脑卒中健康宣教（干货分享）

1、1 脑卒中健康宣教 2020-12-092 脑中风是人类健康的脑中风是人类健康的“第一杀手第一杀手”！ 在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死 于中风 中风已成为我国第一大致残和致死疾病 2020-12-093 2020-12-094 我应该采取什么行 动预防中风？如何 治疗？ 2020-12-095 什么是脑卒中？ 脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功 能或结构损害的疾病 脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中 2020-12-096 什么是缺血性脑卒中？ 是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组

2、织出现 损伤。 大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或 意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中： 75%出现肢体功能障碍 2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆 近50%出现卒中后抑郁 2020-12-097 什么是出血性脑卒中 脑出血，俗称脑溢血，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的 出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症 主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害 起病急骤、病情凶险、死亡率 高，是目前中老年人致死性疾 病之一 2020-12-098 2020-12-099 面瘫 (Facial weakness) 能微笑吗？ 有嘴角

3、或 眼角下垂吗？ 肌无力 (Arm weakness) 能伸举上肢吗？ 言语困难 (Speech difficulty) 能吐字清晰并 进行沟通吗？ 尽早就诊，快速行 动 (Time to act fast) 如果出现中风发作 症状，请立即致电 120 出现以上任意一个症状，卒中发生的可出现以上任意一个症状，卒中发生的可 能性为能性为72% 1分钟内即可判断，有助急诊分诊护士分钟内即可判断，有助急诊分诊护士 最快时间内识别卒中最快时间内识别卒中 2020-12-0910 短暂性脑缺血发作：输送到脑部的血液和氧气暂时中断所致短暂性脑缺血发作：输送到脑部的血液和氧气暂时中断所致 症状类似中风症状类

4、似中风 持续时间很短，数分钟至数小时（持续时间很短，数分钟至数小时（2424小时小时) )。 2020-12-0911 2020-12-0912 哪些人容易患有脑卒中？ 2020-12-0913 高血压与脑卒中的关系怎样呢？ 高血压是引起脑卒中最重要的危险因素 据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压 2020-12-0914 什么是血压？ 血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力 清晨血压一般是指早晨6点10点的血压 心脏收缩时，大动脉内产生的压力叫收缩压（SBP）。也就是通 常所说的高压。 心脏舒张时，大动脉的弹性回缩产生的压力叫舒张压（DBP）。 也就是通常所说的低压。 2020

5、-12-0915 高血压的临床表现高血压的临床表现 头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、视力模糊、鼻出血等 2020-12-0916 高血压是如何诊断的？ 收缩压(SBP)140mmHg 和/或收缩压(DBP)90mmHg 或自报患有临床诊断高血压的视为高血压患者 2020-12-0917 清晨高血压的诊断清晨高血压的诊断 清晨（6:0010:00）是一天中血压最高和波动最大的时段，也是卒中 和心梗最高发的时段 清晨高血压：清晨时段（ 6:0010:00 ）的诊室血压超过140/90mmHg， 家庭自测血压超过135/85mmHg 2020-12-0918 高血压的危害有哪些？ 冠心病、 心肌梗

6、死、 心力衰竭 脑卒中、 脑出血 肾病、肾 功能衰竭 动脉及周 围动脉的 病变 眼底动脉 硬化，可 致失明 2020-12-0919 高血压的治疗高血压的治疗控制血压控制血压 中国高血压防治指南2010 高血压的治疗目标不仅仅是为了降低血压，更重要的是通 过良好的生活方式以及按时按量服用降压药物，将血压水平 稳定在正常范围，防止高血压造成身体重要器官如心、脑、 肾、血管等造成不可逆的损害 清晨血压的管理是卒中患者血压管理的一个重要杠杆点 2020-12-0920 高血压的治疗高血压的治疗降压药物降压药物 以下五类降压药是根据作用机制不同来分 类 2020-12-0921 为什么要坚持服用降压药

