广义的胎教指的是促动胎儿生理上和心 理上的健康发育成长，同时确保孕妇能够

2、顺利地渡过孕产期所采取的 精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。 狭义的胎教指的是根据胎儿各感觉器官发育的实际情况，有针对 性地、积极地给予合理的信息刺激，使胎儿建立条件反射，进而促动 其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。也就 是根据胎儿发育的时间，来提供视觉、听觉、触觉等方面的教育，如 音乐、对话、拍打、抚摸等，促动其各器官功能的开发和训练。 什么时候实行胎教? 胎教是一个庞大的科学体系，具有科学、持续性，是有逻辑以及 步骤的与胎宝宝实行互动的过程，能从多个方面入手，音乐胎教、抚 摸胎教、语言胎教以及运动胎教则是最为常见的。胎教能够让宝宝的 大脑发育更充分，能够让宝宝

3、在一出生就能识别你的声音，胎儿期的 记忆印痕音乐能够协助宝宝快速安静和入眠，还能够让宝宝的语言和 运动水平发展的更出色。 一般来说， 怀孕 4 个月以后就能开始与胎宝宝实行真正的交流。 最初的胎教能够在怀孕初期实行，方法为准妈妈保持良好的心态、愉 快的情绪，并且对未来有美好的想象和憧憬，这有益于胎儿大脑的发 育。 怎样实行胎教？很多准妈妈担心自己对着胎宝宝实施胎教是否能 真的让宝宝接收到，也怀疑宝宝是否有感觉。其实答案是肯定的，胎 宝不但有感觉，还会在每日实行的胎教中得到潜移默化的性情改变， 对于情绪的影响有良好的作用，尤其是胎动出现后实行胎教，宝宝的 反应更为明显。 有研究表明，随着胎儿的发

4、育，其各种感觉器官也在 逐步启动和使用，根据胎儿的发育状况来实行胎教，不但能让其各器 官得到良好的发育，还能让其身心受到积极影响。 1 胎儿各种发育状况 1、触觉。怀孕 3 个月左右，胎儿就有了触觉。最初，当胎儿碰到 子宫壁、脐带或者胎盘时，它会立即避开；但到了孕中后期，胎儿变 得大胆后，不但不避开触摸，反而会对触摸做出一些回应。 2、听觉。怀孕 45 个月的时候，胎儿对声音有了反应。突然的高 频声响可使胎儿活动增加，反之，则会让他变得安静，减少活动。 胎 宝宝对妈妈的讲话声和心跳声都非常熟悉，孕期准妈妈常跟宝宝说话， 宝宝出生之后哭泣时，听到妈妈的声音会产生安全感，停止哭泣。 3、视觉。胎儿

5、在 6 个多月的时候就有了开闭眼睑的动作，尤其是 在怀孕最后几周，胎儿已经能使用自己的视觉器官了。但一束光照在 母亲腹壁时，睁开双眼的胎儿回见脸转向亮出。 4、味觉。孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育得很好的，而且比 价喜欢甘甜的味道。 2 常见胎教方法 1、抚摸胎教。抚摸胎教能够在 妊娠 20 周后开始，孕晚至临产时 要减少。经常把手放在孕妇的腹部壁上轻轻抚摸，并不时等待胎儿活 动，当胎儿活动时，父母应即时主动迎接并轻轻增大抚摸力度，使胎 儿感到有人在跟他互动，每次抚摸的时间以 510 分钟为好。但要注意， 如果胎儿出现快速并且强烈的反应，如蹬腿等，这个时候要停止抚摸。 如果胎宝处于睡眠状态，

6、准妈妈们不要为了胎教而拍打肚皮，把宝宝 吵醒。 有的准妈妈在实行抚摸胎教时，摸到孩子的脚或者其他部位， 非常勤奋，甚至是捏着。这是非常错误的方法，不但容易吓到宝宝， 还容易影响发育。 2、让胎儿做运动。可在仰卧位，孕妇腹壁最松弛的状态下，双手 轻轻捧起胎儿，然后松手，再捧起，再松手。这样能让胎儿产生运动 感，胎儿还会做出挥拳与蹬足等四肢运动主动迎接父母协助运动的手。 孕妇操、胎教瑜伽、孕妇 游泳、户外散步等这些都是不错的运动胎教。 准妈妈在和胎宝宝实行运动的时候，一定要时刻注意胎宝宝的胎动情 况，如果胎动过于频繁则表示胎宝宝不适合此动作，准妈妈应暂停运 动。 3、轻拍胎儿。到了孕 6 个月，准

7、妈妈能够配合音乐轻轻拍肚子， 到了 38 周后不宜实行。准妈妈偶尔也能够轻轻拍胎儿，强迫胎儿改变 一下肢体体位，使胎儿做出比较明显、频繁的顿足等举动。 但是要注 意，轻拍胎儿不宜过于频繁或者持续长时间，这样容易影响胎儿的休 息，还会让胎儿“生气”；手法要有规律，动作要轻柔，时间应控制 在 510 分钟为宜；在 晚上 9 点左右实行；练习要循序渐进，以每周 3次为宜，逐渐根据情况增加次数。 4、与胎儿聊天。这是绝绝大部分的准爸爸准妈妈都会实行的胎教 方式，爸妈温柔的说话声，能够刺激胎儿的听觉发育，也能够增进胎 儿的舒适和安定感。准爸爸参与聊天，讲故事或唱歌等，也能放让胎 儿留下深刻的印象。 准妈妈能够从每天早晨就跟宝宝实行沟通，比如 跟胎宝说“早上好啊！”“今天天气很好呢！”“今天下雨了！”等。 自己做了什么，想了什么都能够跟宝宝说一说，比如散步的路上看到 的高楼、绿树、汽车、行人等。准妈妈用心观察周围的事物，感受生 活的美好，并且把这种美好带给宝宝，对宝宝良好情绪的培养有协助。 准妈妈还能够坚持每天读一些书给宝宝听。 5、音乐胎教。音乐胎教与语言胎教一样，都是非常好的胎教形式 之一。每天晚上八九点左右，将轻柔优美的歌曲或音乐放