7、？为什么要坚持服用降压药？ 有高血压病的人比无高血压病的人患脑中风的危险高7倍 长期、持续的血压升高，可加速动脉硬化，在突然增高血管内压力时， 可使脑内血管破裂发生脑出血，非常可怕 如果血压降低6mmHg，中风的发生则减少34% 千万不可吃吃千万不可吃吃 停停停停 2020-12-0922 如何选择降压药？ 降压效果好，能使血压维持在正常水平 24小时平稳降压，避免一天中血压忽高忽低 安全性好，长期服用无肝肾毒性 无药物相互作用，便于联合用药 选用降压药的原则 2020-12-0923 高血脂和脑中风有什么关系？高血脂和脑中风有什么关系？ 高血脂 动脉粥样硬化斑块 斑块破裂、血栓形成 脑中风

8、致残或死亡 ！ 总胆固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白 （LDL） 2020-12-0924 什么是高脂血症？什么是高脂血症？ 血脂是血液中胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和类脂的 总称 高脂血症俗称“高血脂”，是指各种原因导致的血 浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病 胆固醇由“好”的胆固醇即高密度脂蛋白-胆固醇 (HDL-C)、“坏”的胆固醇即低密度脂蛋白-胆固醇 (LDL-C)组成 或或/ /和和 升高升高 降低降低 LDL-CLDL-C TCTCTGTG HDL-CHDL-C 2020-12-0925 高脂血症有哪些症状呢？ 高脂血症在疾病初期没有任何感觉，多数在化验检查时才发现，可谓

9、是高脂血症在疾病初期没有任何感觉，多数在化验检查时才发现，可谓是“隐形杀手隐形杀手” 血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可引起动脉粥样硬化血液中过多的脂质沉积在血管壁上，可引起动脉粥样硬化 动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬，引起冠心病、脑卒中等动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄、管壁僵硬，引起冠心病、脑卒中等 高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素高脂血症还是形成高血压、糖尿病的重要危险因素 2020-12-0926 哪些人群容易患高血脂？ M 有高血脂家族史 M 体型肥胖者 M 中老年人 M 长期高糖饮食 M 绝经后妇女 M 长期吸烟、酗酒 M习惯于静坐的人 M 精神紧张 M 患肝肾疾病

10、、糖尿病、高血压 2020-12-0927 您知道怎样看血脂化验单吗？ 低密度脂蛋白胆固醇又被低密度脂蛋白胆固醇又被 称为称为“坏胆固醇坏胆固醇” 需要您重点关注需要您重点关注 2020-12-0928 血脂检查需注意哪些事项？ 空腹12小时以上晨间取血 取血化验前的最后一餐忌用高脂食物，不饮酒 生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验 避免药物影响 如避孕药、受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等 2020-12-0929 高脂血症的护理 调调 节节 血血 脂脂 三三 大大 法法 宝宝 调节饮食结构调节饮食结构 改善生活方式改善生活方式 药物治疗药物治疗 2020-12-0930 选择理想的降

11、脂药物 常用的降脂药物有常用的降脂药物有4 4类类 胆酸螯合剂 烟酸及其衍生物 他汀类 贝特类 2020-12-0931 减少中风风险，我们能做什么？减少中风风险，我们能做什么？ 防发病（一级预防）：防发病（一级预防）： 从未发生过中风或从未发生过中风或TIATIA的人：的人： 应及早发应及早发 现危险因素，并采取综合控制现危险因素，并采取综合控制 防复发（二级预防）防复发（二级预防） 已发生过中风已发生过中风/TIA/TIA的患者，应采取更积的患者，应采取更积 极的措施避免复发极的措施避免复发 2020-12-0932 控制危险因素控制危险因素 控制血压 血压应维持在140/90 mmHg。

12、 有糖尿病、高血脂的患者，应控制在 130/80mmHg 控制血糖： 控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制 控制高血脂： 降脂目标：一般LDL-C100mg/dL，有冠心病、 糖尿病的患者LDL-C80mg/dL 药物治疗：他汀类或贝特类药物降低血脂水 平 2020-12-0933 血压、血糖正常可以停药吗？血压、血糖正常可以停药吗？ 必须强调，糖尿病、高血压病一般是不容易治愈的，这是一种 终身性疾病，需终身治疗，应持之以恒。 血糖一正常就停药，会使血糖反弹，反而会加重胰岛细胞的损 害，不利于病情的稳定。 如果血糖、血压保持正常已有一段时间，可在医生的指导下调 整治疗方案。 切忌乱停药。 不能

13、！不能！ 2020-12-0934 卒中一级预防：您要“一管一控” 1.合理饮食，控制体重合理饮食，控制体重 2.坚持运动坚持运动 3.戒烟限酒戒烟限酒 4.心理平衡心理平衡 定期医院复查，评估治疗效果也定期医院复查，评估治疗效果也 很重要很重要 A. 控制血压控制血压 B. 控制血脂控制血脂 C. 控制血糖控制血糖 2020-12-0935 卒中二级预防：预防二进宫 控制体重控制体重 注意饮食控制注意饮食控制 坚持长期运动坚持长期运动 戒烟戒酒戒烟戒酒 保持健康心态保持健康心态 坚持定期随访坚持定期随访 生活方式要改善生活方式要改善血压达标血压达标是关键 血脂达标血脂达标很重要 抗栓管理要牢

14、记 血糖管理不可少 2020-12-0936 保持健康的生活方式保持健康的生活方式 戒烟：避免主动或被动吸烟戒烟：避免主动或被动吸烟 控制体重控制体重 合理饮食合理饮食 每天至少吃每天至少吃5 5种以上的水果或蔬菜种以上的水果或蔬菜 降低盐摄入量降低盐摄入量 每天适度体育锻炼至少每天适度体育锻炼至少30 30 分钟分钟 2020-12-0937 健康的生活方式帮助您控制 血压 血脂 全身良好状态的恢复 从此，为您的成功治疗打下扎实的基础 健康的生活方式是任何一种药物治疗的基础健康的生活方式是任何一种药物治疗的基础 2020-12-0938 管住嘴管住嘴 要少吃要少吃 可适量多吃 O 2020-

15、12-0939 中风后康复训练注意事项中风后康复训练注意事项 积极治疗原发病：控制血压、血糖和血脂。积极治疗原发病：控制血压、血糖和血脂。 保持良好心态：避免引起剧烈的情绪波动。保持良好心态：避免引起剧烈的情绪波动。 坚持锻炼：多做适合自身活动。锻炼应从小量开始，从轻度运动到坚持锻炼：多做适合自身活动。锻炼应从小量开始，从轻度运动到 适度运动，逐渐增加运动量。适度运动，逐渐增加运动量。 合理饮食合理饮食 戒烟限酒戒烟限酒 ：吸烟可以增高血黏度，促进血小板聚积，收缩血管，因：吸烟可以增高血黏度，促进血小板聚积，收缩血管，因 此也是脑血管病的危险因素。饮酒的危害也是不容忽视的，是导致此也是脑血管病的危险因素。饮酒的危害也是不容忽视的，是导致 中风复发的危险因素之一。中风复发的危险因素之一。 避免过于疲劳避免过于疲劳 2020-12-0940 中风后康复训练注意事项中风后康复训练注意事项 保证大便通畅，预防便秘：便秘是脑血管病的大敌。预防便秘除日保证大便通畅，预防便秘：便秘是脑血管病的大敌。预防便秘除日 常饮食多吃粗杂粮、蔬菜，每日还应适量多饮水。养成定时排便的常饮食多吃粗杂粮、蔬菜，每日还应适量多饮水。养成定时排便的 习惯，必要时可服些缓泻剂。习惯，必要时可服些缓泻剂。 营造温馨和睦的家庭氛围营造温馨和睦的家庭氛围 ：以缓解患者紧张、焦虑、孤独的情绪；：以缓解患者紧张、焦虑、孤